【养生之道】夏天做这几件事，等于"自杀"！

汇泉湾泳客

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夏天高温烤人、暑热难耐，有些人为了一时之痛快，做了危险的事情，造成了极其严重的后果！

他们差点用生命换来的教训，你一定要知道！

1、热了狂吃冷饮

事件回放：

武汉女白领小王大汗淋漓一回家先猛灌了半瓶冰可乐，又抱起一大盒冰淇淋吃，刚吃完，突然头痛欲裂，被诊断患“蝶腭神经节神经痛”，一种因大量快速进食冰冷食物刺激口腔而引发的一种头痛连锁反应。

冷食吃得太多，上颚后部神经中枢的神经群就会被过度刺激，导致大脑动脉痉挛，这时人会感觉在额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，有的人还可能恶心呕吐。

另外，冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。

再热，也别拿冷饮来降温，尤其像老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。

汇泉湾泳客

2、满身大汗去洗澡

事件回放：

张先生晚上跑完步，满身大汗，赶紧进淋浴房洗个澡，没想到洗了一会儿就头昏眼花、全身无力。

人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，仍会持续一段较长的时间，如果立即去洗澡，会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。使得所剩的血液不足以供应其它重要器官，如心脏及大脑，因而会出现头昏眼花、全身无力，甚至诱发心脏病。

因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴。

汇泉湾泳客

3、停着车开空调

事件回放：

据媒体报道，湖南新化邓先生中午在车内睡觉，车内开着空调，车窗紧闭，2个小时后，同行的人叫他下车吃饭，却发现他一直没有反应，医护人员赶到现场时，他已没有了生命迹象。工作人员怀疑，是一氧化碳中毒造成的。

停车时不熄火开空调，是非常危险的。长时间停车开空调，发动机怠速运转，汽油燃烧不完全，就会产生大量的一氧化碳。车辆静止时，车厢内会聚集大量一氧化碳，一般持续半小时，一氧化碳浓度就会对身体健康造成危害，如果是在车库等密闭环境中，则足以致命。

因此提醒有车一族，在使用车内空调时，最好将车窗留一点缝隙。

汇泉湾泳客

4、一盆冷水往身上浇

事件回放：

据媒体报道，一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人，想消暑，就用一桶冷水从头上浇下，之后就开始出现持续性的胸闷，后来又出现胸痛，到医院发现，居然是大面积的心肌梗死，医生也没有办法了。

突然的冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。这种情况最容易发生在有心脑血管疾病的人身上。

为了避免发生这种悲剧，如果你习惯在夏天洗冷水澡，最好遵循渐进，给身体一个适应冷热变化的时间。

汇泉湾泳客

5、关着窗户点蚊香

蚊香一般情况下对人体是健康安全的，但如果使用不当，燃烧消耗氧气，也有可能造成一氧化碳中毒。

如果是在密闭环境下，再开着空调，对呼吸道系统也会有一定的影响。如果起床后嗓子不舒服，就需要注意，不管是哪种蚊香，最好都别关着门窗整夜点。

蓝色海湾

千万注意！谢谢及时提醒！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2018-7-10 04:51
千万注意！谢谢及时提醒！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2018-7-10 04:51
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2018-7-10 05:13
谢谢！

冰雪爱心

夏季养生很重要，
学习好帖共分享。
进入伏天少沾冷，
几件大事要记牢。

山苗

不良习惯要不得。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-7-10 04:39
5、关着窗户点蚊香蚊香一般情况下对人体是健康安全的，但如果使用不当，燃烧消耗氧气，也有可能造成一氧化 ...

提醒的太及时了，点个大赞！

今来

且行且珍惜

汇泉湾泳客

冰雪爱心 发表于 2018-7-10 08:06
夏季养生很重要，
学习好帖共分享。
进入伏天少沾冷，

谢谢老朋友冰雪爱心关注，点评，版主好！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-7-10 08:34
提醒的太及时了，点个大赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点赞！

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-7-10 08:12
不良习惯要不得。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-7-10 10:52
且行且珍惜

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-7-10 14:29
谢谢老朋友杆哥关注，点赞！

不客气

浪花LN

多谢邹哥介绍这些生活小常识！

牛弟的阿哥

时刻要注意饮食健康，