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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1681#
 楼主| 发表于 2010-2-6 18:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: R! i5 c3 _& L' `1 `
日期：2010年2月6日17点
0 s2 d8 U0 G/ Z( e; @2 A) y气温：    · 1°C  - u. L4 d' p7 E) q; K3 e3 X
水温：     1.5°C5 d4 s; y% h4 m  I
距离：100 米
) h7 X, O( P  O( d* }强度：中等
0 h! J: x5 t( K" C* L9 P$ f游后感觉；今天真冷，但游完后很舒服。
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1682#
发表于 2010-2-13 20:16 | 只看该作者

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1683#
 楼主| 发表于 2010-2-20 17:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 F1 R  n" P* K/ L  x* H  Y
日期：2010年2月20日16点$ [5 B+ Y! Z3 U) w4 \
气温：    12°C  
! r2 d, y7 G$ f4 V9 D: o水温：     2.5°C
8 K: f$ m0 y1 U& z1 \# J距离：100 米# U+ w7 Y; q+ t! o6 N5 L
强度：中等4 H/ ^# C$ K& @/ d8 i
游后感觉；先给大家拜个年。天气越来越热，冰也现化了，游完几乎不用缓。明天游200米。
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1684#
 楼主| 发表于 2010-2-21 18:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; P* n3 K  q, A" @" Q日期：2010年2月21日16点9 {# b3 _! {% [2 c6 M$ c3 `, g0 z+ ]
气温：    13°C  2 ]7 d( ~1 G% T# n* G" }
水温：     2.5°C. r9 x  n/ A% a! t
距离：200米
; v( I2 Y9 s% |$ o; R" {: U强度：中等
6 J6 e) C, y- h1 D. E游后感觉；游了200米。感觉有点凉，明天就好了。
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1685#
 楼主| 发表于 2010-3-1 16:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 d! s% A) T1 H- ]6 {. f; w% g: x日期：2010年3月1日15点8 k9 }6 m3 b# k8 h) n' Y9 |& K$ q
气温：    3°C  % r2 r6 |; q1 G* W4 l
水温：     2.5°C
2 r. S( A0 n) H" h7 {! J" V距离：100米" {  G+ E8 Y9 a6 b
强度：中等2 v* l9 Z( q3 x& e0 Z* b1 x
游后感觉；昨天上午骑行。下午开始下雪没游成。今天有点凉。不过100米是小尅是。爽。。。
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1686#
 楼主| 发表于 2010-3-4 18:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* @# F' U7 p6 c& z& e+ S日期：2010年3月4日16点" {' V% [0 s2 H5 V4 E( s9 G: ?
气温：    9°C  
- u/ k) r% O( ^' f6 c水温：     4°C
" D1 A6 u$ X% y距离：200米) d% X- P7 C! g  F+ E) a) [. N8 y
强度：中等
. U' F/ Q! g1 I4 z游后感觉；刚量了一下水温4°，冰也化得差不多了。感觉恢复的很快。
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1687#
 楼主| 发表于 2010-3-8 20:43 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% i- @  ], N1 w" M日期：2010年3月8日16点
' W1 @& _6 b5 i2 k- o气温：    3°C  3 G1 S, J% L$ O# J0 Q0 Z# [# \8 \
水温：     4°C5 C) Z! V. Y* t; N
距离：100米
& `7 p: M" ]& A强度：中等
& e4 y6 B; P1 _$ g' N5 \游后感觉；又是一场大雪，正好是三八节，祝姐妹们节日快乐。
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1688#
 楼主| 发表于 2010-4-13 18:56 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. _- J4 g; |( u: ?8 d2 C
日期：2010年4月13日16点) v/ i8 }: c5 r
气温：    13°C  # U* f+ r7 h4 e( K+ ^% ~* f" n+ N
水温：    1 4°C5 @9 _; Y9 [" J1 _1 |2 }+ F
距离：500米# }7 W  `* [3 P7 R, V
强度：中等
/ I8 Q! H: P5 P. i, ]+ v游后感觉；好久没签到了。友谊的水太棒了。
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1689#
 楼主| 发表于 2010-4-26 08:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" @, j8 u3 ?3 h& e% y# ^" `* O日期：2010年4月25日17点% x% R% K; X" [7 _9 d+ A4 g. \
气温：    13°C    q# |' t+ O/ Y& x: v. L1 N% O1 J
水温：    1 8°C5 b! }8 ~+ [3 S; Z- ^, M2 Z
距离：200米" }3 S4 A7 ^$ v9 Q5 u
强度：中等
4 [3 C3 I" \5 T; V4 Z: Y游后感觉；骑了趟铁过门，强度有点大，上山用了39分钟。少游点，解解乏。
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1690#
 楼主| 发表于 2010-4-27 21:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 |/ U* h" k/ U
日期：2010年4月27日17点
2 r0 M+ n7 E5 d; q& V: }. E9 ^气温：    13°C  
# k5 \* D! ?$ u9 v+ W5 u水温：    1 8°C
3 ]8 Y! m! w+ K7 N7 |7 n% I" L距离：1000米9 E9 E' h  L+ r9 c. t
强度：中等6 q" a  u; p; g2 k9 n: L0 l
游后感觉；用时21分钟。游得慢没有发力。试试。
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1691#
 楼主| 发表于 2010-5-5 12:43 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 m& h6 E2 i1 P# g9 _: o7 L: E
日期：2010年5月4日17点# _2 o% I4 N  o$ @. \+ W
气温：    26°C  * C  U2 c4 ]& M( z
水温：    20°C& s& A# o" m3 y
距离：1000米
, g# g2 g, b% ?3 C9 d8 I, b强度：中等
' Z3 b6 D" k5 U* [8 c% @5 F4 ^' x4 S- B4 ]游后感觉；用时20分钟。游得有点紧张。但提高了一分，不错。有点累。
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1692#
 楼主| 发表于 2010-5-6 22:18 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! }3 w) z: U: h0 m! I
日期：2010年5月6日17点7 D4 e0 ~+ L8 ^* T8 F* }
气温：    26°C  
4 K6 c1 @/ ^( \) e; v水温：    20°C
1 q* n. k2 ?2 n距离：1500米
! q/ f9 a6 \" ~2 ]1 L  j1 A强度：中等
* U  h/ b0 }, x3 l  S9 Z, u! a7 ^# X游后感觉；用时30分钟。争取在提高点。
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1693#
 楼主| 发表于 2010-6-2 21:49 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 w' ]5 ?4 c0 d9 {: G日期：2010年6月2日17点% U6 l# H  c( R- c, r! L) I5 p6 c
气温：    28°C  ( r0 _) D. \" b$ y
水温：    23°C
9 ^3 j% W$ @0 g  o, }0 Y* u* H8 i距离：100米
. D; \; }" x: ?; x: m% r' b强度：中等 5 y2 y3 u2 G$ C# u- u4 m& i
游后感觉；感觉有点疲劳。明天就要去杭州参加铁三比赛了。保存体力吧。
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1694#
 楼主| 发表于 2010-6-24 08:24 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 P" j  R7 Q, n1 u2 h1 d# Q% Q日期：2010年6月24日  L: q, ?  y$ K5 C& V- s
气温：    32°C  + ^0 t" |$ w7 K# {9 Q1 O( l
水温：    26°C
8 p. d9 W' M; S: B( s距离：1500米, r2 k% Y; J. w8 r4 C/ }* ~+ w
强度：中等 + w" {2 p5 \9 T0 a2 j
游后感觉；再练练，北京的铁三马上开始了。
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1695#
 楼主| 发表于 2010-7-10 08:51 | 只看该作者
石家庄市  岔河冬泳基地9 b& G1 j1 K8 D3 R5 z% T' @% J
日期：2010年7月9日16点
; w0 Q1 w( n" P) @- t: z气温：    27°C  
# J% l. m, ]' l- }& [6 W9 J水温：     34°C; C8 o6 G% F' x- L* x8 l, ~
距离：2000米
) D9 C! G1 X/ O/ M+ }强度：中等
$ l7 G8 v  N1 F* h+ H- R  |7 C/ C游后感觉；还是在岔河游得舒服。想怎么游则么游。有时间还来。
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1696#
 楼主| 发表于 2010-7-24 20:32 | 只看该作者
石家庄市  黄壁庄水库
) I5 {  E0 c* `6 `5 d# K日期：2010年7月24日上午. \; |7 L  S5 o
气温：    33°C  
' }$ \9 O6 \* ^) X4 `: `$ P1 A* ~水温：     28°C7 V; V1 g- S, ~8 w* G
距离：2200米
- T1 |' W& ^. o7 |, Q' c" Y强度：中等
0 l, u' l0 j$ I+ x$ r2 ~2 x5 t! \) d游后感觉；因为安全原因，只好跟游。大家高兴，我也高兴。中午吃的铁锅鱼，过瘾。
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1697#
发表于 2010-7-27 15:51 | 只看该作者
好好练啊！今年9月去新疆参加全国冬泳赛吧！
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1698#
发表于 2010-8-3 20:46 | 只看该作者
好好练啊！今年9月去新疆参加全国冬泳赛吧！
/ Y& Q% Y8 b0 D刘娃娃 发表于 2010-7-27 15:51
2 Z% s" g, G' T9 L: }
d第十七届全国冬泳锦标赛是否在新疆进行？
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1699#
 楼主| 发表于 2010-8-11 10:22 | 只看该作者
在新疆。可惜去不了。九月要参加北戴河和威海的铁三比赛，时间太紧张。
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1700#
 楼主| 发表于 2010-8-11 10:22 | 只看该作者
在新疆。可惜去不了。九月要参加北戴河和威海的铁三比赛，时间太紧张。
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