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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊8 K; s8 T- W6 A* _4 f& ~; ]
日期：2009年3月17日( d  \4 H( d% B4 i3 S
水温：10.5度
) t( i# V) x" V9 l9 {距离：500米0 P+ X4 {5 d/ q! }# q+ o! o; w
用时：12分3 P0 s$ z- r: N( V$ E4 d  N2 z
强度：低
  g* W7 c4 b2 M6 E4 j游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ w5 Q: f( ^1 h7 ~
日期：2009年3月17日. L% H, n6 C! e, F
水温：10.5度, g# S) B9 z# K( P) }
距离：200米
6 @# k: G3 u5 `! _用时：6分' G1 t4 O7 [; p' w( Y0 G5 p+ ~1 a9 o
强度：低5 ]9 Q# d! S. V; P5 ]+ M
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊6 i# [6 R  D5 q6 a% ?
日期：2009年3月17日下午$ M- S3 S& J+ v6 a# q! _
水温：10.5度$ U1 G: o1 s' f" s$ J/ r
距离：200米( {% J2 r; i: b& o
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ T4 \% q# b+ \日期：2009年3月18日% f' U7 {) M( @; N8 n5 l
水温：10.5度5 a$ l: T! b/ J* s, l6 P- u8 x7 `
距离：240米
: @$ I- E' {! g- n用时：7分半0 F! {. ?# H/ y0 ^- g+ j0 Z
强度：低+ b4 I/ n7 ]+ Z! t
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
( l  K  D+ R. O9 X$ i9 o日期：2009年3月17日
9 q* }, _9 f2 W( M气温：     31°C  , f- g+ o5 Y( \/ |. i5 f
水温：      13°C6 T8 v- d. |" l2 [
距离：400 米+ N' Q, E/ J/ `
强度：一般
8 S8 @$ |3 k! ]$ |+ F游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, O3 [8 Z' y, W日期：2009年3月19日7 w& X7 s& q! P3 O( v3 w  e
水温：12.5度
$ N& b, [9 V2 n6 Y- p- Y/ E& L距离：300米
5 ?  F8 F$ N( ]  ?$ b3 ?用时：10分钟
# t% q8 V: k2 S4 c1 i强度：中2 L; b; K2 B4 g( n$ a- x
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安' z3 V& P% m; H' M6 \
日期：2009年3月19日$ S, b5 L, c- E1 t7 }7 L; E
气温：     18°C  
  {) [- Z9 Q) Q- K3 A8 _水温：      15°C
7 Q4 e  @. M5 `4 i: _距离：400 米
& j1 \7 U# U" z+ Y0 F强度：一般
( d' A) b* U3 Z9 D; B+ a游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安7 @6 }! B: V3 o) C1 ?4 O
日期：2009年3月21日4 F/ |3 G. P5 V0 l: o4 f! |, b
气温：     17°C  2 o0 x9 ?* a4 H! a% b8 A
水温：      14.4°C
/ q7 s' v+ m/ _: U  W6 o0 J7 V距离：500 米  T/ A; W7 [% t
强度：一般0 S% H; }( O) `
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 v: q0 C6 ~1 b7 a日期：2009年3月20日
: c$ o/ E& y- W0 P" y3 ~/ k; o水温：12.5度1 p2 l: w; ~# ~1 a5 y
距离：300米
+ o$ K/ f$ W! E$ U7 A用时：10分钟, T2 P0 M9 C$ ~" h) i- X
强度：中
6 T. m0 M# Q' c# D9 C; |" `7 o游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 y# E" D+ f7 W
日期：2009年3月22日& K+ }8 P% V; `9 D: j
水温：12.5度$ L: `8 W8 r0 E( z/ `! n$ L
距离：300米/ M% O6 r2 @, r" _
用时：10.5分钟
4 ]  i. _) W0 z! x9 Q2 M强度：中, d& }7 F) |0 _% S! F3 A
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
. X" g" {0 N! Y1 F8 H日期：2009年3月22日# @' N9 ^: t6 w  `, k* v
气温：     14°C  
8 T6 X. g% o& I, u! \, T, L% s水温：     14°C
& ~; E- Q6 i& @9 r+ V; N距离：500 米
0 M) \% F0 K- |3 Q$ @) O强度：一般# E" s$ z* }$ w6 e, Y
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安, b9 W9 l7 Z3 m! p" H
日期：2009年3月22日
: v. t8 @' _# S6 w% W2 {3 S气温：     14°C  
) |& ?  g2 a% |9 }% d水温：     14°C
4 o" c" _" I4 n8 ^, n, w距离：800 米$ j* K1 I5 j& \3 Z5 P9 z8 U& G
强度：一般
0 m) x% O8 v; q. f游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 5 E1 r. a6 R7 T) N1 ^( ^
石家庄市  平安6 u* _  K- k8 {( n# y
日期：2009年3月22日
9 S7 G/ s# c" [/ J& e) h气温：     14°C  
% |" ~$ Y: c' o9 ~$ ]* j水温：     14°C
7 g: H3 w7 ]' n! K: u+ _距离：800 米2 G" b$ f8 \; K+ ~. n" u
强度：一般
' m+ J+ V9 e# A2 W游后感觉：良好，舒适
* s" x  K6 d* z+ ~. \3 h0 d; B
: P' N: g/ j5 ^% h2 l0 \
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 A, s& H7 g5 U7 v4 e日期：2009年3月25日晨
+ }+ O$ U+ R9 O水温：12.5度0 W; o- x) v% G! N6 x% G
距离：300米9 Z8 O% y4 T% u6 h) d
用时：10.5分钟
: s/ d3 M: X. h* u# l强度：中
  U* b8 k7 k0 F* [2 z5 x) E游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安. v% N2 N5 c+ D
日期：2009年3月25日
0 \, i8 Q: q0 Q8 S: c6 c+ j- J气温：     16°C  
$ }4 Q, k) d8 o; F5 W# \6 l' Y* T水温：     13°C  L* M0 t+ n" z7 c' t$ `/ R; [. G
距离：400 米
5 o6 h4 R3 |! E* L) d. p" ?强度：一般
% ^! I" x  q" k6 x# A" f' F( F游后感觉：良好，舒适。
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