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感激的人

3月17日

又创历史新纪录，精神支柱在水上！


首先感谢二嫂子，她一减肥我受益，
我不受累少做饭，酒没少喝菜减少。
其次感谢小董姐，给我加油和鼓励，
减肥主意出不少，受益匪浅当然我。
再次感谢小杨姐，每天拉伸不得了，
从头到脚练习着，想不掉肉都很难。
今天骑车到水上，头项任务是冬泳，
水温上升就加量，适可而止就上来。
快走之前热热身，四十二步接着跳，
熟能生巧都知道，天天练习追求美。
六点一到来合影，今天这人仍不少，
大家一致怪老姜，为嘛公休睡懒觉。
今天还是走三圈，提前一分把桥上，
大家惋惜小张姐，公休还得去加班。
回到码头先跳舞，接着来做拉伸操，
最后踢毽不能少，打完小董打丽丽。
时间过得还真快，看表已经八点半，
周六公交人不多，上车有座没问题。
买点果子回到家，煎饼果子鸡蛋汤，
吃前我得称一称，结果让我心飞扬。
几年没有这体重，那是七十五点四，
距离今年新目标，还差八两是点四。
好的消息告大家，我的快乐共分享，
问我秘籍是什么，少吃多炼是关键。

汇泉湾泳客

首先感谢二嫂子，她一减肥我受益，
我不受累少做饭，酒没少喝菜减少。
其次感谢小董姐，给我加油和鼓励，
减肥主意出不少，受益匪浅当然我。
再次感谢小杨姐，每天拉伸不得了，
从头到脚练习着，想不掉肉都很难。
今天骑车到水上，头项任务是冬泳，
水温上升就加量，适可而止就上来。

七彩阳光

鱼象鱼

浪花LN

祝二马哥减肥成功！加油！

鱼象鱼

感激的人

汇泉湾泳客 发表于 2018-3-17 17:36
首先感谢二嫂子，她一减肥我受益，
我不受累少做饭，酒没少喝菜减少。
其次感谢小董姐，给我加油和鼓励， ...

谢谢您的鼓励！

感激的人

浪花LN 发表于 2018-3-17 20:02
祝二马哥减肥成功！加油！

谢谢您的观看！

感激的人

鱼象鱼 发表于 2018-3-18 18:54

谢谢您的观看！

汇泉湾泳客

感激的人 发表于 2018-3-18 19:46
谢谢您的鼓励！