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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( L: M* v" P! t, D; H# q日期：2009年4月4日8 ]% v2 `+ @7 n$ k
水温：13.7度
, P* I3 {0 S0 a3 b距离：600米
1 G8 P. R! g* F  U: c2 w用时：20分钟; r$ u5 K/ w; Z$ y
强度：高; O0 C& G0 D8 B* I
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 f/ L/ y) t6 K/ O, S; u# I日期：2009年4月5日4 y1 i6 @0 ]7 Y) o5 g# v
气温：     22°C  
. ]" E0 U) M# S; O7 h水温：     15°C
1 Q, A7 K. B, J1 }7 Q9 T% `  m: x距离：400 米
4 H) ^( L3 m, Y+ x( G, c7 U! ?) R' y: V强度：一般
# K$ [5 [  b& \' @$ G7 \* r1 T游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ \; |6 o. f* ~0 o* M& L2 w
日期：2009年4月6日
) A( D- D  \: K3 E' l水温：13.7度" B# {4 H9 G& z/ j4 d# T
距离：800米: w1 x! h. W% N2 C' A! f( Q* z
用时：16分钟
: W% ~0 P- ]/ ^2 z5 p" @  H- {强度：中7 f: s# A" M( g! }
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
  e) P, q4 C6 a' ^9 f日期：2009年4月8日& d9 h6 w$ L6 o/ g) k' c
气温：     25°C  
7 o' `1 S4 p* @  N: {水温：     18°C
0 K# c, `5 ]+ T* `8 \4 q距离：500 米9 D2 l! q3 }; O/ b9 r
强度：一般
( n5 Q7 d; C" X0 ]4 ^游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 k2 ^" u* F" o- Q
日期：2009年4月9日* e+ l! T1 ~- d
水温：13.7度
9 }, a6 y, C& s8 u$ Q/ R( M距离：400米/ {1 g( s, @  y. Z& u0 ]6 V
用时：14分钟% A' Y3 R  o0 x' u# F6 [& @' w+ D
强度：中
; l8 `! m  z4 H1 c游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 k) v7 s  P& t. T, ]9 _日期：2009年4月9日
: c" G8 ^& S. k8 W8 M气温：     25°C  
' n) A  H  h2 e6 {. Z3 t水温：     19°C
+ l0 O' E, X% g: I$ I. y/ a' K. T距离：1000 米. M/ x9 C% s, x. E* N6 Y( u2 K7 ~3 S
强度：一般
- U9 B; }7 b: o5 U游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ w$ w8 [' Y. H/ Q
日期：2009年4月10日
  i5 M/ Q8 R. M) @3 l水温：14度; C, O" D: l9 s
距离：400米# C% R$ e& `3 d) l1 G6 x8 p
用时：14分钟
3 x, Z: N4 f" L  f7 H强度：中( G( ^" r9 @% P6 K* A( _
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 j3 y; P, U& R3 c9 Y  h, C/ F! Z日期：2009年4月11日$ I( G. z3 L5 p7 S. S" U
气温：     25°C  ) j' P6 h2 S# a+ J, z+ m( \; i: J& |
水温：     19°C
, Y! \4 N) v, b# e" m% M距离：1000 米
' x7 l' Q8 Q7 S+ l, ?5 \1 t2 Z强度：一般
8 W+ |) k. J! K7 X0 V/ W; ~7 D游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 q0 Y1 c  P. D, |& B3 \日期：2009年4月12日, v6 r, ^, t" m7 B
水温：14度( y9 g  I  }, C, V- z9 Y
距离：500米
) p2 @2 U1 ?! _5 X用时：16分半- O; B7 p- X& d) E+ j! S
强度：中
0 R# a/ k9 E7 `* ]# j游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ V* h8 c' }' C0 W日期：2009年4月12日8 M7 M, [  m4 S: x+ `
水温：18度8 N% }7 A' I: [4 _/ d- \- E
距离：1000米
7 }7 s' f$ X! M8 i# i用时：20分半. M1 x) n* g( X5 `
强度：中
% L4 [- u( u; ?0 {游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
' j/ B. {2 Z% H' A7 X7 x日期：2009年4月12日& O3 R; e* m  ?
气温：     25°C  
9 w% C" g0 _2 c水温：     19°C# |5 M' U. \8 }7 A& x" Y" m
距离：1000 米
# f" Q" s# I: @3 Y& h; [' C强度：一般
- q+ ?4 H3 ~; ?$ a/ Y游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) p7 ]$ N; W# p6 v  ~8 C
日期：2009年4月13日( a5 f0 ~9 `+ W5 K% U
水温：14度$ }' Z; d. g& M! Y" Z
距离：500米
; W. {  K+ y9 G* w/ W用时：16分半
, ~; r' u. z" F6 i! k7 L0 }( a5 p7 y2 T强度：中7 j5 x$ b, d- t7 E2 f& e
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安, y4 |4 t' p7 v+ `3 n6 `& M
日期：2009年4月13日4 f8 I, W& {6 S* }
气温：     25°C  
& t; E- Y+ T4 {4 Y- `5 Z7 h) n水温：     21°C
( J# N* Y. F6 ~( ^0 i5 @% R% Y距离：1000 米
0 ?5 `) u3 q/ s强度：一般# U4 T0 G/ b$ g& |; ?
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安8 [7 g3 N9 |3 ^& f1 M8 w
日期：2009年4月14日
: k, i9 m- j, o  E2 S6 ^气温：     25°C  1 u5 E7 P' i8 K3 j& \/ O
水温：     20°C
' B+ [- a7 N, r5 R: R! h' X! h距离：1000 米+ ]- V  m# E' Y9 a# N; b
强度：一般
; ~8 C9 P; @6 E7 e/ ]8 `游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
! B3 U% g) n1 q& K日期：2009年4月15日
* b* v; C% o& c% a6 n$ }' Q& O气温：     17°C  
/ B$ a7 H7 l4 k$ u4 w( y+ R2 {+ W水温：     18°C
5 P% ]8 p. |8 F距离：1000 米
/ s, [9 R0 m4 h. ]" z- u/ Q! K6 o强度：一般: O! Z+ V# B- D  l, s( ?
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安8 t9 F# }, \6 |- d7 p- G) N2 K
日期：2009年4月17日
5 P* W7 h0 c- ]3 z0 u气温：     17°C  0 q/ Y& {8 u, O9 F  @
水温：     18°C% [9 T9 r4 |3 q! e8 u
距离：200 米
  w" m4 F$ k) A强度：一般
2 n7 D. ?& D( W- a2 u; F" b5 M7 T) g游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安+ y: F" ~0 p0 X( @# J" J1 ~
日期：2009年4月17日
! Y- j! \/ I$ a气温：     17°C  
) @+ D; u$ V" H7 q$ y2 o$ l水温：     18°C
5 z0 ], y' b. z$ B距离：1000 米
) _" P/ l- L, k0 l强度：一般
7 p- n6 U7 P. c/ m9 C游后感觉：良好，舒适。
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