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中老年心态掌握“一二三四五”
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0 g+ M4 a, g5 b& `' ` 退休了,中老年人如何才能摆正心态,不妨试试“一二三四五”。
% S0 Q R6 R) V8 V# o: l 一是指以健康为中心。
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; i2 \" r3 M" {/ b4 T6 ]. o 二是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中,不为小事斤斤计较,开心为宗旨,该吃就吃,该喝就喝,该玩就玩。
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5 a6 f, a1 x& n( o. l0 _# h 三是指三个忘掉,即忘掉年龄,忘掉疾病,忘掉恩怨。4 r+ ]' R/ G5 p
" h! @2 l1 q, ^% k& p 四是指四个拥有。即拥有一个老伴,拥有一个老窝,拥有一个老家底,拥有一个老友。5 y1 Y4 j# q F( o: j3 d
9 }3 X$ V j2 J& K% L 五是指五个要素,即要笑,要俏,要跳,要唠,要掉。笑:指笑口常开。俏;指老人也要打扮。跳:指运动。唠:指要把心中的苦闷说出来。掉:指要扔掉“老家儿”的身份。
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