饮食养生：预防肝癌要注意两吃两不吃
肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。http://y0.ifengimg.com/a/2014_48/7feb2a64e6223c6.jpg胡萝卜和柑橘能预防肝癌一、预防肝癌“两吃”1、吃胡萝卜柑橘蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。二、预防肝癌“两不吃”1、不吃发霉食物夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。2、不吃或少吃腌菜天气热，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。
学习了，谢谢！
:handshake 谢谢！学习了:handshake
假期就要结束了，南极仙翁携平顶山市冬泳专区再给您这位好朋友拜个晚年，祝您羊年大吉！ 科学饮食预防疾病
新春快乐。羊年大吉！:victory: 科学饮食，注意养生。 本帖最后由 立交桥 于 2015-2-24 09:46 编辑
特别喜欢胡萝卜！ 腌菜基本不吃
多吃蔬菜水果，学习了！ 汇泉湾泳客 发表于 2015-2-24 05:18 static/image/common/back.gif
二、预防肝癌“两不吃”1、不吃发霉食物夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时 ...
:)预防为主 :victory::victory:学习了！！ 蓝色海湾 发表于 2015-2-24 05:21 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临:handshake 四元柱 发表于 2015-2-24 06:16 static/image/common/back.gif
:):handshake 醉老虎 发表于 2015-2-24 07:05 static/image/common/back.gif
谢谢！学习了
谢谢好朋友光临:handshake 妫川人 发表于 2015-2-24 07:09 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:handshake 小鱼儿外婆 发表于 2015-2-24 07:42 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:handshake