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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间:2013年6月14日7 ?! x! `/ w" _3 |  `
     地点:中山泳池+ X1 R, K' W( d" m+ a3 n
     游时:55分钟/ C! V0 o- s$ ]9 Z# x/ k* H
     游程:1000米
6 }+ F; u) W, O4 E     累计:11600米# n9 ]1 h! B$ S
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
4 p( _3 s/ J6 G! S' }" F# S
! G! O# y' [9 n2 l2 @# [/ X# u1 x     时间:2013年6月15日  \8 H7 s' z0 g: {- L
     地点:中山泳池+ {- S, T! F' a0 N
     游时:55分钟+ C# D& ?: g/ d! ]! |5 b  B+ J( a
     游程:1000米
& t& M  `( [) G     累计:12600米0 o' j2 s5 i" r+ G3 Q+ q9 z5 K
      (下午泳池人比较多,游着费劲)
, U" A( [  L6 m1 ^( b1 k
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑 % s% Y. h) x1 ]  L( r

+ [2 ]( H, i& f; O& y  R( C     时间:2013年6月16日
* ]3 _" V( U) ~) C+ i     地点:中山泳池, n1 r7 _; ?* W+ I
     游时:55分钟4 ]! }# |& M8 u1 {% ^: [% b
     游程:1000米& M9 v. T, i  l3 W& K* l( y
     累计:13600米7 |  ~  F  W- ^
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间:2013年6月17日
' {& V* {! D& c' d     地点:中山泳池$ q& Q# ~8 s& [
     游时:60分钟" y7 m, t5 [8 O" r0 t# N! s
     游程:1100米# ]! i7 y" x5 c4 h7 ?( j
     累计:14700米
# Q$ H- F3 p* d! [: p
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间:2013年6月18日) ?# F/ s; Q9 E! D" \6 O
     地点:中山泳池
7 r4 m' ]$ @3 z2 [     游时:55分钟3 V, X) V- `! i' Y- C
     游程:1000米
) H' Q" v  {0 s+ d1 P7 ~) o" h/ ^$ Q0 F     累计:15700米
- l9 D8 |7 L: {0 o" e7 q+ {4 B
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间:2013年6月19日" t: ?" _/ X$ F* J/ d# U
     地点:中山泳池
6 p% F( G$ y! v6 t( j     游时:65分钟, ~' R- D9 L2 g6 u. J1 ^0 _: _
     游程:1100米
. {4 k6 u+ m2 |, E8 B/ B, E2 _     累计:16800米) [# C! _" h1 `' i) m
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间:2013年6月20日9 P( u- h2 p( d# k
     地点:中山泳池
1 }$ D8 ]- g! E3 H  |# m     游时:55分钟
- ~$ y$ T- T. e4 ^$ s  h9 g     游程:1000米
& L* h& t; l6 P# e* m% b     累计:17800米5 S& i: f, B/ V  z: a
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们,坚持的真好,尤其是香官愚叟大哥,是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
  \  o1 a; s$ f5 n: X/ J) i3 }& z7 n. i( H! y& b
     时间:2013年6月22日7 [# ]  J, b% T4 C" y: N
     地点:中山泳池: ]; F' d0 \0 Z
     游时:65分钟' R1 R, z' w8 Z4 r
     游程:1100米9 _( Q  W- b7 l! V
     累计:18900米: o1 K( a+ G5 [* m
     ( 昨天下雨,未游)
6 M0 X: `8 [9 }  a$ L
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间:2013年6月23日
3 n4 V" Q7 q7 `3 V3 r+ m9 X3 Z7 c     地点:中山泳池1 v0 E8 d/ k/ J3 }  O5 D: B
     游时:65分钟" ^3 c" ~+ |" c  P9 n- m4 P
     游程:1100米5 A% I, |4 F9 C0 e0 k- x9 y
     累计:20000米
' o6 S3 [: g6 j& Y- K
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园9 W' v9 U8 {# k& }" q  d8 r7 C! n8 M
日期: 2013-6- 24 6:00
" O, \- e% M0 i气温: 26
( u" m; t0 \0 f- I0 e) B& b1 N- p水温: 262 W0 g2 G* V; N4 @! F' x1 A) K! f
距离: 1000米4 j: A. L! H; \1 H/ K' U
强度: 中
9 b( F7 E/ r3 `4 N3 h游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛,分获第六,七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
; l3 K! E" ?+ R# T! t  q/ s/ x8 N
- k! M* ?6 P( G" s
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间:2013年6月24日2 A( u6 g: a$ h5 o# L- B
     地点:中山泳池) m( Q& _2 b2 u2 K
     游时:75分钟! [* U% @, ]! t. f
     游程:1300米5 K& b/ h# H: v. p* \2 [8 N+ E
     累计:21300米5 A  f, [1 O# o9 O3 z
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间:2013年6月25日  
# m( J' B4 q7 Z5 v     地点:中山泳池
7 C0 e1 o3 Y6 |+ }     游时:70分钟
5 H1 J0 q4 r! B; q% Z0 V$ Y" h8 W     游程:1300米
, [" C: Z2 ]" h9 W9 s, P1 K     累计:22600米. J" H& Q  \+ d; U6 `' s2 `2 m1 t
" n' C' G' l8 J8 t
  
- N0 ~. f+ z7 w) j% U# Z
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间:2013年6月26日* j$ _1 v" ^0 s; a- Z" _- Y
     地点:中山泳池: P" o! @. k* b% Y" A
     游时:70分钟* \3 `/ l) @; Z2 M2 Z
     游程:1300米
' _( g9 m" V/ p, {* B     累计:23900米2 }; A9 b( t% N7 s) ~( t0 z% T
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间:2013年6月27日
8 r( W  i* U( z' l     地点:中山泳池
  ~4 W9 r/ |- x5 |" h6 g: `     游时:65分钟
9 I, Y9 U. W: U5 d2 c: j9 O     游程:1200米; E$ [( \) n' z9 G- c
     累计:25100米: c3 W; `7 _; s5 [2 f6 c
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间:2013年6月28日
% X7 O' H6 K% L     地点:中山泳池
* \+ y: \7 a1 ^; p) x     游时:50分钟/ ^. V- D/ P: C4 u3 |  a
     游程:900米
# B- F8 c8 p- I1 l2 ?# q* k- T     累计:26050米
2 ^/ p, \  ^3 P( ^4 g4 l
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑 9 v% b; h* [9 r' j0 Z* v
1 p& [5 I4 Z) ~* `& I: E
    时间:2013年6月29、30  8 k- q4 f" g8 O4 `: ^
    地点:中山泳池
0 r+ M, W7 r( O  {6 |- I2 B2 P- D$ L    游时:120分钟
. t: ^$ H' {: e' s/ S    游程:2300米; v% ^9 p$ Z6 u2 P' n
    累计:28350米
7 I, P. d1 `8 `% t- Y
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
) s& [# G2 ^7 A6 q) S" p日期: 2013-7- 3 18:00
, R8 r# f  a9 |+ b; g气温: 36
1 N3 A. D; W! `1 ]7 T: ?0 R水温: 26, n4 b( c9 y" [7 W, N, K; J
距离: 500米
6 z2 S/ a( k$ a) Q强度: 中' q; [& X5 j% k: `
游后感觉:游泳的人太多啦!游不开,原地练习自由泳踩水,游完3000米汗流浃背。。。
* T( ]8 I8 o4 u
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记:2013年7月1日—7日,每天游1100米,共计7700米。累计:36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记:7月8日—14日,每天游1100米,' S# m& N5 E! a
     共计:7700米
. E& Z8 R4 j. F9 Z, V% T     累计:43750米0 I* v' o" I& U2 {3 f
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