学习游泳最重要最实用的21句话

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 04:16

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-7-13 04:16 编辑

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1.游泳三项最重要的组成部分就是：技术、技术、技术。

2.不求最多、最花哨，只求最适宜。

3.先学会身体在水中的平衡、直线和稳定，其它将会变得容易。

4.寻求最小阻力的途径。

5.发现最大阻力的途径。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 04:16

6.轻松的游泳，需要平时巨大的努力。

7.聆听水声，感知水流，溶入水中，稳静游泳。

8.大脑支配身体。

9.只有多付出，比赛时才敢碰硬。

10.训练造就不了完美，只有完美的训练才能达到完美。如何训练决定你在比赛中有何收获。

11.游得最快的是那些减速最小的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 04:16

12.跳水和翻身蹬壁是游程最快的时候。

13.走水无需劈波斩浪，要呈“流线型”。

14.不要想着拉水，学着固定你的手、手腕和前臂，学会抓水，学着用腿平衡和稳定身体。

15.用髋部和躯干发力，用双肩还原为手臂追加速度。

16.由内到外地放松。

17.从不回头看。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 04:16

18.投入比赛，与对手比拼。

19.拥抱对手，会使你成为游得更快，更好的选手。

20.从视觉上、心理上暗示你自己达到或超过你的目标。

21.勤动脑、保持冷静会使游泳敏捷。

山苗 · 发表于 2018-7-13 08:05

秘笈！

威海杆哥 · 发表于 2018-7-13 08:31

这二十一句话，要记住，运用到实际当中去。

今来 · 发表于 2018-7-13 10:19

汇泉湾泳客发表于 2018-7-13 04:16
18.投入比赛，与对手比拼。19.拥抱对手，会使你成为游得更快，更好的选手。20.从视觉上、心理上暗示你自己 ...

好

一片山水 · 发表于 2018-7-13 11:03

冬晨泳 · 发表于 2018-7-13 11:38

学习了。谢谢！

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-7-13 12:56

精灵企鹅 · 发表于 2018-7-13 13:37

浪花LN · 发表于 2018-7-13 16:43

谢谢邹哥!

沈阳-天路 · 发表于 2018-7-13 16:47

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 17:04

山苗发表于 2018-7-13 08:05
秘笈！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 17:05

威海杆哥发表于 2018-7-13 08:31
这二十一句话，要记住，运用到实际当中去。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 17:05

今来发表于 2018-7-13 10:19
好

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 17:05

一片山水发表于 2018-7-13 11:03

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 17:06

冬晨泳发表于 2018-7-13 11:38
学习了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 17:06

小鱼儿外婆发表于 2018-7-13 12:56

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-7-13 17:06

精灵企鹅发表于 2018-7-13 13:37

谢谢老朋友精灵企鹅关注

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