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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1541#
发表于 2009-3-5 22:52 | 只看该作者
3月5日  周四  晴  一级天    0----10°C     西北风X级
+ H$ b8 u2 v4 }8 v       入春一来，这是第一个好天气。太阳光线温暖，照在身上暖烘烘的，脱衣后有春天的感觉了，虽然刮着西北风，已经不觉得冷了。哲理做手术后，在家闷得慌，今天又来到泳池看看，他一来海大侠就和他开起玩笑。大家心情好，有说有笑，和谐气氛浓。5 w! s$ L! t# P( h6 L3 D0 j6 S3 N
      因昨天顶了水，水温开始回升，游起来也舒畅！许多同志游时加量了。
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1542#
发表于 2009-3-6 12:20 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月6日，早8点，气温零下10度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

跑了2000多米，回家后喝热茶身体才恢复，10点半吃饭。
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1543#
发表于 2009-3-6 12:24 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月6日，早8点，气温零下10度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

跑了2000多米，回家后喝热茶身体才恢复，10点半吃饭。昨天中午开始下雪，一直下到今早，出去路面冻上了冰，滑的很。
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老鹰
1544#
发表于 2009-3-6 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 V0 o! t2 ~2 q( z日期：2009年3月6日$ V: Z  a: ^2 M5 C+ E7 n
气温：     12°C  ' q; {7 x1 o; U2 J! ]& ~5 u2 o
水温：      7°C
1 B6 V0 }& O& N2 p距离：100 米- F$ s. q8 ]5 O% t
强度：一般
& q: _0 R: J6 ^0 o+ g# B% z游后感觉：良好，舒适。
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1545#
 楼主| 发表于 2009-3-6 22:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊+ y5 Q, N& I2 o, d5 I4 v- B
日期：2009年3月6日! \1 |  X$ ?. m. H! Y" U
气温：     12°C  
! i/ M" X2 S. J水温：      8°C" n$ d: y& p2 j3 j
距离：300 米. u' j: m$ f& e+ N% J
强度：一般
8 k/ i4 I. i- }5 r8 {8 l游后感觉：和大家找了几张像水下的欢迎欣赏，http://bbs.china-ws.org/viewthre ... &extra=page%3D1良好，舒适。
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1546#
发表于 2009-3-7 09:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊
" U( ^: B% [  q6 Q日期：2009年3月6日
$ W% j, |8 L: {0 t8 p1 I" F距离：100米
) J2 ^0 K; H8 O9 v用时：3分钟
) B* L9 ~, v9 a强度：低
: u' J) B1 N, v% |3 n$ ^游后感觉：舒服
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1547#
发表于 2009-3-7 12:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月7日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

跑了3000多米，踢会踺。没啥。
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1548#
 楼主| 发表于 2009-3-7 20:39 | 只看该作者
日期:2009.3.70 k2 p1 X; a9 U) ?& s
地点:石家庄友谊公园
, w7 ^# L1 o3 Q气温:12.度
1 S; z$ b/ G8 r6 ~* g( [: D水温:10度; h# E: H% l' |, p1 s
距离:300米
) g! A6 Q0 K% K: v$ c强度:6分钟
) G# x/ l( k5 m' B游后感觉；我们石家庄已经春暖花开了。抚顺的泳友还在战严寒，向你们致敬，不畏严寒的朋友。
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1549#
发表于 2009-3-8 12:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，.

连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。
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1550#
发表于 2009-3-8 12:20 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，.

连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。室外温度有所上升，下水的感觉更凉。阿波罗范，你是位友好的朋友，我敬重你的多才。
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1551#
发表于 2009-3-8 12:24 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，.

连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。室外温度有所上升，下水的感觉更凉。阿波罗范，你是位友好的朋友，我敬重你的多才。看到你加我为好友，可我是新手上路，不知怎么加呀。我也想我们能成为好友。
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老鹰
1552#
发表于 2009-3-9 00:44 | 只看该作者
石家庄市  平安
* @3 j7 V& E6 G2 q日期：2009年3月8日
+ Q  V# @2 [/ H$ c( }+ N* H6 S气温：     19°C  ' Y. w# v: O/ W
水温：      9°C1 h  y! S0 G' r+ x5 u
距离：100 米
/ a1 U/ d" h! K& K强度：一般
1 B1 |% o$ b$ S2 _, {( _5 L游后感觉：良好，舒适。
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1553#
发表于 2009-3-9 11:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

我每次都是连泡带游，泡就是和我同时下水的，人家都游了50米了，我还在水中作游的准备呢。今跑了3000米。以后天暖水凉，适当减时减量。
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1554#
发表于 2009-3-9 11:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

我每次都是连泡带游，泡就是和我同时下水的，人家都游了50米了，我还在水中作游的准备呢。今跑了3000米。以后天暖水凉，适当减时减量。
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老鹰
1555#
发表于 2009-3-9 21:03 | 只看该作者
石家庄市  平安0 Q& ~, o8 g3 K! I' ~
日期：2009年3月9日
5 [2 S* |) _% Q( x% x# `% \' K气温：     13°C  
6 w  `1 e% i& t  u; I" n- }( R水温：      9°C5 h% ~- i9 l7 K9 H  j" G
距离：100 米
! O, L  s; _. R' F7 E1 f6 a5 n强度：一般
' F" g8 _$ a  ^, E, x$ [2 I) l* o游后感觉：良好，舒适。
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1556#
发表于 2009-3-9 22:24 | 只看该作者
石家庄市  友谊
! T, Z4 t1 L" K. I2 b日期：2009年3月9日+ \( ]6 r: I, f( p- k: H" }% r
距离：150米
. A, e1 S# {! I. e4 W9 e用时：4分20秒, l" O/ m/ x& \
强度：低
: K# _4 f* U+ f6 @$ e游后感觉：舒服
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1557#
发表于 2009-3-10 10:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

连泡带游，跑了3000多米。今天有点超量，上来后穿衣时感觉慢长。
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1558#
 楼主| 发表于 2009-3-10 19:50 | 只看该作者
石家庄市  友谊; \: ?8 t4 e, E
日期：2009年3月10日
5 ~; U' F5 V; m  m( B* x水温；9度# a8 U/ q! W) Q5 |
气温；15度$ G# p% ?2 r5 c0 j+ J6 I2 N* J7 q
距离：400米. H& I: k; _1 e/ o
用时：8分8 u( ]+ [; e. P/ [0 ~$ E$ C
强度：中
. @0 Q# @. I; m1 m: M游后感觉：看到俄罗斯的强度很佩服。明天再加100米。现在游得很舒服。不冷不热。爽
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1559#
发表于 2009-3-10 21:53 | 只看该作者
原帖由 阿波罗范 于 2009-3-10 19:50 发表
* _# g' O6 x0 Y" L) G5 J* D+ E$ j石家庄市  友谊( t/ L: x! }7 \( f* F2 k
日期：2009年3月10日" l. N) `8 c2 D- Y, `8 v
水温；9度
2 I' u4 y" M$ Y; q# G$ s气温；15度
* O; r  S- Y; l% u距离：400米' s' y- p1 g" K8 ~8 e3 M. a
用时：8分
6 J- [- S% B( a+ n$ K: @  L强度：中* h& D3 z& c( I4 h) K
游后感觉：看到俄罗斯的强度很佩服。明天再加100米。现在游得很舒服。不冷不热。爽
$ W% D! I" T  t8 P: E

, c' g( u5 V2 X- ]0 O你加我也加，下次160了。哈哈。
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老鹰
1560#
发表于 2009-3-11 00:28 | 只看该作者
石家庄市  平安. I* _& M% i' j% N
日期：2009年3月10日
* a+ z9 E. d4 N9 Y& N$ G+ S. f- c气温：     13°C  0 H, Z6 ]1 }8 k
水温：      8.8°C
1 ]2 Q+ ]  O0 g- g! Z距离：100 米
- X2 m& Q( H1 N4 G" k, E0 [强度：一般
' t# O1 P% D  M) A& _游后感觉：良好，舒适
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