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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 o" r' }0 Z/ p/ ]( w1 ^日期：2009年4月4日
  a% o2 Y. ^0 \5 W( z1 N水温：13.7度- {" \6 [7 f, G9 G
距离：600米$ }. ^7 \  a$ P5 c, s. u  i
用时：20分钟3 d7 S2 ^9 x3 {
强度：高. p5 ]3 ^+ t, N! h+ a8 F
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安, ]( ~1 `& {$ k* K5 o# U6 ?
日期：2009年4月5日. }) A. Y1 ~! N1 w2 M
气温：     22°C  
, q4 u+ u$ t& Z4 `水温：     15°C
5 Z& E$ ~( \3 w/ V: Y; e' J距离：400 米
  o2 ~. }( a' M+ {$ D强度：一般# c4 z/ @8 i! `" {
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 X1 U( P7 Y. |! \8 e% v日期：2009年4月6日3 }; ~/ [  e( c
水温：13.7度
% b6 @! l  Y( {% o. M# R距离：800米
# O3 N, c9 |0 I& O用时：16分钟
6 y$ {8 k) {% A( g+ _4 d强度：中' L5 w  O- p9 K! y5 C
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安. q: @: Q: a; c- R1 @) L5 n
日期：2009年4月8日- A- y" q; n( ]6 t
气温：     25°C  
0 W! U" m6 j- Y% P% l7 A水温：     18°C
$ y, G4 z- _; o2 `' S% J6 H( E! x距离：500 米* G8 A) N3 g% Q8 \, ]9 x
强度：一般1 K1 U) g, Y- b
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 t& M" W' G% k1 G日期：2009年4月9日( o8 `. a* N* \5 J: N0 y. e/ p( w6 I" }! K
水温：13.7度% d- o0 K3 U' {% h  R% h
距离：400米
8 h$ x5 n+ V* D1 X用时：14分钟
! f) Q7 ?9 @+ X5 ?& y8 F强度：中
3 E  j: P9 f% e: `游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 p4 I, [. K. w5 T, z8 G日期：2009年4月9日" A8 w$ b+ c" R) {
气温：     25°C  + c- G- X. t! N: ?5 w1 O
水温：     19°C
' w* e( v: V) ~% W& b$ _距离：1000 米
5 _3 g8 W3 w7 W; |: S: H强度：一般( N# n5 o$ f' r0 x1 ^  K! W3 z% X* y
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& J) u9 L" X) F3 l1 M" J+ X5 r日期：2009年4月10日
5 `) l) f" i4 N) U' l( M水温：14度9 k8 o9 L  S9 R7 ]! Q
距离：400米4 p6 H! `+ ]9 o
用时：14分钟
* C5 |4 {7 s; \6 E% K3 C强度：中, Y1 H/ e. z3 P
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
. S. C, w, m& R- N+ t# G+ ?: S; r9 U/ {日期：2009年4月11日+ v& j2 o8 A2 r5 r" C$ ?# \9 W+ }
气温：     25°C  0 L2 e8 x* j3 f# K. _) q
水温：     19°C; y0 h+ l! U7 @' L: x
距离：1000 米* }' v! P, O9 _0 P+ [
强度：一般
/ ?, h: J# G* M0 D) w游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ ]" m. K) n( Z  X日期：2009年4月12日
, B' }1 Z+ m; j9 @! ~水温：14度  Q2 N4 q1 [7 D( F' w) W) ?
距离：500米3 y/ s$ e" c* `/ {1 b
用时：16分半9 i# z2 R3 c' F# k. E! z: d
强度：中5 ~: \! i! B" R1 j" k& Q6 }& h) C
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 N2 E2 E, b! \% B. R( U日期：2009年4月12日
3 j1 f8 n4 Z. L/ P+ c水温：18度
5 K  U! {. v2 b8 W  t距离：1000米
6 m9 F4 Z! r( f& M3 H( Q1 m用时：20分半* f3 R$ F. {( l* t0 y4 C8 N% [
强度：中/ ^# ~/ r) z8 [! K! v5 D% r
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安. N% a. m& B# u& k9 d$ ]* X
日期：2009年4月12日  \1 R. Z/ [2 x: }7 Z. S# d+ Y+ w
气温：     25°C  / ]0 U& j+ }& v! Y0 M7 T3 C
水温：     19°C
0 A6 G) w7 v- `: X) Q1 U距离：1000 米4 W2 Z( ^1 S3 A2 g9 x( z' A: T% O
强度：一般
4 y! u9 c" S* \游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: r/ x6 F: X  v1 C% A: l' j$ p
日期：2009年4月13日& }- X3 F3 G7 q  _6 R
水温：14度+ Y) J, O* D1 e: g& T
距离：500米6 r+ H7 k' i1 ~7 g3 E& n, p8 W2 z! A
用时：16分半) T2 [% Y/ @& J6 t$ f2 {+ J7 `
强度：中! u6 |" C) e1 X, z. g5 A: ]
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 I( A" I6 a- l1 x# Y日期：2009年4月13日
  v1 J# \, L1 ?% D9 _5 j: y* y气温：     25°C  6 a9 \0 S) u3 Y$ t7 o8 n1 G( q7 ?
水温：     21°C
$ f' T9 Y* p9 w! z距离：1000 米9 T2 O5 D# L5 P4 ~8 |9 C
强度：一般5 q! ~& ]( \" m2 w
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安9 X  S  b0 z: }  f: m
日期：2009年4月14日
. U3 E( U) U" l2 {& ~. z4 P1 O气温：     25°C  
) }- b( a; v# ]. V7 @$ p9 n: k水温：     20°C
* v0 P3 z) Q% z9 o5 C距离：1000 米0 x) K# x, N8 i3 O9 a
强度：一般( ~  s7 |6 u0 C1 M
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安& n% Q/ V8 x8 y% ^
日期：2009年4月15日- Z( H+ g, V' X8 U( ~1 m( O
气温：     17°C  
8 t9 k, I& d6 L  P$ y水温：     18°C9 G9 G7 W1 v+ D* R
距离：1000 米5 P* O( ]" ~& G# \
强度：一般
$ J3 K, ^- \2 W. n* X" [游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安- z+ u3 x) Z( M1 K
日期：2009年4月17日
& D5 [, q* L! e' ]# L气温：     17°C  9 d) K/ b- Z* z3 [6 A, X) L
水温：     18°C; Q; a0 s+ Q# }1 W8 @6 Y3 t9 t
距离：200 米/ i1 S) ?: k; {& s# v" l0 u" F
强度：一般
6 K8 t% u4 c" Q& O! y5 S! X+ t游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安4 C( t) I) A' i: y. P
日期：2009年4月17日
' O3 V! v+ m. i! K6 x6 B' V2 g气温：     17°C  
3 B/ N  u6 d( H& [水温：     18°C' ]) f2 q+ x* k8 l
距离：1000 米
: O* ?' T3 K3 a7 e强度：一般, T6 e& E, D2 T2 @4 ^- O' H
游后感觉：良好，舒适。
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