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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- A; X! Y% Z" Q日期：2009年3月26日
+ f' }! ]+ Z7 q6 V水温：12.5度
! c; o% `9 {4 C3 s  R距离：600米! W" v; \2 g2 A6 k, S0 c9 E
用时：12钟' R; e  K6 e7 U6 T* k: x8 g
强度：中
9 z+ O5 Z+ ~7 A! o游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ k3 ]" b: ]) M* t1 v; k/ h日期：2009年3月27日
: a1 E+ W; Y8 D4 u6 `8 r0 _气温：     13°C  : k  I* M( m$ l- X0 ~8 S! f- i- D
水温：     13°C  }# F+ t2 q' D# d
距离：400 米' B" E8 x' C. ^
强度：一般
# A$ v' f/ I4 t游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安8 w" Y5 a" @: Z: Q! d! q
日期：2009年3月28日& |* h& b8 X" k( Y
气温：     13°C  
6 b- m# m# n6 o4 v% \& a/ z' {水温：     13°C
! V9 ]$ j$ P- z6 X2 t* o距离：400 米
+ x  Z8 I0 a% ]) k' \. n强度：一般
" e& D" H$ w+ J( f! K8 C( q& S游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) A: \! N- \  V, A% S2 j日期：2009年3月29日
# Y: N* q8 r/ p1 S/ B气温：     10°C  
1 b' t) B1 n8 _1 ^9 z水温：     13°C# l& O7 i7 z4 V, T$ b8 U* d- Y
距离：400 米; l" O2 v; ]( y/ c: q
强度：一般
" n& E/ ~* ~8 |- _4 d) h# w游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 N+ H9 l8 v) F4 w& [/ q) Y9 Q/ O1 n4 @日期：2009年3月30日
" g+ o! ^7 _% y7 @* b: _水温：13度
8 Q# a. T- m: h  |5 I% P, t9 S2 [距离：600米
, j6 v4 i# t+ ~6 ?0 D+ f2 H" L用时：12钟
; i* e$ Z# ]& O, _5 r强度：中* S$ g; d1 W' d' ?5 [. p
游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安* @0 Q$ o5 h2 z' M
日期：2009年3月30日
) m- f) i0 p4 P( F( E( C9 z# U气温：     10°C  
  O5 s) Q7 V5 Z6 v, @3 J水温：     12°C# f; |$ J3 G4 f- B+ b0 z
距离：400 米
- k& Z. B1 n" R- ^' X% B1 @强度：一般, e; E6 m, a% Q4 w* y
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
" k+ p7 ]5 X* @' R# R2 D# N* J! b7 B日期：2009年3月31
% U( C4 z; a  U. X- [/ Q  f水温：
3 Y- \7 n8 f% K. R- J! V距离：300米用时：10.5分钟
' d9 K; ~. T: y- K2 t强度：中
0 A  _3 Y7 L$ V' ^, [! B0 l& n$ B游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
" X! e* Y2 s: E! _. x4 O日期：2009年4月1日* R4 f! H' r* p: Y  M3 H
气温：     15°C  % p; W+ J; M! `. Q
水温：     13°C. K" ~* D2 J! s$ ?% X
距离：400 米
- m7 ^8 w* G( C& ~! I强度：一般
3 A5 ^5 I. Y  A* l2 l8 V游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安8 V" G* T- e' l& f: J8 B+ ~
日期：2009年4月2日/ `2 w0 p! @3 Y" }+ `
气温：     9°C  9 q1 g# R' Y: K- W
水温：     12°C
3 k" w% a5 U# O% d; b距离：800 米* _# w1 x) R# D8 ?+ l7 ?
强度：一般: }9 X: z7 O0 F6 a
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 i% k5 q- K9 c日期：2009年4月2日
" y# W' m0 m0 O8 j8 q( y气温：     13°C  
+ C) Z& W- Z( `$ g# ^水温：     13°C
1 X. J; N2 l, @( F2 [- r; c距离：400 米+ m: R, H& X1 w; r. z2 u
强度：一般
2 @7 A0 `( H. x3 v" Y$ q  q2 z游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安; d, r. M! M( X6 R( l* D8 C8 d
日期：2009年4月4日
% G8 M( \6 j2 E9 H5 x5 S' ~气温：     18°C  
. |/ b- _- J% s  K$ W& M& b& f水温：     14°C- }% s/ h# i) i4 h
距离：400 米8 ?- x* h# w- T  y/ a& s9 v" P& h
强度：一般
, G* ~1 i- j3 C6 |  [游后感觉：良好，舒适。
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