【冬泳新闻】杭州：一对一私人订制冬泳课开课了

汇泉湾泳客

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本报讯 由钱江晚报170俱乐部联合黄龙体育中心共同推出的时令运动冬泳公益训练营9月26日在包玉刚游泳场开课，20名体验者跟着冬泳达人顾丽平一起游出好身体。

自上世纪七十年代迷上冬泳，顾丽平8次代表杭州市参加全国冬泳锦标赛，还曾在香港举行的公开冬泳锦标赛上，捧回了国际女子组优胜奖。虽年近七旬，但依然身材曼妙。

有的会蛙泳和自由泳，有的却不会游，20名体验者年龄不同，水平也不同，这样的课到底该怎么上呢？简单的热身运动之后，顾丽平给大家来了个即兴测试：用自己会的泳姿向前游动十几米。

“你蹬腿的方式不对。”

“蛙泳的过程中手没伸直。”

……

汇泉湾泳客

顾丽平一边看动作，一边点评。之后，一堂包含蛙泳、自由泳的混搭教学开始了：零基础的趴在泳池边学蹬腿和划水动作，想学自由泳的在泳池右侧练动作，中间则留给纠正腿部动作的体验者们。飞溅的水花中，顾丽平穿梭其中，耐心点拨动作，把20人的大课变成了“一对一”。

“我以前在部队里练的是蛙泳，这次想尝试学一下自由泳，但是腿怎么都改不过来。”66岁的杨岭泉也曾是冬泳爱好者，上了年纪后运动时间少了，结果腰酸腿疼等毛病都来了，今年刚刚重拾起荒废了很久的游泳，“自由泳的时候腿不能弯曲，我试了好多次才找到感觉，上岸时腿都有点麻了。冬泳能提高免疫力，即使再累我也会练下去。有一天上课时刚好下雨，虽然有点凉，但雨中游的感觉棒极了。”

此次公益冬泳训练营共5次课，为期两周。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-9-27 04:35
顾丽平一边看动作，一边点评。之后，一堂包含蛙泳、自由泳的混搭教学开始了：零基础的趴在泳池边学蹬腿和划 ...

一对一的教课，一边看动作一边点评。真难得，为顾丽萍点赞！

山苗

得系统正规训练！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2018-9-27 04:35
顾丽平一边看动作，一边点评。之后，一堂包含蛙泳、自由泳的混搭教学开始了：零基础的趴在泳池边学蹬腿和划 ...

发扬光大
冬泳运动
老当益壮
夕阳红红

小鱼儿外婆

游泳场开课游出好身体

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-9-27 08:40
一对一的教课，一边看动作一边点评。真难得，为顾丽萍点赞！

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点赞！

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-9-27 09:06
得系统正规训练！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-9-27 10:53
发扬光大
冬泳运动
老当益壮

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-9-27 12:34
游泳场开课游出好身体

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

尘埃落定

顾丽平穿梭其中，耐心点拨动作，把20人的大课变成了“一对一”。大师级教学方法值得称赞!

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2018-9-27 14:28
顾丽平穿梭其中，耐心点拨动作，把20人的大课变成了“一对一”。大师级教学方法值得称赞!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-9-27 14:17
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点赞！

不客气

冬晨泳

一边看动作一边点评。真难得，为顾丽萍点赞！

沈阳-天路

为顾丽萍点赞！

七彩阳光

牛弟的阿哥

学游泳，一对一的教课，一边看动作一边点评，赞！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-9-27 14:46
不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-9-27 18:02
一边看动作一边点评。真难得，为顾丽萍点赞！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-9-27 20:13
为顾丽萍点赞！

谢谢老朋友天路版主关注，点评