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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊% D2 q9 `- E7 e
日期：2009年3月11日% R- Q( ^2 b6 W1 ?% V* X% B& J
水温：7.5度" G0 V7 r+ O: _
距离：200米
8 U7 z% r4 f. z9 \  d* U用时：6分; o6 T  H" ?: q# U1 M) `
强度：低
. z( i2 {3 l* w* \游后感觉：早上一人专场，真舒服。+ U2 K+ ^, X* h" M
, }" `2 n, o" L# U* z* p
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安& @7 |# T# S* |
日期：2009年3月11日
% r+ l; E* d# r气温： 7°C
4 e3 u3 F8 ]1 _! t/ a( J# x) M2 d水温： 9°C
  k6 d. N' H$ M* J9 f* d距离：100 米5 O9 T0 M$ p/ a% O* i2 }
强度：一般
5 m# z' y: ?) ?. p* P游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 }1 d6 M- \2 _2 g( b, P1 w日期：2009年3月12日8 _- D; [7 }' u, x! o# V
气温：     9°C  8 O1 D- G) X5 }# Z  V  e
水温：      9°C
+ C" q: S" e+ f; r) `5 U; c; a距离：100 米6 d- m  W) y5 H
强度：一般
( j( W% Q4 Y5 ?1 [5 D3 u5 c, L游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安/ u0 b$ e# _8 i' u
日期：2009年3月14日, v# |2 J, a6 k2 _1 H% V
气温：     16°C  9 I1 _, `$ A7 x% J+ m
水温：      9.5°C! p8 P/ N1 L' ?; t0 b7 u
距离：300 米
) t. a  I9 |( U  A4 t强度：一般$ o# b& ^9 x+ j# Q; F
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊  k3 W7 O" W# b* }
日期：2009年3月15日
( Y) j5 u% E7 ~& a$ t水温：10.5度9 K  L3 {% }  N1 c
距离：200米
. a/ o( z/ K. P5 L用时：6分
# H( Y3 a: M9 b$ ~. t强度：低
4 _8 {5 q' b$ x9 o; ?' s游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊
1 @& P: M, c4 s& g: Z日期：2009年3月15日( V( q8 \! M; X& v' a
水温：10.5度# K  a2 t# Z0 [7 W: }8 N
距离：200米
% f9 D; S- e7 Z0 N7 U3 k用时：6分! L8 u) p1 a) a0 D
强度：低
1 z. s7 c. z* c; I游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安, a; t. I1 X  p) w% [
日期：2009年3月15日
% v3 V8 q4 Q0 T7 @4 R( @8 o气温：     18°C  " ~) W; H% P+ a& i
水温：      10.5°C
# c& c0 D  M; d2 {" R% R2 q6 x9 S距离：300 米# f4 C: E/ h9 I& u/ w2 w! O
强度：一般: G; Q& d/ x8 ~" R* X1 o$ B9 U1 f
游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊2 G9 z. m* _) \3 U
日期：2009年3月16日1 Z' z  Q" a! g  D/ y
水温：11度
9 |. i$ A, N; {* _' U- Z1 O: f8 D距离：200米
  k" ]& b- y. d; g感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊$ w) b! O& q( ~- f: g4 j. i  Y$ V
日期：2009年3月16日
/ d; F. P" t4 g/ f水温：10.5度
/ ~) U1 M$ f! H- h$ Y距离：200米/ P$ C& t- u3 `
用时：6分' U( S) }7 k/ f8 \. u3 k# Z
强度：低
& y& Q  k" W5 x  _1 c: X' F; b游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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