找回密码
 注册
查看: 959|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

1017鱼象鱼说【今日养生】

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2018-10-17 12:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
顺应季节的变换,调饮食、养精神、练形体,才能达到好的养生效果。
修养心性

莫高窟第320窟 日想观 盛唐
中国古代素有“养身即养怡”的观点,认为养生不仅包括四体康健,更重要的是修养内在素质,而只有旷达的心胸,才能获得强健的身体。
古代敦煌人崇尚佛教,抄经、观想既是他们表达信仰的活动,也是修养心性的方式。扰攘的尘世,忙碌和浮躁滋生的杂念,扰乱着内心的宁静,通过抄写经书,在过程中觉醒悟道,怡养性情,达到宁静致远的境界。观想,就是培育良好的心灵状态,逐渐让心灵净化而得自在,向觉悟解脱的方向前进。
遵循天地四时之规律,调配合宜之食饮,置身天地万物之间,亲近自然,适度运动,方能通达心胸、广闻博见,获得内外身心之调养,这便是古老敦煌养生之要义。
2#
发表于 2018-10-17 15:24 | 只看该作者
分享
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-4-27 04:31 , Processed in 0.022566 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表