冬泳论坛 › 冬泳快讯 › 菲尔普斯三餐食谱曝光

水蜜桃 发表于 2008-8-15 09:34

菲尔普斯三餐食谱曝光

<P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 本届奥运会上，菲尔普斯已获得5枚金牌，然而他并未打算停止脚步，为了打破斯皮茨的记录，他还有3块金牌要拿。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 据报道，23岁的菲尔普斯每周训练30个小时，要消耗12000卡路里。为了补充体力，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。菲尔普斯每日的食谱如下：</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=隶书><FONT color=#ff0066>早餐</FONT><FONT color=#ff0066>：</FONT></FONT>3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，一碗玉米粥，3片法式土司，3块巧克力煎饼。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=隶书 color=#ff0066>午餐：</FONT>一磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料（1000卡路里）。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=隶书 color=#ff0066>晚餐：</FONT>一磅意大利通心粉，一大块比萨，能量饮料（1000卡路里）。</FONT></P>

翻江鼠 发表于 2008-8-17 21:57

<P><FONT size=7>科学用餐与大能量科学训练及大能量消耗有机结合</FONT></P>

白狐 发表于 2008-8-15 10:09

食量惊人。<br>

寒冰游 发表于 2008-8-15 11:40

<FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>&nbsp;消耗大吃的香!</FONT>

江湖散人 发表于 2008-8-15 18:29

<FONT size=6><STRONG>看来是没少吃&nbsp; 啊!</STRONG></FONT>

一石击水 发表于 2008-8-15 16:52

<FONT face=黑体 color=#e61a1a size=5>来一张中国煎饼，五个鸡蛋，一碗豆浆！</FONT>

洹水花 发表于 2008-8-15 23:09

<FONT size=6><STRONG>看来是没少吃&nbsp; 啊!</STRONG></FONT> <FONT face=隶书 size=7>反正吃饭不拿钱</FONT>

山东迷踪拳 发表于 2008-8-16 08:21

<P>原文由 一石击水 发表: <FONT face=黑体 color=#e61a1a size=5>来一张中国煎饼，五个鸡蛋，一碗豆浆！</FONT> </P><P>&nbsp;</P><P>呵呵呵呵呵呵</P>

海飞 发表于 2008-8-16 22:28

三明治有鸡蛋那么大吗？呵呵～

水蜜桃 发表于 2008-8-16 21:09

尤其是早餐，真不少吃呀

白雪迎春 发表于 2008-8-17 20:45

怪不得会获得8枚金牌<br>

轻松星期六 发表于 2008-8-17 19:43

怪不得会获得8枚金牌<br>

白湖桥 发表于 2008-8-17 21:53

<FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>消耗大吃的香!</FONT>

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