美国天寒地冻 医学专家：减肥、长寿 天冷好处多多---冬泳更好吧！

日不落

美国天寒地冻医学专家：减肥、长寿 天冷好处多多

美国东半部21日又笼罩在大风雪中，虽然冰雪造成交通不便，但对人体健康倒是有一些好处。根据哈佛大学医学院的研究，为了适应低温，人体需要产生更多热量，因此会消耗许多脂肪，达到一些减重的效果。 　　有线电视新闻网(CNN)报导，冷天还有很多其它的好处。根据Newcastle大学的研究，冰封的天气使人只能窝在家里，因此比较有时间与朋友进行较有意义和长时间的电话谈话。根据科学日报，一项对130万行动电话使用者的调查显示，寒冷天气电话谈话时间增长。 　　Hillcrest医学中心指出，身体曝露在低温中有助抵抗关节炎，并缓和关节痛。该中心表示，低温的环境有助促成长寿。 　　在低温的环境中跑步可提升体能，也可改善心情；但如果温度太冷，最好改在室内运动，避免在室外遭冻伤。 　　根据巴黎国家运动研究所，低温有助运动员恢复体力。大西洋月刊(The Atlantic)报导，冷疗法(cryotherapy)是恢复运动员体能最有效的方法，冷疗法是把人体置于华氏零下166度的低温中。

日不落

看了此贴是否觉得冬泳也是这个道理呢！

滨江美人鱼

日不落 发表于 2014-3-2 03:55
看了此贴是否觉得冬泳也是这个道理呢！

松江浪涛

冬泳也是这个道理

寒江搏浪

天寒地冻的寒冷天气就有利于 ---人：减肥、长寿！

冬季里天然水域游泳的好处就更可想而知了？！