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[转贴]业余锻炼标准(技术等级)----汝州的战友们参考

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1#
发表于 2008-1-29 15:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

业余锻炼标准(技术等级)
2004-03-30  中国游泳协会
 业余健将一级二级三级
 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池
50米自由泳35.00 34.0039.00 38.00 46.50 45.5058.0057.00
100米自由泳1:19.00 1:17.501:25.001:23.501:42.001:40.502:07.002:05.50
200米自由泳2:47.002:44.003:02.002:59.003:39.003:36.004:33.004:30.00
400米自由泳5:47.505:40.506:18.006:11.007:35.007:28.009:26.009:19.00
50米蛙泳44.0043.0049.0048.0059.0058.001:14.001:13.00
100米蛙泳1:36.001:34.001:45.001:43.002:06.002:04.002:37.502:35.50
200米蛙泳3:28.003:24.004:47.004:43.004:34.004:30.005:42.505:38.50
50米仰泳40.5039.5044.0043.0052.5051.501:05.001:04.00
50米蝶泳38.5037.5041.0040.0050.5049.501:02.501:01.50

 

业余锻炼标准(30分钟达标)
2004-03-30  中国游泳协会
一段二段三段四段五段
男子女子男子女子男子女子男女同男女同
25-54岁1200米1000米1000米800米700米600米200米25米
55岁以上 1000米800米800米600米500米400米 

 


 

 

 


男子19--24岁组
 
一段 飞鱼
二段 鲸鱼
三段 海豚
四段 海豹
 
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50米自由泳
35.00
35.00
37.00
37.00
40.00
40.00
45.00
45.00
100米自由泳
1:20.00
1:19.00
1:24.00
1:23.00
1:30.00
1:29.00
1:40.00
1:39.00
200米自由泳
2:55.00
2:53.00
3:03.00
3:01.00
3:15.00
3:13.00
3:35.00
3:33.00
400米自由泳
6:10.00
6:07.00
6:26.00
6:23.00
6:50.00
6:47.00
7:30.00
7:27.00
50米蛙泳
43.00
43.00
45.00
45.00
48.00
48.00
53.00
53.00
100米蛙泳
1:36.00
1:35.00
1:40.00
1:39.00
1:46.00
1:45.00
1:56.00
1:55.00
200米蛙泳
3:27.00
3:25.00
3:35.00
3:33.00
3:47.00
3:45.00
4:07.00
4:05.00
50米仰泳
42.00
42.00
44.00
44.00
47.00
47.00
52.00
52.00
50米蝶泳
41.00
41.00
43.00
43.00
46.00
46.00
51.00
51.00


男子19--24岁组
 
一段 飞鱼
二段 鲸鱼
三段 海豚
四段 海豹
 
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50米自由泳
35.00
35.00
37.00
37.00
40.00
40.00
45.00
45.00
100米自由泳
1:20.00
1:19.00
1:24.00
1:23.00
1:30.00
1:29.00
1:40.00
1:39.00
200米自由泳
2:55.00
2:53.00
3:03.00
3:01.00
3:15.00
3:13.00
3:35.00
3:33.00
400米自由泳
6:10.00
6:07.00
6:26.00
6:23.00
6:50.00
6:47.00
7:30.00
7:27.00
50米蛙泳
43.00
43.00
45.00
45.00
48.00
48.00
53.00
53.00
100米蛙泳
1:36.00
1:35.00
1:40.00
1:39.00
1:46.00
1:45.00
1:56.00
1:55.00
200米蛙泳
3:27.00
3:25.00
3:35.00
3:33.00
3:47.00
3:45.00
4:07.00
4:05.00
50米仰泳
42.00
42.00
44.00
44.00
47.00
47.00
52.00
52.00
50米蝶泳
41.00
41.00
43.00
43.00
46.00
46.00
51.00
51.00

2#
发表于 2008-1-29 21:50 | 只看该作者
学习了
3#
发表于 2008-1-30 18:29 | 只看该作者

     

      学习好,保存好。

4#
发表于 2008-1-31 16:07 | 只看该作者



5#
发表于 2008-2-1 20:22 | 只看该作者
原文由 [B]马蹄[/B] 发表:

     

      学习好,保存好。

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