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中老年心态掌握“一二三四五”0 c/ m9 L( ^# z* y6 W' O
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退休了,中老年人如何才能摆正心态,不妨试试“一二三四五”。2 I5 C3 ]! t. ]! z5 Y
一是指以健康为中心。
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二是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中,不为小事斤斤计较,开心为宗旨,该吃就吃,该喝就喝,该玩就玩。/ s- K$ a; w7 o$ Q- L% X
, z8 K7 [3 n9 }% U; H E R 三是指三个忘掉,即忘掉年龄,忘掉疾病,忘掉恩怨。7 }2 l$ }+ z/ r. r+ T) r
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四是指四个拥有。即拥有一个老伴,拥有一个老窝,拥有一个老家底,拥有一个老友。# @( H' ~0 h7 K' q2 i. G
. r8 i/ k( l4 Z 五是指五个要素,即要笑,要俏,要跳,要唠,要掉。笑:指笑口常开。俏;指老人也要打扮。跳:指运动。唠:指要把心中的苦闷说出来。掉:指要扔掉“老家儿”的身份。
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