游泳的效果好

洪499683166

5月26日                     游泳的效果好
       因为疫情又嫌濠河里的水脏，一位泳友近两个月没有下水游泳，只好天天围绕着濠河进行走步运动。自从游泳池开始营业后，他当然还是选择喜爱的游泳运动了。他说，连续游了一周后，感觉浑身轻松惬意，做事也有劲了，比走步的效果好。其实，走步或是跑步，少了又达不到效果，多了又容易伤膝盖，而游泳则不会。事实证明，游泳是所有运动中最好的、也是最有效果的运动方式，只要会游泳，当然游泳是首选。即使是疫情，泳池不营业，我也是与喜爱游泳的泳友天天坚持在濠河里畅游，每天的游程在千米左右，并且乐在其中……

泽雅

     游泳是体育运动项目的最佳选择，游泳是全身运动，不伤身，退休之年，游泳最好。

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还是游泳效果佳!