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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安) z# K1 t4 K7 Y7 U" z9 }8 M
日期：2009年2月26日
) a9 W' l: `; u气温：     4 °C  
2 b; S4 E6 v" f4 t  P( S. t水温：     5 °C1 S# E: T' ?& M# e% l# I, ^
距离：100 米
9 J" j% d$ V3 ~0 U! N强度：一般* G8 `& F; ?- g" t1 ^2 P! L1 w
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ x8 V+ g0 i0 O8 t日期：2009年2月27日
1 o1 R. ^" _  |7 g$ M8 W( f气温：     7 °C  
- Q0 f( a+ y+ h* t/ L6 g* m水温：     5 °C+ y( I3 V0 C. ?: x9 ~5 U
距离：300 米; N: B* |; R0 h8 ]7 A
强度：中
0 T, ?* g8 D& U游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
. s& f$ u/ g+ ?6 E日期：2009年2月28日
' `* ]; C$ m8 C+ J% _* M距离：120米3 e9 O* I* [. f, m# e/ b4 C& k3 T( i
强度：低
9 [" g0 D' i2 m) v游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
& S& E: a1 D/ P$ Z/ U日期：2009年2月28日
) a/ h0 i1 P6 a气温：     7 °C  
( |/ n7 t+ F# U/ `; ~水温：     5 °C
) Z7 N; D, F  T距离：100 米. s5 R5 {* a8 g0 ?
强度：一般
- g6 p+ @" _1 {- g8 F* j5 s+ W2 k6 X游后感觉：良好，舒适。- z7 \0 i& Z& o. }9 f
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
  ~" `, E4 b) q) i4 b# C7 C) G+ ~日期：2009年3月1日- \% S0 y" v' P" y$ J" [
气温：     7 °C  
: ~% V  d+ L- X4 p7 @) |9 {/ t水温：     5.2 °C0 l0 i4 y6 t- H
距离：100 米' p2 ?6 J& X! M  f# F
强度：一般0 k8 G2 s. ]! n6 Y  m8 k0 L, Z8 ?+ G
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3( q2 Y; G) ?  e% J/ X$ n( [! O
地点:河北石家庄友谊游泳池, Z1 Y- ^$ T) @9 X
气温:9度% K) ~7 ?9 Z! F. v
水温:9度0 O; M- r8 ]+ a, w  J2 A) L4 p
距离:300米
# @3 E. @2 E! j0 q$ m6 V* |强度:6分钟  J5 W$ i, x$ n0 R5 m! ~2 R
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
  Q, v% ^6 @; j. W& ^8 G6 b$ @
$ T% q" \  O1 K     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
! S2 L: _; M4 N5 ]  K! G3 V9 V  \      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
# F6 y) N- T. g/ q6 g. ~6 O  Y日期：2009年3月3日) q! w4 J; ~& J/ @6 J
气温：     7 °C  
2 b' f/ a2 @# s+ v水温：     5.2 °C8 b6 V. M1 y7 Q; O
距离：100 米9 S! e( L  Y% m, R; p5 X2 O
强度：一般, F9 F1 }. `: `* y
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
7 {; i$ u: x; T* a# v" {/ F日期：2009年3月4日: ~9 g9 @/ C* ^) j
距离：100米
) ]) j. I; \8 e1 Q- r. {6 m8 }! [强度：适中1 V3 K/ M% O5 c  k6 g) `
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安; f! W* T8 ^7 D1 U, A& L( G
日期：2009年3月4日
0 X- U: v5 e: Q& B/ H; x3 o气温：     7 °C  6 i5 k( O; j) [8 ~2 \( N) h# h# l
水温：     4.5 °C
5 Q" s$ D( P& O" h4 q' [# S距离：100 米
$ i5 |) b- a( \, S强度：一般
! U- @  A& d4 j; [( r$ P游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安* Z) Z$ A$ c: L' R9 f- [. `
日期：2009年3月5日# @5 ^" N. D. p2 J, \6 z7 J
气温：     14°C  
8 ~  a" U1 c& e% d1 W& [水温：     6.5 °C' f5 v# {( |! |1 k" |
距离：100 米
5 T  b4 D, e/ p强度：一般- x8 E) k8 x' T7 Y  }+ L: W
游后感觉：良好，舒适
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