五里河冬泳基地
冬泳网的朋友们你们好！辉煌的2012年已经过去，沈阳市政府已经把“冬泳运动”列入到十大全民健身运动之一。况且是“全民健身，冬泳先行”。2013年是沈阳主办全运会的一年，同时也是五里河冬泳队成立十周年的日子。五里河队准备在夏季搞一个大型的联欢庆祝活动。在此专门开辟一个版块。届时欢迎大家献言献计，献才献艺，欢迎曾经到过五里河冬泳基地游泳，和摄影的朋友，以及参加过冬泳协会或五里河队组织活动的朋友把你们在五里河拍摄到的照片或者是视频发到这里。展现五里河的成长过程。在此谢谢大家了。
冬泳
冬泳好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。 拥护、响应、支持！ 今年五里河的冰雕已经初具规模。这是五里河赵队长早早就来到冬泳基地带领大家破冰。 本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-7 17:41 编辑谢谢启明版主支持
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-7 17:45 编辑
这是聂大哥在琢磨方案 本帖最后由 启明 于 2013-1-7 17:52 编辑
十年前，我应沈阳市冬泳运动协会的邀请，第一次列席参加了沈阳市冬泳运动协会举办的浑河游泳比赛，地点就在今天的五里河冬泳基地。那一年我加入了沈阳市冬泳运动协会。十年啦，回想起当时的场景，仍然历历在目。 战天斗地的冬泳人
董连仲大哥是总设计师江南在貼字 祝砸冰的冬泳人健康快乐。天天一个好心情。 本帖最后由 冬宁泳人 于 2013-1-7 21:14 编辑
五里河冬泳队的旗帜高高飘扬！冬泳队员个个都是好样的！ 海豚把我们五里和冬泳基地的风姿展现的一揽无余，顶 顶顶
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 18:56 编辑
渤海辽河 发表于 2013-1-7 19:53 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
祝砸冰的冬泳人健康快乐。天天一个好心情。
感谢您的关注，欢迎来五里河游泳。 冬宁泳人 发表于 2013-1-7 21:09 static/image/common/back.gif
五里河冬泳队的旗帜高高飘扬！冬泳队员个个都是好样的！
东宁泳人我们的老朋友，欢迎你随时来五里河游泳。 江南美女，其乐无穷。 吉林市的大海朋友冬泳二十余年。