【答疑】游泳业余爱好者的腰疼是怎么回事？

岸上人

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-9-3 15:50
不客气

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-9-3 17:40
游泳是一把双刃剑，可以给我们的身体带来很多好处，同时也会带来伤害。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-9-3 21:27
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-9-3 22:24

谢谢老朋友岸上人关注，点评

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2019-9-3 04:39
不正确的泳姿——腰疼专业的游泳运动员告诉我：业余爱好者在做蛙泳的泳姿练习时，抬头吸气这个环节没有腰部 ...

业余爱好者在做蛙泳的泳姿练习时，抬头吸气这个环节没有腰部发力向上抬起的这个动作，但是很多爱好者没有正确的掌握泳姿的技术要求，因此在此环节会用腰部发力将上半身抬起来进行呼吸，一次两次没关系，时间久了，重复的次数多了，腰部负担过重，因此出现局部酸痛。

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-9-4 04:05
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2019-9-4 17:53
业余爱好者在做蛙泳的泳姿练习时，抬头吸气这个环节没有腰部发力向上抬起的这个动作，但是很多爱好者没有 ...

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-9-4 21:43