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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安0 W1 @/ T  T- W% R) k9 X3 O
日期：2009年2月26日
8 u3 n! V7 j- F0 ~; }8 Q' h8 A6 |3 x气温：     4 °C  
& I- n9 t+ ]; \$ K+ j1 c4 C! d9 ^水温：     5 °C
& m$ Q4 j  W+ f9 P4 _3 P; S" ~距离：100 米
# [- M% w5 d; x强度：一般5 x, ]& x' L. V: y* d  E. u+ v
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- l7 j" j8 U% G( N+ V# F日期：2009年2月27日. X2 g, q+ A7 m1 I  \" [
气温：     7 °C  
/ M) m* R7 o' y9 [- R0 f6 t水温：     5 °C7 }& v) r* o: n( d. \8 S" k" D
距离：300 米. D; l8 M+ q" I/ c& g
强度：中+ z: Z* P* ^0 c3 v+ Y
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊; ~) K! C+ [0 u1 u
日期：2009年2月28日
% V5 u; [/ W6 u距离：120米; i( z' H2 W; ?7 O* s$ A
强度：低+ b5 L! u, P* g6 c3 h
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安, h+ }4 J& @/ F! \- G- [( ^
日期：2009年2月28日0 Y. u8 K1 ]6 f! K
气温：     7 °C  7 E9 c- d# J- [! ?# x
水温：     5 °C; X* `4 n, g0 f2 @
距离：100 米) u9 {6 P8 C3 E( ]" \
强度：一般
+ k: D2 r7 f/ e7 i% j9 t5 s6 g游后感觉：良好，舒适。
" Q$ J) U/ U6 @1 h; k0 X
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安8 _) H9 b5 v' O* s5 \( T
日期：2009年3月1日3 |8 T% z! L2 `, B! }5 Z
气温：     7 °C  
, [4 _! U$ m* W水温：     5.2 °C
/ ^7 k( @" B( \) d. r& p6 I6 q距离：100 米
6 x/ e* Z) V7 X0 T2 C强度：一般# X9 d; F. P7 E$ K, [6 N" s
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
. E. @# P! p0 ]1 a% Q地点:河北石家庄友谊游泳池
- q4 `8 f6 G% P. _/ ]" k气温:9度5 L2 x2 w0 `' n# b$ W* I. e3 J
水温:9度
) T$ G, l3 t& r/ g( E- U距离:300米
. n0 k0 [) a+ T+ T7 _0 ]$ H强度:6分钟
3 h# I) Z4 W: W0 F: b游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c/ p$ z: S" j/ ?0 a% c
6 I* Z! ^4 |* _2 U9 m; F; T6 z
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,- C; X3 L) U& _; ~2 z
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 }' }# B& r* X8 Z4 _' Q$ t) M日期：2009年3月3日
  c& V8 P, G, D气温：     7 °C  
* T4 S& y/ x8 p' u水温：     5.2 °C7 o, e$ L$ a; N6 ^! f6 H' L' w3 `  }
距离：100 米: V" p7 Z' K/ L
强度：一般1 U3 Q2 n8 X" k8 u) k. _1 g
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) `+ ]* ?: I* N1 c8 |: U日期：2009年3月4日  R3 ?: Y/ d1 t% _
距离：100米
8 _5 ?& H1 @. L2 I/ F& T强度：适中& }$ p/ a. E. H' h
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安1 }9 K# t/ n3 Q# B0 L
日期：2009年3月4日7 Y4 S+ }/ F$ j" T
气温：     7 °C  
) D0 F) ~5 R, }# o水温：     4.5 °C
5 t* w3 N1 c9 p) a0 n距离：100 米
' Y( s5 L  J: x' w强度：一般/ n( x3 E# F& n6 N# H! T( ?
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
# B4 \/ V- o0 l日期：2009年3月5日& q' x# L9 T# g( h1 q! Y( G
气温：     14°C  
2 ^+ J* }8 i7 B( _6 o, z水温：     6.5 °C
# d9 u) C* N: T0 @5 s# w8 `. h/ ]+ I2 P距离：100 米; J+ ^6 Y8 ^, R% G8 k5 e
强度：一般1 {4 l  P$ [" }2 f2 l: |
游后感觉：良好，舒适
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