设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
" Z# U: R% D. a: G& F2 U4 V日期: 2012-10- 29 16：002 ^/ n. q5 L& j7 \' ^6 r
气温: 205 g% I' {- [" s0 w$ c& s9 Y
水温: 14" }: R2 x& P1 f, U. z/ B' k/ p4 u) c
距离: 600米
. P; |. p- V1 T0 K1 K强度: 中* k8 y9 ?4 j' s7 v
游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。) w# N; U2 ^4 t. g5 e3 [+ m

/ a3 |, M! d& ^4 t$ E" J: K& V
; ~7 Z6 c, S& ?" S! B$ s/ o* _2 r  j8 @ # {* K7 I' [6 _+ H
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
) X  o& D& ^( _6 D0 O7 e6 J日期: 2012-11- 4 16：00
+ t. W9 l' _: u+ O1 V9 U, C气温: 11
; Y* \) h* T( K. R( z$ N' K水温: 11.5, [* ]# P0 r/ j1 k6 V0 J5 M( n- R
距离: 300米
) P" V- ~1 h) O, r& x强度: 低
% B0 X3 V/ |: S0 d1 Y游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园9 _# F, B, L3 M0 t* P8 b
日期: 2012-11- 21 16：00
) i8 E0 r0 h% A8 X# ]5 y气温: 10°+ W' t- d! c7 F( B( T
水温: 5°% a) M% l9 N  V
距离: 100米
( J& N$ G* s' J0 L, [3 H  \: n& I强度: 低5 I# D- p0 T% i; Q0 L
游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！# y2 H# H* H2 D( v0 w! Q
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园9 W! u* Q2 Z- {' t
日期: 2012-11- 22 16：00: I7 R5 k6 u8 S0 y: ~
气温: 13: P0 N3 s7 @8 u$ a# r1 @) [
水温: 5
" _# v, b0 Y( v; P- j* p距离: 200米- D4 U1 f& a& Y& X0 o
强度: 低1 F2 B. A' A( b+ ]* S. J! H4 j
游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。 . z( W; n0 x8 y4 W5 d: [
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园- V, p& Q) m( [: ~: m% i$ ~' j" P
日期: 2012-12- 7 16：005 M' \4 a5 @: A/ h, f0 T
气温: 27 o* p, L* \  a. O5 ]
水温: 5
; T3 y& r4 b3 G0 a" O距离: 120米" U& a5 k3 H5 H$ x# w8 w
强度: 中% t& s* `# H0 c, D6 |7 M
游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。3 l' a+ \3 V  i! M1 K

, O( @( e1 ~$ T% r
& C' d5 C  G' q$ w! B: `3 b4 F6 q
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
1 _, g9 s8 H$ v+ ]& z/ h( ?  s3 n* }日期: 2012-12- 8 1 x+ u$ ?# v0 q& [. G
气温: 1* ~5 x  |1 ^. e" e1 }* I
水温: 46 j, d5 G1 b! Z5 W2 ?- [
距离: , h% ]! Z. o  O
强度: 中
8 M9 Q& Y" @; s游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。  `6 G; Y) o: @1 W' m
6 J6 M9 S. [- B1 ~2 b+ M
& I! N$ ?# R: e& }; \( t
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园7 q; u1 z/ w1 C: f: d+ e
日期: 2012-12- 12 16：00% L" K8 r9 f3 B) ~0 Q+ B9 S) Q4 o
气温: 1/ d( I) [" w9 m0 R+ Q8 `
水温: 2
; s! z+ Q6 i/ v+ Y距离: 100米4 U9 R$ {5 d0 l! V! k
强度: 中" B3 V+ W4 f1 X' q* o9 L; x2 r9 L
游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！1 D2 A+ y. ^, X& v! A1 Q9 C
. s) y( }+ n) L' O, }# U7 G5 t

# D, s1 u" Y/ p
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
# ^6 ]) f8 o% w6 T; a* g- e7 J日期: 2012-12- 14 16：00$ A2 n5 c4 o3 M( I, Q
气温: 2/ r) u+ D; b* m
温: 24 f" e( k- m: \6 ?
距离: 100米* f7 O5 n3 D2 r
强度: 中
! f& R$ D/ ?& P8 H游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。1 F+ K% m  i7 B! A

4 I/ D) d- D: G* V/ h/ X
/ i$ S/ |' B1 f6 _4 C
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
- y1 b" w7 b( R4 y; T! V日期: 2012-12- 15 16：00
" j2 v3 B1 s' e3 s; m气温: -1
! y0 u& y  i, |3 q3 e( |水温: 2
$ M  U+ Y* s4 e4 i5 B距离: 100米4 j& ?9 @/ W: m
强度: 中* \. w* }8 W- M
游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。
/ m3 T. |, A& h" a/ e
7 O/ o. Q" ?) G; s, t; `& F
2 a9 H  R# p& F
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
1 d; l& M# l! w6 a# v& \日期: 2012-12- 16 15：007 J' h" n2 b5 g
气温: 2( U; x& V: t- I7 f  K
水温: 2$ I  [  s, u) C2 `: K" y; B
距离: 150米
  ~9 m8 f' w, q$ B强度: 中2 M  D/ L5 h% K; @
游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。
) v* o1 [; l. Z$ {4 v; K. l  `& o6 [4 W  U
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
. B/ Y+ q4 m% t1 v. k$ C! A+ D日期: 2012-12- 1716：00
. z+ }, ]/ X* x) b& P/ l9 [. g气温: 2
# p: F0 K7 N& k  b' Z% v. o水温: 3) i0 t- t! d  G2 t7 ]% \0 a3 d
距离: 100米
6 }3 n( m4 u  C) e! I2 [( V1 C. h强度: 中
) r1 q. E  p/ ^: N! S9 f游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。. Y9 ~  X/ e( {& P3 U
2 ^3 X% C. W; L! M
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园+ z( X" Y: G! l$ T
日期: 2012-12- 18 16：00: [8 ]# U% `) B# p
气温: -1
; ~: }( ~0 N' E  M9 R水温: 29 X) |) R4 p) v: |3 e6 d
距离: 150米
; T3 @) g( b( l' ~; u( K强度: 中
5 G; O' k' E! x! j/ i游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。
, b, Y# `0 D. U) b1 D+ a! d
2 Z' d4 o  @6 J  w$ T 8 x3 ?. B! ^! E6 l
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园  N# ]4 a& b  N3 h  g- a/ D
日期: 2012-12- 22 16：00
' [. s+ ]1 ^+ d* v* p' w气温: 1
8 P, l+ U9 J, U# e( q水温: 2+ L/ H& Q+ E+ p* z! a( U% `* t
距离: 50米) K1 D5 w0 G4 ^
强度: 中
- Z) {2 x! Z" d4 K8 l游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。
5 h$ N6 S: F# Y1 V! P8 k8 i
2 ?! k; i) s( B# d7 J
. {4 J; f$ o5 q0 X' v 1 P6 s$ `7 X5 N1 l8 [" ?  S8 \
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园8 L- B! b% z3 {$ F# L, U# Z, {1 G% C
日期: 2012-12- 23 16：00+ Z& i) L- B3 r+ G
气温: -6
% n4 |- w4 f- _/ N7 D2 b水温: 16 L2 X' W- t2 T2 A! ?+ O7 d2 W
距离: 100米  P" A  i9 ]% w! y3 O" N
强度: 中1 s+ {' C, d, t4 ^) d' U" l
游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。: k4 F4 g. `) ?! O

" l0 e* T$ }& |4 E' \# i  Z1 a" E! z0 C' O3 C* x* H( K
: P$ l  G& i% r* v  S  L1 L
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
, K! S/ L- R+ Y) ?5 O5 H6 V日期: 2012-12- 24 14：306 s! c( H4 t0 C, i5 ^) t8 c
气温: -2
, L0 B1 {2 }# l水温: 1! S$ y! Z5 b: W( P* N  V7 s
距离: 100米
& G, D9 Y4 q: }6 |' C强度: 中
4 l6 c$ }  {7 r, D游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。- H8 Q9 n5 X4 o! P% v+ \/ t

# s2 @# Z8 \* M: N' u/ S
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部6 q. }2 V  A8 ~' R+ f/ O2 q! {
日期: 2012-12- 25 18：00' y5 K+ w; z: ^0 n4 O. v1 g
气温: 室内253 k9 S  V1 ^; W
水温: 25' O9 X$ H7 ?% Q  ~& f9 b
距离: 3000米& y$ g* r! \! a  V+ x
强度: 中; G" J* M) j; p1 `: @
游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。- k* N& }; I$ `! `

' o$ M9 `$ V( p7 d! V% X8 K
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
2 Z: V- b5 [/ j2 X& m日期: 2012-12- 27 16：00
- D3 j* ~8 ~# c+ z/ ]气温: -5
9 J) _+ Q1 _2 M+ W; n5 A1 X水温: 0.8! @8 c2 w+ G3 d
距离: 100米* `$ `, o# s3 O4 L/ l
强度: 中4 Y4 _9 N$ w3 a+ \* l; s
游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。
, m' d( [6 D/ m* D1 K; }) j2 a$ S5 f
5 `  Y2 ?3 x. O9 A
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
7 o' B7 r% |. Z( {. ?: f日期: 2012-12- 30 16：00. u3 X+ D5 p2 N/ [9 B
气温: -5
! h, W9 e% V: i, S水温: 0.80 Z# L, u- Q; O/ Z2 n
距离: 100米% `0 O% ^- T0 }# |, @8 r3 f9 y
强度: 中
& c( o1 {3 J1 z" V; u游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。
: b4 s' X. t0 |3 g- t- i$ r9 a8 |  [% f% o* P

) |: |8 b7 Z. u1 F3 ?% _
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-9-12 06:20 , Processed in 0.039622 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表