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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊0 J( q8 R2 u6 h" ~4 p
日期：2009年3月17日1 B& D& q# k* ~, f4 y' o
水温：10.5度" |9 s/ m% }9 X' U
距离：500米  L- S$ R% i7 m5 z# {9 ^, y( R
用时：12分, K4 o' n- B6 q) D6 w
强度：低/ S6 x9 T% z$ x! v5 n: G# ]6 y% a1 W
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" m9 A( C: g3 e' h3 \3 k日期：2009年3月17日- S  o; H5 F. y/ _# s  h
水温：10.5度
1 D3 k% d& @$ I3 ]1 _& W; N距离：200米) D+ r4 Y! l' Z+ y6 a$ y
用时：6分
; ]  [. h& J' l3 v3 L, W$ x- d强度：低5 l3 `9 r2 @2 X
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 F/ i8 G8 ]$ r" j4 a8 }, E
日期：2009年3月17日下午
$ o3 g- j$ m0 J水温：10.5度
1 Z( y; O' l2 I  w. y: |% g* e距离：200米4 ]6 G' H/ P1 f0 L; W
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 P: I$ m- n4 T8 Y
日期：2009年3月18日' P  o3 `3 ^3 Q" N8 Q: e
水温：10.5度6 o  i# b& D6 g- ?4 I5 S( A
距离：240米
; `+ d+ x8 b9 t9 m+ n用时：7分半  ]! k+ p3 w) Z  M2 {
强度：低# m6 S6 c* p+ V* x" `8 _+ a
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 F5 a( N, Q& q) h7 @7 Q日期：2009年3月17日/ s8 D& {2 V4 y/ ?& Y6 |+ T' C7 E( y9 d9 U
气温：     31°C  . l! s. m# a/ V; P7 ^, w
水温：      13°C. l: p, @; j  ]$ B# W- W1 i
距离：400 米
5 n" {9 X- p! H强度：一般
; I( D7 ?7 [8 ]. h% T$ I9 a游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- B& V9 [+ [8 s; @" p日期：2009年3月19日3 {* e- ?  D4 U1 l1 \. y1 o+ E
水温：12.5度
, W! ~1 ]  N6 J  U1 Q距离：300米- h' r% Y9 F2 X( H2 A# u" `
用时：10分钟
4 K, d4 t! n7 |# Y! T4 y强度：中: ]* u, q4 A/ m
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
: x- g$ R' G, }. L: T/ W6 t日期：2009年3月19日
- i' i& x. H( d( [气温：     18°C  9 C- z: q/ {9 w' y5 z
水温：      15°C
8 ~  a" E; q. A距离：400 米8 Y6 g% @: Z. L% r9 ]2 b
强度：一般$ m6 f" Y, [- M$ r: {
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 e6 g% E6 p7 m4 v+ y! T0 s4 r- O  H日期：2009年3月21日" f2 P/ @7 ~+ a/ Q* c8 C# T( L
气温：     17°C  2 n% b( k3 E  r( j/ Z
水温：      14.4°C
9 f2 S" p6 G. E  E距离：500 米; M! `& M% R  t* p
强度：一般* \/ M) j% V7 p8 x- a
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  L; i6 F, D) L; p日期：2009年3月20日5 t2 a3 V9 f8 ^7 \+ G* I* f3 m! V
水温：12.5度
+ O3 c, I6 ?  s+ _7 b% X5 c5 y距离：300米
6 @0 h  V/ S4 T  h; v用时：10分钟( G2 _% f; ^7 A8 w) w' C% g, [& z
强度：中
8 z- g$ Y- {2 x( `游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ S/ c6 i7 N8 H+ j! z
日期：2009年3月22日; o# y3 J% T+ a) H. O
水温：12.5度) [( B( C7 a: P6 m* s8 E
距离：300米0 x+ ?$ ~* J6 f* @* L9 j. }; B
用时：10.5分钟
/ G' b- {9 C( e9 C+ u强度：中6 b% h5 q+ D4 t" G. E- N
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 W) o, y; B5 y9 ~/ w日期：2009年3月22日
$ d+ G2 U  T2 t2 j4 f6 Z7 Q4 l; D气温：     14°C  % F4 X. `5 T: {5 e
水温：     14°C
3 q* f7 e% J) y距离：500 米
4 a; @5 Z. S/ L: y强度：一般6 j( H3 y( W- H: ~0 m0 X
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 X0 }$ V2 F  u; h日期：2009年3月22日3 @  i9 w9 L  R/ P% _! f* I
气温：     14°C  
2 o* B7 J( p& r5 b; V% m水温：     14°C
/ Q- G8 b! n6 d% |; q' e, F距离：800 米4 k; k0 B  E. N& ^8 f
强度：一般+ h9 ~; Q/ s. a8 J& ^
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
2 v, c2 y. c+ X8 s) v石家庄市  平安
% D# `- H0 G. E" F7 k1 }1 x日期：2009年3月22日
+ e) [% o+ v& \! c) J1 o. w气温：     14°C  ) [, W1 Q! r- n+ w! r: a
水温：     14°C& |2 Z- K6 k: u3 u& M- r
距离：800 米
5 ^4 n5 C$ H4 e强度：一般
3 Q0 b; O! {$ P& ~游后感觉：良好，舒适
  w% o: G5 @5 L) b

1 w: B, k8 ]2 ^5 P. F游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' X% s2 Q1 Y3 ^' r9 j9 }日期：2009年3月25日晨
3 y$ r2 Q& C  ]9 l/ K) h水温：12.5度
, ]% i8 l+ e2 @" ^( l: A距离：300米
4 K8 L$ `9 ]  Z" W& \1 q用时：10.5分钟1 B7 c* d5 R8 ?
强度：中/ h2 k: h  `: H: U  f/ ^/ V
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
" _$ @& r8 _4 m& c0 n& P, s日期：2009年3月25日# |) f  [8 x: U( D. T+ ]
气温：     16°C  2 A4 W. x& Q9 k3 F( R3 V- Q
水温：     13°C
+ H  a1 A; F+ A0 e距离：400 米
( j: ]& t( B# V, o" Z1 `) ]& W强度：一般) ]5 Q- P' l) [+ \+ ]
游后感觉：良好，舒适。
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