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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊( u2 F2 Y1 `0 J3 A, W
日期：2009年3月17日
8 ^* F& o8 k- _" G+ M, n+ s5 H3 p水温：10.5度
5 x# H% \0 ~1 h9 g, e9 }, @. O" X% _+ k距离：500米4 d( |  D: n0 u* ~! A
用时：12分
& X& Q: t. t) |4 o% t强度：低
8 L9 H8 y/ T, ?6 u0 r9 c- G游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 R$ f! |  _; p日期：2009年3月17日/ E' h" a) l" h
水温：10.5度$ ~. u9 ?8 \8 U  L; L- Y
距离：200米
0 b" M9 ^- a' @' Y7 ?# k2 ~用时：6分7 {. f% B! ?0 [* a  a5 K
强度：低5 Z, o7 V! x& G0 k: v& D* ]4 X- o
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊7 {' {0 W% T6 K% m4 Z3 o
日期：2009年3月17日下午( S( `' E& I( r. H5 [. ~
水温：10.5度
/ w4 L. ]. ]3 j8 X5 w, B3 M2 W! r距离：200米
; ^; |) w) f3 m& f( l* w0 {" y. u感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! O; ]: D6 a! l
日期：2009年3月18日
/ R5 u$ Q. g0 _水温：10.5度: x- Y8 B( D3 L5 l
距离：240米3 W# |1 _( p* c  K* v$ g8 N7 `
用时：7分半
! w; ~) s% l$ R: z+ J* U2 D9 _强度：低' f6 p: z* c& f. X! K3 ]  A
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ O+ N% ^! Y  k" k# x6 Y日期：2009年3月17日
, F, e! p' t, Z1 F气温：     31°C  
# {" m+ p) g6 A/ N1 t# g水温：      13°C
% [+ e7 J$ b8 Z$ m4 q/ d9 m8 }距离：400 米
/ @# P# B2 [) S$ i- u强度：一般
& W4 h- N9 Q0 y& r2 n5 Q游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 g' z& ], {/ i3 ?4 x# }# H0 h. n% f
日期：2009年3月19日+ s$ ?! Q" H) D8 l1 O* k0 M' T
水温：12.5度
. U: B/ X0 U* g: b距离：300米
. I" m- H( k9 h用时：10分钟' D& @+ M* \/ i: n
强度：中3 a* C" R$ K5 w) `% p
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 b+ |2 o8 k1 ~; c5 _日期：2009年3月19日
9 K3 q- U: x6 ~; s6 D2 H) x4 X气温：     18°C  $ N- A6 p" f% f/ s. }2 O; t9 ]/ g7 m  w
水温：      15°C$ q( N- T+ G/ G" P, x
距离：400 米
+ r) S$ C! p1 a( k2 S强度：一般: V) f* G' ?, y, ~0 {" [7 K, U
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安" J' t" ~- q8 g1 W
日期：2009年3月21日2 G$ ]1 r* \) ^  b" B1 s% D
气温：     17°C  $ K/ p1 a0 f, N4 j9 X
水温：      14.4°C
9 f& V8 g* m8 D$ A4 l距离：500 米
. q) O" D9 ?/ D- a强度：一般1 l( @; U1 s( J3 c# Z0 P# _. u
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 I; z3 q: b% H" u" @1 R/ E" O日期：2009年3月20日
7 s" T- _$ g& n6 p5 B+ }) F+ |# ]水温：12.5度
2 A& l% Q7 Z- q5 B$ o距离：300米
. [  g4 g+ p, Q0 P" d用时：10分钟4 b" ?2 S4 z% e- Z
强度：中
! h  b( Z6 L7 s% M' t7 p2 i游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 {5 k) }+ i2 `& f
日期：2009年3月22日+ g" s5 ~  K! l! T( @* |. ?
水温：12.5度
# l. ^, Z2 k* R" o0 e3 v距离：300米+ z5 J, Q/ h6 H+ |9 {# u" @5 c
用时：10.5分钟
6 D- {, n3 w/ l- F/ J4 f3 a强度：中7 [2 t) b7 D, b
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安0 k5 z: f0 E; X) |* `
日期：2009年3月22日
: d: B8 f% W: E% r气温：     14°C  
4 \3 P3 o- R* K3 J) ^- B! B; Q, o水温：     14°C
. b) G9 {  L3 h9 h距离：500 米
) E$ F% G! \& Y强度：一般
6 P1 T9 V/ u8 e) H9 E/ H" ^' f9 P游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安1 _- K1 s6 z# U" K4 S6 f/ H$ R
日期：2009年3月22日
- g0 p# j# B$ N: a! N4 p" y气温：     14°C  
. H; z' m" S8 P* t! Q# q* k水温：     14°C/ H! J: i7 }5 s+ i; e. n7 Z0 C8 B% _
距离：800 米) z' v/ o# M) u
强度：一般
1 ]0 X- d- Y# `# e游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 # `0 b# X9 L0 O- S/ X; W
石家庄市  平安
6 d7 v% @9 _3 z: \' b日期：2009年3月22日
* k6 q. u1 ?9 X4 ~* F气温：     14°C  
3 g+ c" O" ~9 _* r& B8 N水温：     14°C  r* n( V( j" Q  h  Z* z
距离：800 米2 \/ j/ n9 Y* }: j2 ]) A. I
强度：一般& _4 {! ^2 }6 U$ s
游后感觉：良好，舒适
! y" S+ }! b9 J. B* o8 i
4 `$ d# U6 p) M$ z1 Y' N) Z2 U
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' C: {6 z! ?9 J; r: B
日期：2009年3月25日晨# f" S0 O% O) O
水温：12.5度
" ]  z5 [/ L. ?* F" e, X+ L: j2 G, ^距离：300米
  l% U/ d: ?- C/ F& j% P% B用时：10.5分钟
8 `. H: }* L4 d0 C. n  @) L强度：中
% P8 n% \# ~( k$ B! W5 ?3 Y游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
' X+ s4 R# L  \* m" @日期：2009年3月25日! H& G9 V+ ?9 d$ J; F: a5 l
气温：     16°C  $ ]8 Y# Z6 b+ j! E- b* }% A
水温：     13°C, C! b6 \' A$ |, y* G
距离：400 米  z8 A: d! n$ m3 M9 B
强度：一般
5 `. Q" f3 ]) d7 m- j7 f" s/ _游后感觉：良好，舒适。
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