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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& R4 {8 I* o- e) P6 q/ Z0 u9 c日期：2009年3月26日
6 K& B  M& B. m: ^9 T  h水温：12.5度
' g& A* G$ r& I* {距离：600米
; W) }+ ^& o# i- Y用时：12钟
& |! j* A! F! q/ [& e强度：中
0 m( n! p6 k  c- N游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
* Z0 r* e- `3 k; z日期：2009年3月27日; I. R; \6 W/ T( _- c8 K
气温：     13°C  ) a3 `! @. q0 Y0 K/ G
水温：     13°C- D( s+ w% l! G0 k
距离：400 米+ w) e. Q4 _% e, j0 y
强度：一般
5 E8 g/ ~& n, q% F" e% ]游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
) X% D4 K3 o1 v/ ?' m# C- s日期：2009年3月28日0 Y$ Q- f3 g9 e( {0 l& Q# O
气温：     13°C  
1 H% v, q3 W1 B+ q水温：     13°C2 }: L" A+ R0 U* ]. v% S
距离：400 米
0 T; B5 r1 P# ]9 y强度：一般
, A% O( d2 u, u) d9 _2 ]' F  o游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
  u$ C+ d5 u4 y日期：2009年3月29日4 o: U2 E7 [5 K' _
气温：     10°C  8 v0 x9 U6 i5 N; R4 z# }+ ~" o
水温：     13°C
. p. v6 f  {) K& ^. Z距离：400 米7 C6 U; `( D# C
强度：一般7 U9 y7 I5 {1 X7 y) I
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( f- Q6 T! O& o  h4 ?
日期：2009年3月30日. L$ m1 ]- n4 I8 o3 t5 g% a
水温：13度
0 p; L& w- I5 l+ l9 c4 {. a& \6 _距离：600米
, ?5 @; p4 O4 ~' `- p3 |7 y  R- X用时：12钟6 d* H+ g7 u- D& |0 y
强度：中
/ q# I4 ?$ ~! C+ K/ u4 i0 n游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 k; E$ l. V8 w日期：2009年3月30日
1 o4 V( O) P8 T气温：     10°C  
; C  q9 }6 b0 L5 U5 j; s) Y1 s水温：     12°C# V) R3 s* @- }1 X& L1 l
距离：400 米- T! B% r0 n9 E1 m" e- a# B7 N
强度：一般+ Y# D: a4 Q! s
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
3 \' E& {4 i- R4 j4 {1 c& ]日期：2009年3月31
* p4 r, v5 C0 {2 T9 K水温：
# F; n7 g- U4 b) p5 ]: N4 N+ |0 t距离：300米用时：10.5分钟+ [$ l* e) u' H2 d; S$ V
强度：中6 G1 q& O, l, t! S
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安4 [4 ?) ]5 B" b+ f9 O9 ]* E
日期：2009年4月1日
7 W! S( n9 r% Y' E; g气温：     15°C  - i. z2 t0 A6 g$ S0 r
水温：     13°C* u8 {- r# Y9 j& G4 V- [
距离：400 米7 ?" M1 C6 ~3 v8 A1 H
强度：一般
4 f" `# G1 P5 Y- g  U# ^游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
% W" S! h$ Q7 _$ V% S( r+ e2 x日期：2009年4月2日5 G7 s- k! r; K; \
气温：     9°C  
" S% I3 u( o: |: A水温：     12°C
. ]  [( q+ V( k3 P距离：800 米+ E) j  i, d0 P* |- O
强度：一般
7 ?* G7 Z8 r+ p* ~( t& }* e游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安- S7 W) T) W: S! y2 @* t7 ?
日期：2009年4月2日4 m6 |* [, x) x2 l' ]/ M
气温：     13°C  
/ K4 T: C& d1 }2 \6 g9 \# M水温：     13°C) n. F6 Q9 ^% P4 {
距离：400 米
, @8 ^+ r6 w, z4 E强度：一般- s7 ]) J( c% o3 J' d( s- b
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
* R3 n% D/ S# r9 ^- M4 `* B日期：2009年4月4日5 {' X( H$ F. A; ^, V4 G
气温：     18°C  % P+ h/ a9 d5 a3 h( K: \
水温：     14°C
6 k) P9 V: k8 g' @距离：400 米
0 |5 I4 N  H0 D强度：一般6 O8 R3 S- f0 u) }
游后感觉：良好，舒适。
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