告别八十见七九，继续努力奔七五！推轮当然我最爱！

感激的人

告别八十见七九，继续努力奔七五！


天天吃喝我没减，体重当然没变化，
眼看肚子渐渐大，行动真的有困难，
这人难买老来瘦，这个道理当然懂，
为了改变这现状，下定决心添装备，
既然买了就得用，我是天天不闲着，
推轮当然我最爱，可我现在真怕它，
两年多来没动它，生怕出现啥意外，
记得二嫂提醒我，一定小心脑溢血，
刚刚开始推两下，肚子疼的受不了，
这一放弃有两年，现在想想都后悔，
这次我还接着推，从五到十又十五，
信心百倍当然我，这次肚子没有疼，
今天特意上磅称，不见八十见七九，
我像吃蜜心里甜，心血来潮我得写，
我想不会用太久，再减几斤没问题。

泽雅

   退休以后的生活，自己一定管理好，管住嘴迈开腿，不能山吃海喝，早饭要早，午饭要饱，晚饭要少，退休以后可以两顿饭，养生问题是大事。

868584

.二哥.运动.能够坚持就.很棒了!

感激的人

泽雅 发表于 2025-6-5 05:02
退休以后的生活，自己一定管理好，管住嘴迈开腿，不能山吃海喝，早饭要早，午饭要饱，晚饭要少，退休以 ...

谢谢您的提醒！

感激的人

868584 发表于 2025-6-5 08:41
.二哥.运动.能够坚持就.很棒了!

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刘建华

减肥需坚持
还要有耐力

感激的人

刘建华 发表于 2025-6-5 17:49
减肥需坚持
还要有耐力

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