【冬泳话题】冬泳这项运动适合孩子吗？ 2018年10月08日

汇泉湾泳客

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一听说要让孩子去冬泳，很多家长都反映，严酷的环境太不适合孩子；怕落下病根，哭都来不及；有恒温游泳池何必去冬泳；孩子抵抗力差，还是小心为上万一感冒发烧折腾的还是家长……

　　其实也是这样，如果孩子没有冬泳的习惯，平时也疏于锻炼，贸然地带孩子去做这项运动，且不说孩子愿不愿意，身体很有可能确实受不住，毕竟锻炼也必须循序渐进。但如果孩子平时有良好的运动习惯，身体强健，体质又耐寒，倒也可以试一试冬泳这项需要极大毅力的运动。

　　冬天游泳的好处其实很多，包括强身健体、增加血管弹性预防血栓和动脉硬化、增加心肺功能、提高免疫力、促进内分泌、延缓神经衰退、增强消化等。

汇泉湾泳客

　　俄罗斯人民虽然只能在初冬到河里游泳，数九天时，也就只有带孩子一起挑冲凉的习惯，甚至孕妇也一起参与。

　　尽管冬泳好处多多，但还是要量力而行，尤其是身娇体弱的，尽量还是多进行些其它冬季里合适的运动。至于想带孩子尝试冬泳，锻炼孩子身体与意志力的家长，也要根据自家孩子的身体状况与运动习惯等综合评估后，再决定是不是要带着孩子去挑战冬泳，另外，如果开始冬泳，最好就形成一个良好的周期固定进行，让身体也能有个接受的过程。

　　总之，一切量力而行。年龄过小的孩子还是建议不要带去冬泳。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-12 04:33
　　俄罗斯人民虽然只能在初冬到河里游泳，数九天时，也就只有带孩子一起挑冲凉的习惯，甚至孕妇也一起参与 ...

冬泳不论大人或者孩子都要循序渐进的尝试，绝不可贸然深入。

冬晨泳

冬泳不论大人或者孩子都要循序渐进的尝试。

今来

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-12 04:33
　　俄罗斯人民虽然只能在初冬到河里游泳，数九天时，也就只有带孩子一起挑冲凉的习惯，甚至孕妇也一起参与 ...

因人而异不必强求

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-10-12 08:12
冬泳不论大人或者孩子都要循序渐进的尝试，绝不可贸然深入。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-10-12 12:28
冬泳不论大人或者孩子都要循序渐进的尝试。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-10-12 15:27
因人而异不必强求

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-12 15:35
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

岸上人

      一切量力而行。

沈阳-天路

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-10-12 19:44

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2018-10-12 18:49
一切量力而行。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-10-12 15:45
不客气