《我的冬泳六年级》（第1天至第30天）

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                                   第二十一天 这一波的降温的确厉害

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        12月19日星期四，武汉天气预报，白天阴到多云，北风2到3级，气温2至7度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十一天。继续在汉口江汉区的龙王庙进行。

        这一波的降温的的确确厉害，湿冷。好在下午，太阳迟来，但还是冷。不过。龙王庙挂鱼的人多，游客也比平时多。下午冬泳的人共10人，也多了一点点。2人跑步回暖，照相8人。

        下午3时50分，方块石之间的地面，气温12度，明显是方块石的散热所致。汉江的江面，即时气温9度（涨5.5）。汉江岸边水温大约9.8度（大降）。我的冬泳时间11分56秒15。

        更衣难受，因为北风正好刮来，一阵一阵。所以，我穿衣的速度比平时快，这与昨天气温3度、小雨大雾中在汉口江滩桃花岛上的江岸冬泳队基地相比，还是江岸舒服多了。跑步30分钟。

        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时20分，气温3度，水温9.2度（降0.8）。

        长江水温： 长江南岸：长江一桥下游，二七桥武昌，7时50分，水温13.5度；青山基地早上7时14.4度（降0.5）。

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                                                      第二十二天 宣传科学冬泳

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        12月20日星期五，武汉天气预报，白天多云到阴，北风2到3级，气温1至10度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十二天。继续在汉口江汉区的龙王庙进行。

        从早到晚，一天都没有见到太阳，反而有雾。

        龙王庙挂鱼的人比昨天又多了一倍，游客也比平时多。下午冬泳的人共10人，与昨天持平。1人跑步回暖，照相8人，一人后到。

        下午3时40分，方块石之间的地面，气温9度，还是方块石的散热所致。汉江的江面，即时气温7.5度（降1.5）。汉江岸边水温大约9.5度（降0.3）。我的冬泳时间12分11秒12。运动轨迹显示，冬泳距离460米。

        北风依旧。下水前、起水登陆后，都难受，忍一忍过去了。我更衣后跑步26分钟。是所有冬泳人跑步回暖时间最长的人。

        昨天与耐寒的泳友高军华交流，知道他有滑膜炎，不能够发力快速跑步。但他每天冬泳的时间相对很长，是龙王庙冬泳时间长的泳友之一，一般游26分钟。

        我对他宣传了科学冬泳，以及泳后跑步回暖。今天，他游了16分钟。以及更衣后的慢跑。

        我发现，龙王庙几个冬泳时间长的泳友，跑步回暖的时间都不够。最近几天，我也对他们进行了宣传。我给他们讲解冬泳的十六字诀：循序渐进，因人而异，留有余地，持之以恒。

        我承诺，利用周末，将找一些有关科学冬泳的链接，发给他们的冬泳群，给大家提供一些基本的冬泳资料。

        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时05分，气温3度，水温9度（降0.2）。

        长江水温： 长江南岸：长江一桥下游，二七桥武昌，7时50分，水温13.3度（降0.2）；青山红钢城冬泳基地早上7时14.1度（降0.3）。

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                                  第二十三天 救人捞起氮气球 文档分享话冬泳

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        12月21日星期六，武汉天气预报，白天阴有小雨，北风2到3级，气温4至8度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十三天。继续在汉口江汉区的龙王庙至龙宫码头之间进行。

        “大雪”已未了，“冬至”明天到。今天白天又是小雨加雾。

        龙王庙挂鱼的人和游客一个都没有。只有我们冬泳人在坚持。下午冬泳的人共7人，分5批断断续续下水。我为起水登陆的2人和准备冬泳的2人留下照片。

        我发现似乎从对岸的南岸嘴过来一个桔红色的漂流袋。联想到下午有泳友渡江，我的第一反应，就是有人漂流下来了。我叫更衣的昵称为“广广”的泳友辨认，他说视力不好，看不清楚。但我分明看到一个黑点还在进行“点头蛙”。

        我只带上漂流袋，连忙往下游赶去。到龙宫码头，有3位师傅在避雨的地方钓鱼或挂鱼。我大声喊“师傅们帮忙看看，江中是不是人？”有的说是，有的说不是，我觉得是。

        我连忙脱衣，一位好心的挂鱼人对我说：“我帮你把衣服放在避雨的地方去。”

        我下到了汉江，往那个“漂流袋”游去，近6分钟，到达跟前，原来是一个充满氮气的红色球。

        虽然不是溺水者，但我觉得，这样做，值！我的冬泳时间10分37秒07。我让那位挂鱼人给我留下照片。我穿上衣服，冒雨光脚小跑回到龙王庙。

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        下午4时30分，汉江的岸边，即时气温4.8度（降2.7）。汉江岸边水温大约9.1度（降0.4）。

        更衣后，没有地方跑步，我到上面的开放式顶棚下蹦蹦跳跳。早先冬泳完毕的几位泳友也在此处。

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        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时20分，气温5度，水温8.9度（降0.1）。

        长江水温： 长江南岸：长江一桥上游，平湖门，下午3点水温13.3度。下游，大堤口，下午2时气温8度水温13.6度；青山红钢城冬泳基地早上7时13.6度（降0.5）。

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                                       第二十四天 冬至日 昵称“太子”的泳友第一次冬泳

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        12月22日星期天（冬至日），武汉天气预报，白天多云，早晨局部有雾，偏东风2到3级，气温3至12度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十四天。继续在汉口江汉区的龙王庙进行。

        今天还是冬至日，白天时间最短的一天。从此以后，白天时间逐渐延长，夜晚时间逐渐缩短。

        从今天开始数九，一九至九九，共81天，是冬泳人难受（快乐）的阶段。

        下午3时30分，汉江的岸边，即时气温8.8度（涨4）。汉江岸边水温大约9.5度（涨0.4）。我的冬泳时间10分39秒09。运动轨迹显示的冬泳距离为470米。更衣后，跑步18分钟，基本回暖。

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        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时，气温3度，水温8.8度（降0.1）。古田四路东风冬泳队基地，下午2点水温8.9度。

        长江水温： 长江南岸，长江一桥上游，平湖门，下午3点水温13.6度（涨0.3）。下游， 青山红钢城冬泳基地早上6时40分水温13.4度（降0.2）。

        长江北岸，汉江上游，晴川基地，下午1时20分，长江岸边水温13.2度。

        离12月26日毛泽东诞辰126周年越来越近了。既有我等泳友坚持冬泳，准备参加的。也有临时开始冬泳，到时也准备参加的。

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        昵称“太子”的施先生，今天下午就是第一次下水冬泳。大家在一边鼓励他，为之喝彩，一边录制视频。可是，他下水才不到30秒钟，就连声说“好冷好冷”，赶紧上岸。意志坚强的施先生马上第二次下水，没有戴塑胶游泳帽的他，这次冬泳时间1分30秒左右。我为他拍照，胴体通红。泳毕，他请大家喝酒聚餐。我借故回家。

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                                              第二十五天 群主传经送宝

        12月23日星期一，武汉天气预报，白天阴转零星小雨，东风2到3级转北风3级，气温4至10度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十五天。一九第二天。继续在汉口江汉区的龙王庙进行。

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        昨天昵称为“太子”的施先生，与几位泳友聚餐，大家AA制。

        今天的小雨集中在下午时段。下午3时30分，汉江的岸边，即时气温7.8度（跌1）。汉江岸边水温大约9.2度（降0.3）。

        我们三人上行时，偶遇5位年轻人，我们与他们留下照片。我在零星小雨中冬泳。我的冬泳时间10分58秒64。运动轨迹显示的冬泳距离为430米。更衣后，跑步21分钟，基本回暖。

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        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时20分，气温3度，水温8.9度（涨0.1）。下午3点，晴川桥水域水温9.4度。

        长江水温： 长江南岸，长江一桥上游，平湖门，下午3点水温13.6度（平）。下游， 大堤口下午2点，气温7度，水温13.4度。青山红钢城冬泳基地早上7时10分水温13.4度（平）。

        长江北岸，汉江上游，晴川基地，下午3时20分，长江岸边水温12.7度（降0.5）。

        我和二位泳友起水登陆前，昵称为“红旗飘飘”的“龙王庙716渡江群”的群主（8人图右2者）来了，为我们留下照片。

        他以自己的切身经历对大家伙说：“冬泳一定不能够盲目地瞎游。我只游了一个冬泳季，每天都是顶水到集家嘴的轮渡，摸趸船尾部回来，不论水温如何变化，基本是冬泳26分钟左右，跑步回暖也没有到位。但现在我就不游冬泳了，因为身体反而差了，害怕冬泳了。”

        后来，还特意跟每天冬泳时间最长的周路平（8人图左3者）单独进行了沟通。这样的传经送宝，好！

        泳友杨祥利老师，每次冬泳的时间也很长。他每次冬泳后，从来不跑步（小腿被的士撞伤，打钢筋）。我规劝过他很多年（他现在是冬泳5年级）、很多次。正好。我也趁热打铁，对身边的他说：“冬泳的十六字诀很重要，循序渐进。因人而异，留有余地，持之以恒。”

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                                             第二十六天 平安夜 我与水警巡大江

        12月24日星期二（平安夜），武汉天气预报，白天阴天，北风2到3级，气温6至12度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十六天。一九第三天。转到汉口江岸区长江二桥下的桃花岛（江岸冬泳队基地）进行。

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        下午3时20分，长江的岸边，即时气温9.8度。距离长江岸边大约10米处水面的水温大约11.3度。我的冬泳时间12分38秒22。运动轨迹显示的冬泳距离为450米。

        与我在一张照片中的四位泳友，都是准备26日横渡（冬渡）长江的。比我耐寒的三位，冬泳时间分别为19分钟、17分钟、16分钟。

        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时15分，气温7度，水温9度（涨0.1）。

        长江水温： 长江南岸，长江一桥上游，平湖门，下午3点水温13.2度（降0.4）。青山红钢城冬泳基地早上7时10分水温13.3度（降0.1）。

        我中午接到江岸救援支队队长郝振海的通知，讲队里安排3名救援志愿队员登水上公安艇，与水警共同巡江，我确保江城两江四岸的平安做出一份贡献。

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        晚上6时至10时，我和队员易尽忠、胡德望一起，冒着濛濛细雨，迎着凌厉的寒风巡大江。以平常心做平常事。长江救援，真诚奉献！

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                                     第二十七天 收官渡 第235次渡江

        12月26日星期四，武汉天气预报，白天多云到晴，北风3到4级，阵风5到6级，气温3至10度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十七天。一九第五天。

        25日休息一天。蓄精养锐就是为了今天的冬渡长江纪念伟人毛泽东诞辰126周年。

        我坐下午12时50分的轮渡。到达下水点武昌汉阳门后，测量的即时气温8.8度，岸边水温13.2度。

        长江起码4级风浪。搏击风浪，快哉悠哉。本人圆满完成2019年的收官渡。这是我2019年第235次横渡长江，人生中第937次横渡长江。

        不同冬泳队横渡长江的健儿超过了100人。2时后，结伴依次下水。我们江岸冬泳队下午4点班子，微信群有23名泳友，就有18人参加了横渡长江。我是第16人起水登陆对岸，到达汉阳晴川冬泳队基地。我的渡江时间32分04秒。运动轨迹显示的冬渡距离为1730米。

        长江水温： 长江南岸，长江一桥上游，与汉阳门相邻的平湖门，下午3点水温13.3度。

之后，我们24名泳友到达江岸区的“餐谋天下”大聚会。第一次参与冬渡长江的李震，提供了一件精挑细选的陈年老白酒，将聚会氛围推向了高潮。菜品AA制，每人80元。

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                                           第二十八天 第40只长江救援支队成立

        12月29日星期天，武汉天气预报，白天多云，东风2到3级，气温4至13度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十八天。一九第八天。我参加纪念毛泽东诞辰126周年的冬渡长江的活动已经圆满完成，加之本年度的收官渡结束，从今天开始，基本就转移阵地，到汉口江岸区长江二桥下的桃花岛（江岸冬泳队基地）进行了。

        等到了我熟悉的班子。下午3时30分，长江的岸边，即时气温9.8度。距离长江岸边大约10米处水面的水温大约10.6度。我的冬泳时间11分48秒74。运动轨迹显示的冬泳距离为490米。

        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时20分，气温7度，水温8.8度（比昨天涨0.2）。

        长江水温：长江南岸，长江一桥上游，平湖门，上午10点水温12.5度。

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                                               第二十九天 冬泳日 身边泳友与冬泳网高层迎新春

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        20120年1月1日星期三（世界冬泳日），武汉天气预报，白天阴天转小雨，偏北风转偏东风2到3级，气温2至7度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第二十九天。二九第二天。世界冬泳日，中国冬泳日。

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        下午，我与夫人一起看望了岳母，到她家打扫了陈年扬尘，做了几个插座的清洁卫生，不知不觉已经过去一个多小时。于是，我赶紧让夫人坐公交回家，我则忙里偷闲，到桃花岛江岸冬泳队基地去冬泳。

        我熟悉的班子刚好起水登陆。下午4时30分，长江的岸边，估计即时气温7度。距离长江岸边大约10米处水面的水温大约10.1度。我的冬泳时间8分29秒15。运动轨迹显示的冬泳距离为280米。

        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时05分，气温3度，水温7.8度（比昨天下降0.1）。

        长江水温：长江南岸，长江一桥上游，平湖门，下午15点水温11.8度（降）。

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        身边泳友与冬泳网高层迎新春。见链接《江岸泳友袁友文在北京的迎新年联谊会上》

        http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=848011&fromuid=186714

        （出处: http://bbs.china-ws.org/）

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                                        第三十天 志愿者不一样的跨年夜

        2020年1月2日星期四（腊八节），新年伊始，阴雨频繁。武汉天气预报，白天阴天，北风2到3级，气温4至9度。

        今天是《我的冬泳六年级》的第三十天。二九第三天。

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        一个多星期没有到汉江冬泳，心里痒痒的。下午3时30分，汉江龙王庙，即时气温5.2度。汉江岸边水温8.1度。我的冬泳时间9分32秒37。无流量，没有记录运动轨迹。

        下水后，轻微蛋疼的感觉，还有手麻脚麻的感觉，全部有了。起水登岸后，我和昵称广广（二人图左者）的泳友照相，皮肤都是红红的。

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        其它地方的汉江水温：江汉一桥，早上6时40分，气温4度，水温7.7度（比昨天下降0.1）；下午4时，气温5度，水温8.4度。

        长江水温：长江南岸，长江一桥下游，青山，上午7时50分，钢城冬泳基地12.8度。

        长江北岸，长江一桥下游，汉江口上游，晴川基地，下午2时15分水温12.2度。

        2019年12月31日晚，我和夜班子夜游完毕的兰厚祥、王建军、彭朝胜、吕学义等人，按照安排，19时前就登上了水上公安分局的二条巡逻艇，分别前往长江和汉江巡逻。他们四人只是简单地跑步回暖后，还没有来得及回家吃饭，

        此刻，即将告别2019年，迎来2020年。在这辞旧迎新之际，我们与江城市民不一样的是，在凌厉刺骨的北风中，聆听着江汉关新年的钟声。

        夜游人不一样的跨年夜，志愿者不一样的跨年夜，夜巡长江汉江迎新年。