说吸烟
下午开了三个多小时的会。会议室里吸烟的人较多，在烟雾缭绕中，同事们兴致勃勃地研究讨论工作。要说今天没有开空调，门窗都有开着的，烟雾还不算最浓烈的时候。在大家扯到与我本职工作关联度不大的事情时，我这个吸二手烟的，关心起吸烟腾云驾雾的人来。人为什么要吸烟呢？吸烟有什么好处呢？如果吸烟有损健康，为什么国家不强制戒烟呢？晚上回家，我上网到百度去走了一圈，了解了与香烟相关的一些知识。呵呵，要赚钱，多卖烟；多种烟，好卖钱；烟农需要吃饭，国家财政也需要烟税，
我反正不抽烟，抽烟有害健康，说的再多瘾君子就是不在乎，不知是他们瓜，还是聪明过度。 香烟的百科名片是这样说的：香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。
吸烟很容易成瘾。吸烟时，烟草中的尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身，对中枢神经系统具有刺激作用，使人的清醒程度增强、注意力集中。经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经元受体对尼古丁越来越不敏感，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时后，体内尼古丁含量出现下降，神经元受体变得异常敏感。此时吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以刺激神经元受体，给吸烟者带来莫大的快感，也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。
吸烟对人体危害极大。现代人类随着工业文明的推动，物质文明在极大丰富的前提下，来自各方面的压力也越来越大，人们仿佛在“烟气”中寻找到了一丝解脱。“烟”似乎成为具有男人魅力的象征之一，而许多女性对“吸烟”也趋之若鹜。香烟中有2540多种成分，燃烧后发生复杂的物理化学变化，产生的烟气中有400多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。80%至90%的肺癌是由吸烟引起，30%由癌症引致的死亡是出于吸烟，其它肺病亦与吸烟有关。吸烟还增加心脏病的机会。
尼古丁是香烟内的主要有效成份。它不仅能刺激人体令人上瘾，还能减少食欲；同时，由于吸烟会增加新陈代谢的速度，所以吸烟者体重会下降，三分之一烟民戒烟后体重都会增加。有关吸烟成瘾的过程和对人体伤害的机理，涉及很多专业方面的术语，内行不看都知道，外行看起来眼涩，因此上面就只保留了一些粗略的概念性的叙述。其实，吸烟只是一种习惯，对人的生命延续只有坏处没有好处。吸烟有害健康每个人都知道，很多人就是没有那个毅力把它戒掉。
看着抽烟者的口腔和牙齿，难以想象他们的肺是什么样子。我们家一位年近八旬的老人，烟龄近60年，几年前因肺衰竭逝世，临终前几天呼吸困难时，说过这样的话：“如果才50多岁，一定会戒烟的”。为了自己和他人的健康，现在对烟还在狂抽猛吸的，真的需要自省了。
今天尝试着，将比较长的文字分段发出来，便于阅读和观看。
鹰戈 发表于 2012-3-31 07:13 static/image/common/back.gif
今天尝试着，将比较长的文字分段发出来，便于阅读和观看。
这种做法也好，一段一个分帖，以便于泳友分开来看。 吸烟可以提神，但是，吸烟有害健康，没有上瘾的人最好不要抽烟，上瘾的烟民最好慢慢减量，逐步戒掉为好！ 鹰戈 发表于 2012-3-31 07:13 static/image/common/back.gif
今天尝试着，将比较长的文字分段发出来，便于阅读和观看。
领教了！ 希望那些戒不掉烟的 在抽烟的时候注意下身边不抽烟让我们这些不抽烟别在被二手烟污染 :victory::victory: 为了身体健康和身边人还是不吸烟为好！ 吸烟有害健康，为什么还有那么多人抽呢？:L:L 道理都知道，戒烟却很难。 吸烟有害健康每个人都知道，很多人就是没有那个毅力把它戒掉。
吸烟有害健康每个人都知道，很多人就是没有那个毅力把它戒掉。
为了身体健康和身边人还是不吸烟为好！:victory:
桂平老山 发表于 2012-3-31 08:01 static/image/common/back.gif
吸烟可以提神，但是，吸烟有害健康，没有上瘾的人最好不要抽烟，上瘾的烟民最好慢慢减量，逐步戒掉为好！
呵呵，谢谢桂平老山朋友支持鼓励！