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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，' b  w" z: K! g$ X: L: b
热量，能量，运动，  f- w! Y/ f7 f
晚上瑜伽或者夜游二选一
& }2 o! B4 l* k4 }. Z9 ]% y
2 B% I1 a; D: t+ S6 q( b- ], E, j& }
7 f6 U7 G/ @. j- f5 }* P) b2 I, V1 h8 \+ X

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junyingkuang + 1 赞一个!
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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!
  v3 C- }) p* A5 x) I
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！
# |1 v2 D+ J2 \5 e2 W. `
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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