害羞的将军 发表于 2012-2-5 22:15

冬泳前景

我是个冬泳爱好者我很喜欢冬泳这个运动可是我就怕那个冷啊，我很羡慕那些敢下水冬泳的人，厉害啊，希望冬泳的热浪永不退。

周口宁馨 发表于 2012-2-6 17:39

本帖最后由 周口宁馨 于 2012-2-6 17:42 编辑

楼主的体验并非个案化，应该有很多泳友有类似感受。本人主观认为和个人冬泳锻炼的过程有关系。根据我的观察：一部分冬游多年的朋友非常惧水怕冷，大多是强迫自己硬是下水。错不在冬泳活动，而是个人入水前、入水中和出水三个环节把握失当造成的。

周口宁馨 发表于 2012-2-6 17:41

楼主的体验并非个案化，应该有很多泳友有类似感受。本人主观认为和个人冬泳锻炼的过程有关系。根据我的观察：一部分冬游多年的朋友非常惧水怕冷，大多是强迫自己硬是下水。错不在冬泳活动，而是个人入水前的身心准备、入水中心态和划水动作频率，以及出水后的收场三个环节把握失当造成的。

渊渊 发表于 2012-2-11 10:21

冬泳贵在持之以恒，循序渐进。

宝剑 发表于 2012-2-7 15:29

害羞没关系，勇敢的将军就好。
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