心情驿站吸引人，不由自主这里来！-----这是锻炼非玩命！【1288】

感激的人

3月6日

这是锻炼非玩命，把握尺度最重要！


有人曾经来评价，锻炼纯属是玩命，
不可否认有这事，老大当然算一个。
十年之前他跑步，每天都要一万米，
我可跟他比不了，半个小时我标准。
后来老大住医院，不是一次是三次，
老爹带他仍锻炼，不是快游是慢游。
他把跑步变慢走，这一坚持就八年，
冬泳每年他还游，掌握适度是关键。
老大走过马拉松，他可嘛事也没有，
看看老大想董姨，我打心里佩服她。
虽说年龄八十五，可她快走不含糊，
每天水上走三圈，绝对绝对小意思。
不论刮风或下雨，不管寒风多刺骨，
夏练三伏冬三九，腿脚利索好精神。
再看二岛张大爷，今年已经九十六，
他是水上男一号，没人陪伴仍冬泳。
锻炼好处实在多，我的体会难说清，
上班时候来体检，十多项呀不合格。
血压血糖尿酸高，二嫂说我残废人，
现在体检都合格，让我真的很满足。
锻炼一定把握度，过多容易受伤害，
量力而行最重要，延年益寿是目的。

汇泉湾泳客

锻炼好处实在多，我的体会难说清，
上班时候来体检，十多项呀不合格。
血压血糖尿酸高，二嫂说我残废人，
现在体检都合格，让我真的很满足。
锻炼一定把握度，过多容易受伤害，
量力而行最重要，延年益寿是目的。
适量运动，有益健康！

鱼象鱼

七彩阳光

锻炼一定把握度，过多容易受伤害，
量力而行最重要，延年益寿是目的。