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深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 17:05

本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 17:08 编辑

海豚跳水

深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 17:10

本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 17:11 编辑

江南

深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 17:12

深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 19:04

感谢飞波的光临。

火龙 发表于 2013-1-8 20:19

佳作----欣赏

深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 20:42

谢谢火龙，明天来吗？桂林的冬泳朋友来五里河游泳？

深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 20:54

本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 20:55 编辑

浙江朋友在五里河冬泳

http://www.56.com/u36/v_ODIzMzc5Mjk.html

深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 21:00

五里河是全国闻明的冬泳基地。也是中国足球队曾经冲进世界杯的起点。五里河有他光荣的历程。欢迎各地的冬泳朋友来沈阳五里河游泳。这里地理位置优越。交通方便。是沈阳母亲河的城市段。

深蓝色海豚 发表于 2013-1-8 21:08

本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 21:09 编辑

http://www.56.com/u84/v_ODI5Mjc0MDE.html
陈晓霞在五里河冬泳基地备战冬泳日

河江海 发表于 2013-1-10 21:36

祝所有的冬泳人，及关注的冬泳的人们身体健康，快乐！:victory:

深蓝色海豚 发表于 2013-1-11 08:14

谢谢河江海祝福。

河江海 发表于 2013-1-11 22:38

冬泳运动是运动医学中一门新兴学科。冬泳不单是运动，还具有冷刺激独到的健身医疗效果，这点已被世人所注目。国内外有许多研究者和冬泳爱好者都发表了很多有关冬泳学方面的论述。大量事实证明，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。凡冬泳者共同体会是吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、不易患感冒、有些慢性病自然消失。:victory:

飞波 发表于 2013-1-12 11:58

五里河冬泳基地    全国赫赫有名    在这里我陪同过武汉的河南的大连的   浙江的    广西的等全国各地的冬泳朋友一起冬泳   我爱五里河冬泳基地   我愿意参加五里河搞得游泳活动谢谢你---深蓝色海豚

深蓝色海豚 发表于 2013-1-12 12:08

冬泳一家人，永远是朋友。

河江海 发表于 2013-1-12 22:52

是的，冬泳一家人，永远是朋友。:victory:

海里 发表于 2013-1-13 08:07

祝福五里河冬泳的朋友们永远健康美丽！

深蓝色海豚 发表于 2013-1-13 08:39

本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-13 08:41 编辑

谢谢海里的关注。下午你把在五里河的精彩瞬间，展现给大家。再次谢谢了。

河江海 发表于 2013-1-13 22:32

海里展现的照片太精彩了:victory:

河江海 发表于 2013-1-15 20:54

冬泳的好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦恼常常能烟消云散。

河江海 发表于 2013-1-16 21:14

冬泳的第三大好处是御寒。这听了可能有些费解，其实也就是古人说的“物极必反”的道理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。

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