0417鱼象鱼说【菩提花叶】中年危机了解一下？

鱼象鱼

中年危机了解一下？　来源：海潮音编辑部


最近几天，有首叫《中年阵线联盟》的歌火了。徐峥、沙溢、陈赫载歌载舞，唱得我们这些油腻中年边笑边哭——歌词太扎心了。


可不是吗？到这个年纪，没结婚的，隔三差五被催婚；结了婚的，隔三差五被催生；有一孩的，隔三差五被催二胎；有二胎的，过得焦头烂额……聚会时，每个人的内心是咆哮的，每个人的脸上是苦笑的。


我们正当壮年啊，怎么会混得这么惨？积累了三十年的人生经验和处事技能，怎么哪哪都处理不好？


- 有求必应的中年 -


周末上山找师父喝茶（吐槽），我不怀好意地问：师父，你有中年危机吗？


师父瞥了我一眼，拿起桌上的桔子，抛了过来。


我眼疾手快，一把接住。


师父又抛了第二个桔子。接住了。第三个、第四个，都轻松接住了。


你为啥接啊？师父问。


不然掉地上啊？


你想都不想就来玩这个接桔子的游戏了？


不然掉地上啊？


亲戚催你结婚，你啥感想？


烦死了！


那你怎么应对？


怼回去！


有用吗？


没啥用……


那就对了。他们每次抛桔子你都接，自然下回还抛咯。


你看，人到中年，能力强了，责任大了，社会关系多了，向你抛桔子的人也多了。


拿爸妈催婚这事儿来说。他们很焦虑，他们认为结婚是目前最重要的事情，但他们没办法承受这种焦虑，于是把这个桔子抛给了你。


你抗拒或者妥协，其实都是在顺手接桔子——因为你潜意识里也很焦虑，被他们感染了，所以才下意识地反感这个话题，或者乖乖顺从。


不管是面对催婚、催二胎、创业、追风口，还是被指责、被误会、被要求、被忽视，我们的第一反应都是接桔子，接住所有人的情绪和想法，都没想过这个东西究竟是不是我要的。


- 失血而亡的内心 -


师父说，这在心理学上叫投射与认同。


卧槽，师父你还懂心理学？！


很多心理学家也懂佛法啊，大家的研究对象都是心。


我们从小到大学习各种知识技能，参加各种体育锻炼，却几乎没有了解和锻炼过心。


心的力量很强，但普通人对心几乎没有掌控力，很容易被外境影响。


美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实验：


一个死囚被蒙着双眼、绑在床上。法官来到床边宣布对他执行死刑，牧师也祝福他的灵魂早日升入天堂。这时，他被告知将用放血的方法致死。


随着法官一声令下，早已准备好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上划了一下，接着把事先准备好的水龙头打开，向床下一个铜盆中滴水，发出叮咚的声音。


伴随着由快到慢的滴水节奏，死囚心里产生了极大的恐惧感，他感到自己的血正在一点点流失！最后，那个死囚吓昏了过去。


- 人生赢家的秘密 -


佛法说，一切唯心造。想改变境遇，只能改变自己的心。下次别人再抛桔子时，该怎么做？


不接，随他去。


怎么才算不接？


觉知，觉知到对方的情绪，觉知到对方在向你抛球；


然后停下来，觉知自己的反应，接纳对方的情绪，但是不认同。


如果你感觉到自己被激起了相同的情绪，就和这种感觉待一会儿。


如果你时常练习觉知，尤其是与自己身体链接的觉知，你会变得十分敏锐。你不但不会再参与游戏，还会对于那些常常抛桔子的人生起慈悲心——因为你看清了他们自导自演的游戏，也看清了他们一再重复受苦而不自知。


由此，你开启了境随心转。


由此，你的中年才不再危机。






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