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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 [  c% C# m# N# T; \日期：2009年2月26日* j' \4 M! X$ h0 x, b2 c
气温：     4 °C  ( i% B" S( \7 y3 A
水温：     5 °C
3 T, \% h8 J) L' X6 h3 f/ N距离：100 米
3 V5 I; c. M: a, G) z! ^强度：一般
5 V: ~: c# ]! _& J游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! `- q# t* Y6 |8 _2 d& m日期：2009年2月27日. O, V8 y( M% U
气温：     7 °C  
8 C# h% ?7 q: |/ K6 s% R$ @水温：     5 °C
  q5 M7 l) F; E) f. `- M" O距离：300 米- q7 t# Q- ?8 y, Y; e: P# P8 X
强度：中# ]  m1 f% D7 {0 m' n- R
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊& i& d: V- \: W- g1 J! w" z* h
日期：2009年2月28日. o: `5 f8 a; i3 c0 b8 Z
距离：120米. @) u* e: a( b: d
强度：低& a1 J) |& P4 `
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 `5 u( E. E1 H# X. `2 U4 N日期：2009年2月28日
4 K8 |9 D; |: U! K: _8 \2 Y7 \# y气温：     7 °C  
) L/ r' z, p, e( e6 V6 K* O4 q6 `/ g水温：     5 °C7 t* x% r, W. m% T& ?3 a2 m" R
距离：100 米
, B9 j6 e; l) x0 j& A强度：一般* @7 b& X/ [4 O- R: x. x: I! s  E4 H
游后感觉：良好，舒适。
/ g5 X3 Y( @2 Z$ Q4 h
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安# y8 N) {) b" L: O% @5 w
日期：2009年3月1日9 _3 w+ p& V' V
气温：     7 °C  
; ^7 w4 Z4 r: d1 K  m' Q水温：     5.2 °C% G) M8 Q- y# j- f3 k% U
距离：100 米. J5 \3 Z  }' z( d/ E: z
强度：一般
% e  w$ \5 e- u+ v* U游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3+ a! d4 G- k/ o" K- t0 o( y1 ]
地点:河北石家庄友谊游泳池% d; [( I$ l$ w' |( v3 O3 J
气温:9度2 F" R, d5 g- }$ H$ t
水温:9度
9 y2 J$ B9 V& \/ A距离:300米! W$ K* ~- t- ^+ Q( M  N) @8 ?
强度:6分钟
( I, N4 g0 @  r$ j* [/ E' A游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c! D7 {2 ^" u$ Z9 S
) X9 N/ R2 a$ b7 Y) n8 l, p
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
( f0 g7 i  k, V% Y      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安  v5 l- f; I; T. V" ?
日期：2009年3月3日
/ D) H6 ]# g* E气温：     7 °C  
0 J1 ^, j! Z! G* E+ i水温：     5.2 °C
+ ]; |' J% M. r) _& }距离：100 米
$ x" Y0 ^. Q% S  o7 n' Q+ d强度：一般
& i% H% J5 r) [! o+ v& E" \; Y游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊, e) e2 Q/ n1 X% c- S
日期：2009年3月4日6 b0 ?. l8 I5 P6 H4 A
距离：100米) T; D# y8 ^2 E2 R1 C; v
强度：适中& ?8 A4 a5 g4 N( b
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
: n1 s# B1 N; o% x3 }" G; @/ P/ J日期：2009年3月4日
2 Q* K/ H/ L8 }气温：     7 °C  9 @2 C1 E. }0 F- V( Q2 K
水温：     4.5 °C: H7 G( q8 p# `5 O! l
距离：100 米
) d) G0 ^' ]+ A. q, Z  K强度：一般- e2 H/ d. k1 Z  E& P* V
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安% H0 t& p. ]) E5 u
日期：2009年3月5日5 ?1 n4 d7 ]! |4 @: h9 |
气温：     14°C    _6 k. o! V2 w3 E! z0 U( w
水温：     6.5 °C
5 V1 x/ U" ~, O* c# @* S距离：100 米+ O/ s$ @5 V) Z1 H) m
强度：一般# H5 f' F6 x: b8 u$ J2 D8 W
游后感觉：良好，舒适
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