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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安3 u1 z, r( A4 Z2 Y; r# {' z! e
日期：2009年4月18日
$ I3 J* M; v3 k5 J( _9 N8 Z气温：     17°C  3 C! d& {, o* O. G
水温：    换水，没量°C8 w1 a. H1 u" c3 I, M/ o- }2 {3 g
距离：清扫泳池约1700平方 米5 H0 c2 u: q- h7 {; C5 l7 V
强度：人多，劳动强度不大+ q$ G: [9 Q4 s0 X6 ?0 W
游后感觉：非常好，大家很开心。
# t& n+ a% R0 u+ m4 ]0 r
* T1 E3 c3 L* A& r5 x哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 z. ^" H& d! S4 J# i" f- S
日期：2009年4月20日! B; _2 {0 y- ~* n
水温：??度$ y( J; G& f8 E" l0 |; h" g6 Q
距离：300米
" S8 Z! m: z$ u7 @( V用时：9分半
, ?! X, O7 [: k! j4 s强度：中
: b7 O  _- Q, g! f2 `# k6 P游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 y9 {1 Q( G9 a- F/ a6 |
日期：2009年4月23日3 r, B  x' y- D1 J
水温：20度# d7 `7 b/ s" ?2 B
距离：800米
9 f, z( B& D2 ~: I; a. t2 \! I0 b; M1 ~5 k用时：19分半9 h3 D: g/ Z+ s  @! h0 t* B
强度：中/ S0 n, g7 A; l! D4 z. N2 E4 H
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 Y0 a  C/ k8 I4 y! s4 d, [
日期：2009年5月14日* |8 u1 [3 {9 W( E0 t
水温：23度& _. B" r3 s  n0 d1 d* q+ t4 m+ |
距离：1000米
) e# ]# \& o  Q8 W. z$ X* Q8 B, s用时：30分半: Z9 F8 R8 D8 G
强度：中2 p" M/ s- `1 \% ~0 i& G
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
7 ]# z( F+ Z1 F' x6 M% V7 @" B。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# v" p, a" h6 x0 g! b日期：2009年5月216日
, L6 k- ]- ^# ^8 l/ _6 i$ ~水温：忽略/ k7 L7 h4 I5 }
距离：800米" b1 B9 o) l# L6 s! }; P2 S
用时：24分半# `0 D/ @$ S9 Q
强度：中高; {& L, b& l2 j6 z" Q/ c/ T
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安3 g3 p! Z& L$ [% r1 ]) D* G+ X
日期：2009年5月24日3 m9 g& j/ o1 N3 M( E; Y
气温：     30°C  
$ Z1 e% q& u1 R3 |+ T! w# x2 L水温：     18°C
9 a0 i# y1 E$ n" k! d; B6 o1 R距离：2000 米) _& Y& s8 r6 o+ Y+ E
强度：一般
7 z1 R. @! `) A9 z$ R游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安( Z2 f  S% r: c* w- \
日期：2009年5月25日" \: E( m2 ?8 X+ P
气温：     31°C  
2 a$ C2 M; w* i水温：     18°C0 p7 M9 u4 |* H
距离：2000 米
9 X( y7 Z4 M& O' Z; E$ \/ p强度：一般# t/ E" @$ M- N5 W
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
5 a8 ^- k7 C) z日期：2009年5月26日6点6 ]1 M1 {0 y( I8 ~6 A
气温：     25°C  8 `/ U3 B" F- u# n- @
水温：     20°C4 W2 V4 R7 L( h7 j# x! C4 J3 }
距离：1000 米
) B& H# Z+ L8 D. M强度：中
, P. K& E0 B( U( R游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 j0 j$ x) W. {0 N, s日期：2009年5月26日
- I& t: |3 X% {; U" q* Q1 W- e- i3 A气温：     31°C  
! ?9 H- K/ _6 e, a: T8 Y0 u0 \水温：     19°C5 B) G. O, m1 a5 P2 X& ?) `
距离：2000 米
/ A& n" ]/ `. p$ p" b8 g% N/ \强度：一般
) r# F! H7 T8 o0 \' Y游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安9 R9 k0 p8 ^6 g3 i& Z
日期：2009年5月27日
" \% E1 P0 X$ N: U  R, I气温：     31°C  
# E# f5 ^: W. O4 ~" S6 h水温：     19°C
$ x5 h! b1 n# x( O$ Y* _距离：2000 米
+ V% b8 k$ ?' q4 g3 A( r强度：一般% ^, H4 [6 d- V) J% \
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
! @7 Z9 k) K; p2 S: v6 _  |日期：2009年5月28日! e# }' e; |- L5 R
气温：     26°C  , A1 y: b/ J! C9 ?, W0 T
水温：     20°C* s" b% d2 k( q, D
距离：2000 米
+ }' W, T9 J2 _3 f强度：一般
9 D+ |' q: A8 N2 O( J游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安; f# c* o+ ]6 z6 E  _8 j
日期：2009年5月29日( h, V% n2 C- Q6 U
气温：     31°C  ; |% ~' O5 s& y- a. L
水温：     23°C
, s- D$ S, o5 T2 u6 [* L! I5 y距离：2000 米
4 E& `+ E6 W% S强度：一般
. f  s2 i0 r! @游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安. Q  P" d8 `& N1 S; a8 {7 q
日期：2009年6月1日
+ z  K* D7 P+ \, Q气温：     39.9°C  , U' S$ U  l0 r9 t# F+ z0 e& H
水温：     25°C: M% ~% v3 y; B* \# A4 U: c
距离：2000 米1 L3 ]) I1 A/ ~) M
强度：一般
. r, {& j1 e1 A) m' M  I! J" h游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
. A) g5 X' g# S8 _日期：2009年6月14日
' m  }! z0 r; g  t/ ~气温：     33°C  " f8 w9 T: K( q
水温：     27°C$ k7 r$ L) E3 W9 T  {( V! H# c3 t4 c
距离：2000 米/ K$ I2 Y/ w% G7 @0 _* ^8 L
强度：一般
5 S3 ?" b. \: b  j( _" w: ^游后感觉：良好，舒适。
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