论科学冬泳[之一]

文彪

我冬泳的时间不长，也就仅仅七年。自冬泳以来，耳边就回响着科学冬泳的口号，也在一些杂志，网络中看到许多有关科学冬泳的文章及评论，从中受益非浅。自去年来到了中国冬泳网，在许许多多的网友的文章中，学到了更多的冬泳的知识，也从一些不幸的事件中感受到了沉重的教训。冬泳的好处对于我们来说是不言而喻的，从中得到了健康和快乐也是不容质疑的，但是我认为，要扩大冬泳队伍，提高冬泳的影响力，首要的任务就是要加大科学冬泳的宣传力度，解读科学冬泳的内涵，什么是科学冬泳？为什么要科学的冬泳？我们目前对于冬泳的理解还处于初级阶段，从能够看到的一些资料和文章中对于冬泳的解释远远不够，冬泳的健身作用和原理还是一片混沌，冬泳运动还披着一层神秘的外纱。

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欢迎大家参与讨论，共同提高。

［此帖子已被 文彪 在 2008-2-15 17:42:38 编辑过］

潘冬子

有头脑的老冬泳啦！说得在理！支持！

三湖人

   这的确是一个值得深入讨论的话题，我进来才三年，也说不清，我的同伴都是第一冬，相信大家都说冬泳好，就坚持跟进了。周围观察我们的人很多，我觉得在这个话题上最有发言权的应该是我们冬泳圈内的人。建议总编把这个话题置顶；期望有多年深刻体验的老同志多发表意见。把道理讲透，把原理晰清，把危害摆明！

恩施好田

一个字冬泳:好!

初来乍到

[quote]原文由 [B]潘冬子[/B] 发表: 有头脑的老冬泳啦！说得在理！支持！

大度英雄

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:    这的确是一个值得深入讨论的话题，我进来才三年，也说不清，我的同伴都是第一冬，相信大家都说冬泳好，就坚持跟进了。周围观察我们的人很多，我觉得在这个话题上最有发言权的应该是我们冬泳圈内的人。建议总编把这个话题置顶；期望有多年深刻体验的老同志多发表意见。把道理讲透，把原理晰清，把危害摆明！

一石击水

这方面有专著.象以哈尔滨范学坤主笔的<<冬泳>>一书很不错,可借鉴.里面关于冬泳常识,注意事项,科学冬泳等有比较全面的介绍.

江南宜春冬泳

对不起，我第一次发送失败，没想到显示错误，我又发了一遍。

［此帖子已被 江南宜春冬泳 在 2008-2-15 20:40:51 编辑过］

白雪迎春

原文由 [B]恩施好田[/B] 发表: 一个字冬泳:好!

沛县大屯

冬泳书，新华书店有卖的吗？

汤水冬鱼

原文由 [B]潘冬子[/B] 发表: 有头脑的老冬泳啦！说得在理！支持！

文彪

原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 这方面有专著.象以哈尔滨范学坤主笔的<<冬泳>>一书很不错,可借鉴.里面关于冬泳常识,注意事项,科学冬泳等有比较全面的介绍.

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[冬泳]一书虽然很好，也只能说是入门知识，也属于初级阶段的范畴，还远不能解开冬泳的神秘面纱，还需要更深层次的探讨。

江南宜春冬泳

我加入冬泳只有不到四年的时间，的确，怎样科学冬泳，冬泳是不是科学的健身方式，在我的心中还没有明确的答案。我认为科学冬泳不仅仅是冬泳要讲究方式方法，它必须是身体上科学锻炼和心理的科学思维。我觉得这个问题要找到答案不是我们就能实现的，我觉得要通过长期的甚至你我的一生的实践，才能找到答案，才能上升到理论的高度，从目前状况看，所谓的科学冬泳只是从我们通过冬泳而得到的感受层面上来理解：适度的时间，合理的运动量感觉到身体很舒服，病痛少了，感觉上也很愉快，至于以后会不会出现问题，什么样的人会出问题抑或都不会出问题等等都还是未知数，因为我还没看见过冬泳了一辈子的人有哪些好处的研究报道。从主观上来说，我是绝对希望科学冬泳就是我们理解的那样，并且希望冬泳是绝对科学的健身活动，因为起码我目前感到很舒服，很愉快，很健康！

小李飞刀

“......但是我认为，要扩大冬泳队伍，提高冬泳的影响力，首要的任务就是要加大科学冬泳的宣传力度，解读科学冬泳的内涵，什么是科学冬泳？为什么要科学的冬泳？”

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说得正是。期待后续报道。

海底森林

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:    这的确是一个值得深入讨论的话题，我进来才三年，也说不清，我的同伴都是第一冬，相信大家都说冬泳好，就坚持跟进了。周围观察我们的人很多，我觉得在这个话题上最有发言权的应该是我们冬泳圈内的人。建议总编把这个话题置顶；期望有多年深刻体验的老同志多发表意见。把道理讲透，把原理晰清，把危害摆明！

是啊,我支持楼上的建议!

做的比说的好

原文由 [B]江南宜春冬泳[/B] 发表: 我加入冬泳也有九年的时间，的确，怎样科学冬泳，冬泳是不是科学的健身方式，在我的心中还没有明确的答案。我认为科学冬泳不仅仅是冬泳要讲究方式方法，它必须是身体上科学锻炼和心理的科学思维。我觉得这个问题要找到答案不是我们就能实现的，我觉得要通过长期的甚至你我的一生的实践，才能找到答案，才能上升到理论的高度，从目前状况看，所谓的科学冬泳只是从我们通过冬泳而得到的感受层面上来理解：适度的时间，合理的运动量感觉到身体很舒服，病痛少了，感觉上也很愉快，至于以后会不会出现问题，什么样的人会出问题抑或都不会出问题等等都还是未知数，因为我还没看见过冬泳了一辈子的人有哪些好处的研究报道。从主观上来说，我是绝对希望科学冬泳就是我们理解的那样，并且希望冬泳是绝对科学的健身活动，因为起码我目前感到很舒服，很愉快，很健康！

长春冬泳英子

说的好。

江南宜春冬泳

[quote]原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 这方面有专著.象以哈尔滨范学坤主笔的<<冬泳>>一书很不错,可借鉴.里面关于冬泳常识,注意事项,科学冬泳等有比较全面的介绍

冬泳的科学性，我认为还是要以实践为基础，没有冬泳人几十年的探索和实践，光靠实验或者推测很难准确。

时中

我们老一代冬泳人的经验是最宝贵的财富，对于象我这样新加入的冬泳队员给了很多好的建议，比如入水前在户外多活动一下身体让体温降下来，少泳多冲水，泳完活动一会让体温自然的热起来，游多少时间自己感觉，身体发热就出水不攀比谁游的时间长等，这些都是老一辈冬泳人几十年冬泳实践总结出来的非常好的经验，我们冬泳人可以在这个平台上相互交流。任何事物都有正反两个方面的，只是冬泳对人体健康的危害目前大家谈的少，也应该好好谈谈这方面的问题，这样才能更好的发扬光大我们的冬泳事业，楼主提的这个问题非常好，支持楼主的好建议－－－－科学冬泳。

白湖桥

原文由 [B]江南宜春冬泳[/B] 发表: 我加入冬泳只有不到四年的时间，的确，怎样科学冬泳，冬泳是不是科学的健身方式，在我的心中还没有明确的答案。我认为科学冬泳不仅仅是冬泳要讲究方式方法，它必须是身体上科学锻炼和心理的科学思维。我觉得这个问题要找到答案不是我们就能实现的，我觉得要通过长期的甚至你我的一生的实践，才能找到答案，才能上升到理论的高度，从目前状况看，所谓的科学冬泳只是从我们通过冬泳而得到的感受层面上来理解：适度的时间，合理的运动量感觉到身体很舒服，病痛少了，感觉上也很愉快，至于以后会不会出现问题，什么样的人会出问题抑或都不会出问题等等都还是未知数，因为我还没看见过冬泳了一辈子的人有哪些好处的研究报道。从主观上来说，我是绝对希望科学冬泳就是我们理解的那样，并且希望冬泳是绝对科学的健身活动，因为起码我目前感到很舒服，很愉快，很健康！