【警示】运动后猝死 的五大诱因

汇泉湾泳客

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最近笔者连续接诊了两例运动后猝死患者，都是男性壮年，且没有做特别剧烈的运动，一位是打乒乓球，另一位是打羽毛球。据了解，两人平时身体健康，爱好运动、健身，无不良嗜好，怎么突然就猝死了呢？笔者细细追问发现，也不是没有一丁点先兆。第一位患者半个月前打球时曾晕倒过一次，当时没在意，还以为是低血糖，没去医院看，也没和家里人说，这次再来医院时已是无力回天。第二位患者近期压力大，还总熬夜，事发当时捂着胸口，倒地后再也没起来。

两人都是心源性猝死。心源性猝死可发生在日常生活、工作或睡眠中，猝死者身体往

往貌似健康，预先没有任何

征兆或仅有极轻微的症状或体征，由于死亡来的意外和突然，家属往往很难接受。

近年来，中国心血管疾病患者数量明显增加，导致心源性猝死的发病率也呈显著上升

趋势。研究显示：器质性心

脏病绝大多数都可诱发心源性猝死，尤以心肌炎、室性心律失常、冠心病、扩张性心

肌病等最为常见。心源性猝

死的主要表现：短时间内迅速出现胸痛、胸闷、眩晕、呼吸困难、心律失常等，随之

就是心脏骤停，血压、脉搏与心音消失。

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从心源性猝死发生的时间分布来看，气温较低的季节发病更多。原因为较低的气温易使人体小动脉收缩、痉挛。冬季空气干燥，摄入水量不足，血液黏稠度增高，微小血栓形成，易引发微循环障碍。多数心源性猝死的发生具有诱发因素，其中情绪激动、轻微外伤、劳力及疲劳等应激情况诱发的心源性猝死高达62.3%。以下5种诱因要避免：

1.情绪波动过大 精神因素刺激收缩血管的中枢神经，使交感-肾上腺素神经压力增高，血浆儿茶酚胺浓度升高，心肌中儿茶酚胺的均一性分布发生改变，迷走神经极度兴奋和交感神经反射性抑制，诱发心律失常而猝死。

2.心脏负荷突然加重 心肌耗氧量增加，使心肌供血不足并易引起血压升高，使心肌应激性增加，诱发恶性心律失常。心脏负荷增加，造成心房压力升高，使舒张期过度充盈，诱发心力衰竭。

汇泉湾泳客

3.肥胖 饱餐后胃肠反射引起冠状动脉收缩，迷走神经兴奋性增高，诱发如Ⅲ度房室传导阻滞，甚至心脏停搏。肥胖人群易发生急性心梗和心源性猝死，此类人群容易引起三高，即“高血压、高血脂、高血糖”，故肥胖也是主要诱因之一，因此控制体重势在必行。

4.打鼾 睡眠中发生心源性猝死，多在快醒的时候，此时心电稳定性突然打破，使心律失常的发生率明显增高。在睡眠中呼吸暂停超过120秒，就可能出现猝死，打鼾多为此病的先兆。

5.吸烟酗酒 经常吸烟酗酒会直接损伤人体的血管内皮，提高冠心病的发生率。

蓝色海湾

健康规律生活，谨防运动后猝死。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2018-6-7 04:53
健康规律生活，谨防运动后猝死。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-7 05:00
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2018-6-7 05:16
谢谢！

山苗

长知识了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-7 04:36
3.肥胖 饱餐后胃肠反射引起冠状动脉收缩，迷走神经兴奋性增高，诱发如Ⅲ度房室传导阻滞，甚至心脏停搏。肥 ...

读帖子长知识，养成良好的生活习惯，如发现身体有异常，要及时查体治疗，远离运动后猝死。

小鱼儿外婆

猝死诱因

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-6-7 05:49
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-6-7 08:35
读帖子长知识，养成良好的生活习惯，如发现身体有异常，要及时查体治疗，远离运动后猝死。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-6-7 13:04
猝死诱因

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-7 15:14
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

七彩阳光

岸上人

        学习了，谢谢！

精灵企鹅

谢谢提醒！

鱼象鱼

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-7 04:36
3.肥胖 饱餐后胃肠反射引起冠状动脉收缩，迷走神经兴奋性增高，诱发如Ⅲ度房室传导阻滞，甚至心脏停搏。肥 ...

从心源性猝死发生的时间分布来看，气温较低的季节发病更多。原因为较低的气温易使人体小动脉收缩、痉挛。冬季空气干燥，摄入水量不足，血液黏稠度增高，微小血栓形成，易引发微循环障碍。

冬晨泳

长知识了！