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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
% Y  K/ O( k# c* O! N6 v6 I: w日期：2009年4月18日5 p. s8 b  X  ?2 A3 o+ E, F. @3 F
气温：     17°C  
8 {; C9 {  [) k; D6 E7 Y水温：    换水，没量°C+ O- X* w% |3 O; W4 Z
距离：清扫泳池约1700平方 米
. ^, c8 L+ W7 y, g  a强度：人多，劳动强度不大( G) K5 {* Q: o; [  j* g) T
游后感觉：非常好，大家很开心。) e0 L7 g: F5 M5 w! |  w4 S

! I$ i! ]5 k' A  W0 j) H哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 K& [! C& t- i" |1 f日期：2009年4月20日6 H) ?+ z' K8 g! m
水温：??度
* D( M3 r3 I& ^+ p1 P+ f距离：300米
. |6 U$ X9 z. t1 Q- z# Q- l用时：9分半/ h! a8 C9 G) k9 M
强度：中
1 Y0 Y5 I3 F3 v9 w7 Z% z4 U游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 W1 A& C4 ?3 N* v7 |; V1 v2 [2 b
日期：2009年4月23日2 |& h' o' M/ P, s3 }
水温：20度
& Q+ J% t: M) W4 X% ]距离：800米
9 _1 r1 A0 D  ~: o; g: c( `! W用时：19分半' K  p2 x& n, I9 X( |6 D. M
强度：中. I3 ~( V8 M' |7 z
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  A" x9 I1 Y& |/ I- Q: H
日期：2009年5月14日+ E0 s3 X3 W  A3 S
水温：23度
. |- q" x" q6 I6 m+ U' _距离：1000米
# i2 t. K/ ]" ~" R用时：30分半9 Y( Y% L4 ^! y1 V; W1 O/ w+ t
强度：中
3 t2 H' l* W. }( E5 i游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
' T- p( }" H+ l& I4 i1 G; X。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, G6 ?, t' z8 n" I" e, T# E
日期：2009年5月216日
' u! h! m& ]2 G水温：忽略
: V3 L5 e4 I# O* {' t% `4 n8 M距离：800米, d) `* t$ Q# h3 c" Q8 V8 E4 f
用时：24分半
  s& I% A$ ^( a, [强度：中高5 U+ ^" i, N. Y5 w: Z) D
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安- l& {) [0 _. `) F' ]
日期：2009年5月24日
+ [  M; @1 ^6 `气温：     30°C  " f: H) Z: i- u$ W: l1 B4 B0 g
水温：     18°C# C% ?# \: d$ C, p
距离：2000 米
+ u9 X6 \5 C1 ?+ ?) w3 @; }& `强度：一般, f+ T+ d/ ]3 L7 B4 e0 s7 ~
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安: ^7 }- C8 ?% H3 c# k5 w
日期：2009年5月25日
* ~/ ?5 Y4 f# w+ B1 C! g/ p气温：     31°C  
# T* d; c0 T& {' {水温：     18°C" c8 u0 p" S$ U% n
距离：2000 米
5 M9 T; r. L& _; q; ^9 N强度：一般6 X0 [' ]3 G9 t8 d& `2 b) z* A4 Z
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊6 p* q) w4 z3 x1 x
日期：2009年5月26日6点0 E# }0 q/ C; X, m
气温：     25°C  ' Y' X$ _9 m- P4 ]. c
水温：     20°C( }9 A$ O+ z* }# W
距离：1000 米2 u9 a. \4 ~6 J4 D( \% ]* T5 L- \
强度：中" c  f6 x: ?2 ]6 X* K6 Z- t8 V" k
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 w. a/ v& }! H! x+ X. b* r: d# Q# X日期：2009年5月26日
" l" E9 w4 p; s& y# ~气温：     31°C  
6 z& ]' o9 |' p( M水温：     19°C
* r$ Z' D: u. R8 a& f距离：2000 米: O8 S- ~8 I/ D) S8 X( T) }
强度：一般
* P9 e; @$ l0 S' G4 X- M) _; l9 }游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安: H; v6 o1 c7 P3 E
日期：2009年5月27日0 X6 }! s# X( g7 Q% @. T) B! L
气温：     31°C  
: c* N  Z& J4 u水温：     19°C! ~0 V/ Y' t! z) x! @
距离：2000 米% a5 x: s# U' O5 E
强度：一般
9 c# @+ I3 A: @' `% b, ^游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安- u2 O4 Y& Z9 Q+ X" V% K  w7 b
日期：2009年5月28日
& G( n" D* [! e$ R( o+ L+ E2 ~气温：     26°C  8 a- ]6 l6 P1 T- W9 ?% b
水温：     20°C
; {3 a- U8 {1 Z/ d+ d0 _距离：2000 米
0 f* ?  l7 n0 P' Q3 R1 V强度：一般
6 k2 O1 o# q0 P6 ~* n5 Z游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
) R$ k0 k) B. z2 d5 [% s- M日期：2009年5月29日! O; I1 N8 C/ q& C& L5 s$ t0 q2 x
气温：     31°C  
1 ], c$ B# f+ a水温：     23°C
6 T: ~( U1 P9 f4 e- \距离：2000 米9 e+ N( s! a& A
强度：一般
9 G3 ^+ u2 [4 J& Z5 D游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
" v4 c. G& f7 q, N5 y3 q0 x3 V& n日期：2009年6月1日4 `( F; R% Z7 I$ Q4 ]) N
气温：     39.9°C  ! F; M# ?- i. [3 z
水温：     25°C% S7 }0 O8 V& F! B
距离：2000 米
1 b: ~* {1 a$ Y* S1 j3 a0 z$ A强度：一般
# {" S0 V5 e+ I% q8 U. `游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ s# P+ v5 X" ~  h# ?0 S4 ~$ e, W日期：2009年6月14日% H; A. c7 u2 ]- S) o8 A. |+ O
气温：     33°C  
/ F3 @" i+ k7 j/ N水温：     27°C
# t' S: L% _+ P3 l; o距离：2000 米
2 Z0 I; K. v) y1 o强度：一般* w  y$ c% {- \3 ~% f- r
游后感觉：良好，舒适。
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