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中老年心态掌握“一二三四五”: r7 ]. U- H0 @3 b
0 o' |2 ?1 o& k3 e 退休了,中老年人如何才能摆正心态,不妨试试“一二三四五”。5 K, J. I" L. a: I8 G" G9 I
一是指以健康为中心。
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二是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中,不为小事斤斤计较,开心为宗旨,该吃就吃,该喝就喝,该玩就玩。
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三是指三个忘掉,即忘掉年龄,忘掉疾病,忘掉恩怨。
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四是指四个拥有。即拥有一个老伴,拥有一个老窝,拥有一个老家底,拥有一个老友。
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五是指五个要素,即要笑,要俏,要跳,要唠,要掉。笑:指笑口常开。俏;指老人也要打扮。跳:指运动。唠:指要把心中的苦闷说出来。掉:指要扔掉“老家儿”的身份。0 B4 N" _/ |% x, U& F7 d# H( D
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