三湖人
发表于 2014-5-8 10:21
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2012年，发哥（左）与台湾中华成人游泳协会刘建廷总会长（右）在湖北省嘉鱼县参加冬泳网第五届版主及长老会议
继承发哥未竟事业，拓展两岸游泳交流！
哈哈哈
发表于 2014-5-8 10:28
四川乐山嘉州冬泳协会：
我们怀着沉痛心情，深切悼念大陆游泳人的好朋友——中华成人游泳协会两岸交流办事处主任林自发先生，并向其家人致哀！
愿发哥一路走好。
黄河大侠
发表于 2014-5-8 10:50
本帖最后由 黄河大侠 于 2014-5-8 17:13 编辑
沉痛悼念林自发先生！
你对事业，鞠躬尽瘁；
你对朋友，温暖如春；
你对冬泳，非常热爱；
拓展两岸，令人回味；
悼念发哥，泳友回忆；
英容笑貌，历历在目，
命运安排；无法挽回；
你在天堂；安祥入睡。
寒江搏浪
发表于 2014-5-8 12:00
本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-5-8 12:01 编辑
转发三门峡游泳协会刘会长发来的唁电：
谨悉自发兄仙入天境，弟以河南省三门峡市游泳协会之名并蒙众道友之托，对自发兄家人表达最为真切的挂念，十指连心，天道有情！遥拜自发兄华天安德，诚祈自发兄家人应变顺安！
2014年5月8日06:36
雪山飞凤
发表于 2014-5-8 12:44
我们曾相识过的发哥，你离开了我们心情无比悲痛。发哥您一路走好！
寒江搏浪
发表于 2014-5-8 13:30
最好的医生是自己！
死在嘴上，懒在腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获!
１．在健康问题上，你自己比老天爷管用
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，
早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
２．全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
３．营养过剩一样中毒
营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。
现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，
饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
４．人不是老死的，不是病死的，是气死的
《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，
忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。
人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；
一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。
５．走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，
锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，
这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的，
年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。
心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。
达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，
要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！
一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？
控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
７．家庭不和睦，人就会生病
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。
孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，
孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。
但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：
第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要处理好婆媳关系；
第四,这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：
算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。
８．每天健康生活，要做到七个方面
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，
每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：
能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。
“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”
９，请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占80%，
动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，
肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，
三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
珍惜生命！
从现在开始养成良好的习惯吧！
刀锋
发表于 2014-5-8 14:04
沉痛悼念 发哥一路走好
万里雪
发表于 2014-5-8 14:13
本帖最后由 万里雪 于 2014-5-8 14:15 编辑
我们永远怀念两岸冬泳健身朋友的信使----发哥！
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人生百年不重度健康才是真财富疾病缠身最痛苦冬泳强身壮筋骨
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寒江搏浪
发表于 2014-5-8 14:26
本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-5-8 14:29 编辑
苍天在哀鸣！ 大地在哭泣！ 江河起波澜！ 四海同祭奠！ 沉痛悼念林自发先生 ！ ------------------转发 发哥创建的“两岸交流办事处”群里面的部分记录：
11:50:55
老玩童
2014-5-8 11:50:55
沉痛悼念中华成人游泳协会两岸交流办事处主任林自发先生！ 长乐市冬泳协会
11:56:47
不晓得
2014-5-8 11:56:47
发哥一路走好！
13:51:10
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 13:51:10
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13:54:49
官桥冬泳小三郎
2014-5-8 13:54:49
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苍南冬泳~敬北
2014-5-8 13:56:17
三郎你知道后善如何安排?
13:57:09
义乌冬泳-菲哥
2014-5-8 13:57:09
大家有需要和林自发治丧委员会联系的
请打发哥原来的手机 13959980050
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 13:57:49
菲哥好
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 13:58:41
有发哥的追思会、追悼会吗?地点?何时?
13:59:11
义乌冬泳-菲哥
2014-5-8 13:59:11
没有意外的话可能13号星期三早上9点30分火化
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 13:59:32
你去吗?
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 13:59:41
地点?何时?
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 13:59:51
地点?
义乌冬泳-菲哥
2014-5-8 13:59:54
现在还没有决定
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 14:00:58
你与石狮泳协方有联系吗?
14:03:21
义乌冬泳-菲哥
2014-5-8 14:03:21
到时候可能开个简单的告别仪式
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 14:03:50
目前有灵堂否?
义乌冬泳-菲哥
2014-5-8 14:05:30
地点可能在石狮火化场
14:06:16
义乌冬泳-菲哥
2014-5-8 14:06:16
灵堂可能安排在火化场
苍南冬泳~敬北
2014-5-8 14:07:05
哦
寒江搏浪
发表于 2014-5-8 14:33
本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-5-8 14:39 编辑
吉林市冬泳协会 《冬泳网》吉林市冬泳俱乐部专区
沉痛哀悼林自发先生！愿发哥一路走好！
毛球
发表于 2014-5-8 14:37
沉痛悼念----发哥！愿发哥一路走好！太可惜了，英年早逝啊！:'(
蓝背鲸鲨
发表于 2014-5-8 14:39
本帖最后由 蓝背鲸鲨 于 2014-5-8 14:40 编辑
沉痛悼念发哥！好兄弟一路走好！
寒江搏浪
发表于 2014-5-8 14:46
双鱼
发表于 2014-5-8 15:10
本帖最后由 双鱼 于 2014-5-8 17:09 编辑
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201405/07/224704hiua4dxl1439w1d8.jpg
昨天惊闻发哥不幸离世的消息，无不让我震惊和悲伤！令我难以置信！发哥与我们有共同的爱好和热情，英年早逝的他真让人难以接受啊！沉痛悼念我们的好友发哥！愿发哥到天堂路上一路走好！
双鱼
发表于 2014-5-8 15:15
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201405/07/224743brbxkz6j1x6jzjrl.jpg
林自发先生出生于1965年，于5月6日下午5点去世，终年49岁。林自发，朋友称“发哥”，任职于台湾中华成人游泳总会，为两岸友好交流做出很大的贡献。2011年9月4日畅游日月潭活动就是我与发哥接洽的，成都专区台湾之行前往64人次，台湾之行的活动大家是赞不绝口。发哥是位性情中人，自从台湾之行后，每一年春节，我都会收到发哥寄来的新年贺卡；每一年的日月潭活动的邀请函也没有间断过。发哥的英容笑貌历历在目，怎能让我接受发哥的英年早逝......
发哥到天堂一路好走！
嫦娥奔海1
发表于 2014-5-8 15:35
沉痛悼念.林先生一路走好。
南湖四季泳
发表于 2014-5-8 15:37
听到噩耗很震惊，深切怀念冬泳的好友自发先生，一路走好。:'(
悟昇午影
发表于 2014-5-8 15:38
本帖最后由 悟昇午影 于 2014-5-8 15:41 编辑
震惊！
不敢相信这是事实！
发哥的音容笑貌仍在眼前。
沉痛悼念！发哥一路走好！
情满清江
发表于 2014-5-8 15:42
本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-5-8 17:15 编辑
沉痛悼念发哥，一路走好！！！！！！！！！！
冰雪乐人
发表于 2014-5-8 15:45
本帖最后由 冰雪乐人 于 2014-5-8 15:45 编辑
沉痛悼念，一路走好！
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