游泳你需要知道的事！2018-05-18 洛阳游泳

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪  @冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼 @洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123
现在进入夏季，天气会变的越来越炎热难耐，很多的同学都会想到去游泳，但是游泳也要选择合适的地点。因为夏季天气炎热，溺水事故也进入高发期。所以一定要珍爱生命，防范溺水。

游泳水域 潜藏危机

1、野外水域

野外水域表面平静，但水下可能有旋涡、水草或其它坚硬的东西，受伤后如果处理不好，很容易呛水；野外水域水面和水下温差很大，很容易造成抽筋，头晕，身体不适，有很大的潜在危险；野外水域，很多为人工挖掘或开采施工废弃而成，水岸陡峭，水体较深，水下环境复杂，容易造成溺水事故。

2、室内泳池

室内泳池，人多地滑，时常发生碰撞摔倒，泳池浅水区深度1.2米左右，深水区深度达到1.8米左右，存在一定安全隐患。

3、校内人工湖

校内人工湖同样为人工挖掘而成，水岸陡峭，水体深浅不一，水下淤泥较多，时常发生因游泳、钓鱼、嬉水、捞物等引起的溺水悲剧。

为了个人生命安全，禁止到野外及人工湖等水域游泳，到正规的、有安全保障的浴场游泳也要注意安全防范。

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客

提高警惕 谨防溺水

1、禁止到不明水域游泳，选择有安全保障的浴场游泳。

2、不要独自一人外出游泳，必须要有组织在熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、游泳前要了解自己的健康状况，不适宜游泳的不要下水，更不要酒后游泳。

4、饭后一小时后才能下水，下水前要先活动身体。应先在浅水处，用水淋洗身体，适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。

6、平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫救援。

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客

遇到溺水事故 理性科学施救

1、当发现有人落水时，在岸边的人应立即呼救或电话报警，寻求他人帮助。

2、一般游泳者不宜贸然下水救人，通晓游泳技巧者如果下水救人，应先脱去衣裤和鞋子，观察清楚位置，从溺水者身后出手救援，防止被溺水者抓住，在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。

3、将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。

4、将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作进行倒水。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

5、心搏停止者应先进行胸外心脏按摩。让溺水者仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于其一侧，面对溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心搏恢复为止。

6、恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。急救的同时应迅速将溺水者送往医院救治。

汇泉湾泳客

最后，希望大家在游泳之前做好充足的准备活动，找一个合适的游泳馆或者泳池，在专业的环境下游泳，注意人身安全。

尘埃落定

掌握游泳常识,提高规避风险的能力

一片山水

山苗

安全第一，警钟长鸣！

小鱼儿外婆

谢谢提醒！人人都要注意安全

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2018-5-20 07:02
掌握游泳常识,提高规避风险的能力

谢谢老朋友尘埃落定第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2018-5-20 08:00

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-5-20 08:06
安全第一，警钟长鸣！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-5-20 11:39
谢谢提醒！人人都要注意安全

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

沈阳-天路

牛弟的阿哥

游泳知识宣传，

冬晨泳

游泳人人都要注意安全！

七彩阳光

人人都要注意安全！

岸上人

        游泳人人都要注意安全！

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-5-20 14:49

谢谢老朋友天路版主关注，点评