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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
/ \' F9 z/ Z) N日期：2009年3月11日
% E2 G& x6 r) G, A水温：7.5度& M: Z2 L+ L; F1 f0 ^
距离：200米
9 U  D  \! D2 h4 X用时：6分) T. P& B$ J+ @" n6 Q
强度：低7 o0 C' Q! L) M: o
游后感觉：早上一人专场，真舒服。% P. u5 t; a( h: ?8 p/ r
( f9 ?- ?, `8 g# t4 w
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安
. K4 C5 o. ~/ s! f日期：2009年3月11日# c# U/ h- _: `/ x. [( R0 ]$ r$ P& c
气温： 7°C
' \5 I7 m# H3 h: w8 S" }) s# w$ z水温： 9°C - m+ o/ g. o# J- H4 i" m4 |
距离：100 米$ a4 k8 R* n1 @# d: Y8 T
强度：一般6 d+ A3 J. W( a+ s$ c8 C: r
游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
. J6 K7 t+ W) O  {日期：2009年3月12日
0 n( {- F3 [4 X% ]气温：     9°C  ' R$ M# m! a) }! G4 \1 ?
水温：      9°C
! ]( f0 ^9 O' ~+ m7 h  U距离：100 米
$ S1 Z; q1 o0 V7 M- q: |2 j强度：一般
: p; a2 R# \/ }0 B& O9 W! B+ S: D游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 z; r/ x) ^1 t8 F2 c# Y6 ?$ X日期：2009年3月14日9 x  m) o# M: u
气温：     16°C  + ], o$ U% m/ Z5 ?: q+ g. ~5 x
水温：      9.5°C
/ u( p7 t6 q+ U# j/ Z距离：300 米' o  ^! o( V# J6 ?) k- f9 d" [$ A" }
强度：一般( q1 X+ i1 u: F
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
4 z+ g, G* T  ~& l+ N1 Q日期：2009年3月15日
" C$ z# U, u, f, U# I( Q. E& g8 L水温：10.5度
- h0 K( {% R3 e0 P* M5 R  o距离：200米
; o; V; y) K/ H% A. i8 ?& w用时：6分) y" a# m) ]) d: p0 |
强度：低! [7 d1 U0 i' _) Z
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 U6 |2 |2 O5 E
日期：2009年3月15日8 |. s" _7 ^: _& V
水温：10.5度
$ [; u, ?* p# B  Z9 w* N距离：200米
7 Q) @( f! b4 k3 X- R$ i7 `0 f用时：6分
4 \- N! ~4 Z+ G! Z2 T- q( x强度：低
  g" o3 E7 \( w游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安6 R8 n$ d$ c4 n* o7 X: ^( y
日期：2009年3月15日
; _! \7 Y6 H$ t  ^气温：     18°C  6 j  V% I& N; c) W! h$ a
水温：      10.5°C6 H# o( X+ @6 f2 X
距离：300 米& v" k1 i& b4 b+ y% q
强度：一般' J2 T9 s; z, V) f
游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊
1 Z; k  U7 J; ?: ~, b日期：2009年3月16日: x# v/ Y3 ^8 m; S( M1 i; j6 t" k
水温：11度
2 S3 [" {9 v* z5 Q6 |0 X9 y! u距离：200米
, ?2 u* ?( f* Y/ o感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
. d( q- c9 D! d$ W* Y4 J' l3 [日期：2009年3月16日6 J# I; _  @( i+ [6 p
水温：10.5度
1 l6 i  n, j- ]7 j  s1 {距离：200米
  Q% x, f. d3 k用时：6分
; k7 C0 L. I/ F强度：低
: s& d) l" _7 D9 t" ?$ U2 X游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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