美国天寒地冻 医学专家：减肥、长寿 天冷好处多多---冬泳更好吧！
本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-3-2 18:14 编辑美国天寒地冻医学专家：减肥、长寿 天冷好处多多
美国东半部21日又笼罩在大风雪中，虽然冰雪造成交通不便，但对人体健康倒是有一些好处。根据哈佛大学医学院的研究，为了适应低温，人体需要产生更多热量，因此会消耗许多脂肪，达到一些减重的效果。
有线电视新闻网(CNN)报导，冷天还有很多其它的好处。根据Newcastle大学的研究，冰封的天气使人只能窝在家里，因此比较有时间与朋友进行较有意义和长时间的电话谈话。根据科学日报，一项对130万行动电话使用者的调查显示，寒冷天气电话谈话时间增长。
Hillcrest医学中心指出，身体曝露在低温中有助抵抗关节炎，并缓和关节痛。该中心表示，低温的环境有助促成长寿。
在低温的环境中跑步可提升体能，也可改善心情；但如果温度太冷，最好改在室内运动，避免在室外遭冻伤。
根据巴黎国家运动研究所，低温有助运动员恢复体力。大西洋月刊(The Atlantic)报导，冷疗法(cryotherapy)是恢复运动员体能最有效的方法，冷疗法是把人体置于华氏零下166度的低温中。
看了此贴是否觉得冬泳也是这个道理呢！:lol 日不落 发表于 2014-3-2 03:55 static/image/common/back.gif
看了此贴是否觉得冬泳也是这个道理呢！
:victory::lol 冬泳也是这个道理 本帖最后由 寒江搏浪 于 2014-3-2 18:21 编辑
天寒地冻的寒冷天气就有利于 ---人：减肥、长寿！
冬季里天然水域游泳的好处就更可想而知了？！
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