别把冬泳变成大冒险来学学正确入水方式吧－－新京报 2019-01-18

七彩阳光 · 发表于 2019-1-19 21:19

关于冬泳急救专家还有三句话
1. 游得时间过长，上岸后可能会全身麻木、冷颤不止，容易引起皮质系统衰竭。
2. 游得时间太短，刚下水就上岸的话，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。
3. 上岸后，要快速擦干身体直到发红为止，然后穿衣慢跑或原地跳动，促进体温恢复，切忌马上进入高温房间或洗热水澡。

冬晨泳 · 发表于 2019-1-19 22:22

认真学习，科学锻炼，才能强身健体。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-20 04:04

威海杆哥发表于 2019-1-19 14:53
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-20 04:05

老虫发表于 2019-1-19 16:37
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-20 04:05

牛弟的阿哥发表于 2019-1-19 17:10
冬泳是锻炼不是冒险，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-20 04:05

沈阳-天路发表于 2019-1-19 19:09

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-20 04:06

七彩阳光发表于 2019-1-19 21:19
关于冬泳急救专家还有三句话
1. 游得时间过长，上岸后可能会全身麻木、冷颤不止，容易引起皮质系统衰竭 ...

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-20 04:06

冬晨泳发表于 2019-1-19 22:22
认真学习，科学锻炼，才能强身健体。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2019-1-20 15:01

威海杆哥发表于 2019-1-19 08:28
努力的学习，并用到实际当中去。

多谢邹哥加分给力

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-1-20 16:53

汇泉湾泳客发表于 2019-1-20 04:05
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-21 04:21

威海杆哥发表于 2019-1-20 15:01
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-21 04:21

牛弟的阿哥发表于 2019-1-20 16:53

铁锚 · 发表于 2019-1-21 08:30

汇泉湾泳客发表于 2019-1-19 04:22
● 关于冬泳急救专家还有三句话1. 游得时间过长，上岸后可能会全身麻木、冷颤不止，容易引起皮质系统衰竭 ...

冬泳可以强身健体但不“包治百病”

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-21 14:17

铁锚发表于 2019-1-21 08:30
冬泳可以强身健体但不“包治百病”

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-1-21 19:19

···

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-22 04:15

岸上人发表于 2019-1-21 19:19
···

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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别把冬泳变成大冒险 来学学正确入水方式吧－－ 新京报 2019-01-18