健康养生

山水游 · 发表于 2018-1-31 08:49

1）建议早餐选择高纤维食材或乳酸菌食物，比如全麦面包、红薯、山药、酸奶、奶酪，帮助肠胃道蠕动、促进排便。

2）对更年期女性来说，豆浆不仅利于预防心脑血管病，还可缓解更年期不适，减轻因雌激素下降造成的骨质丢失。

今来 · 发表于 2018-1-31 10:35

养生之道

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-31 14:41

山苗 · 发表于 2018-1-31 19:25

只选对的不选贵的！

乐分享 · 发表于 2018-1-31 19:40

生活指南，学习。

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-1-31 20:51

健康养生

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