【见闻】广东：这位河源 74 岁老人天天冬泳，贵在坚持

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 05:35

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-1-15 05:35 编辑

最近一周河源遭遇了寒潮，和平、连平等地还出现了冰冻天气。虽然这两天回暖了，但最低温才有三四度，尽管天气寒冷，却阻止不了游泳爱好者的热情，每天去新丰江大坝下方冬泳的人还不少。

昨天，记者来到新丰江大坝附近，不少冬泳爱好者来到这里，做完热身运动就跳入江水里，畅游一番。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 05:35

不少人在水中痛快地游了半个钟，才开心上岸，还向记者表示江水一点都不会冷，游完感觉特别有精神。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 05:35

大冷天，前来游泳的大多数是青年人，但在这里，记者发现了一位特殊的游泳爱好者。瞧，这位已经74 岁的杨大爷，天天坚持来游泳，每次到这里都要游上二十分钟，他还告诉记者，游泳锻炼让他的身体更健康了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 05:35

坚持冬泳锻炼能提高呼吸肌收缩强度和耐力，提高呼吸肌的贮备能力，也能改善和增强肌肉收缩力，增强身体免疫功能，呼吸道疾病明显减少，使身体素质得到明显改善。

冬泳虽然有益健康，

但每个人的体质、年龄等都各不相同，

耐寒能力也有差别，

因此对待冬泳要因人而异，

也要适可而止，

大家千万不要盲目模仿。

山苗 · 发表于 2018-1-15 08:23

贵在坚持！

KTW · 发表于 2018-1-15 08:28

威海杆哥 · 发表于 2018-1-15 09:00

汇泉湾泳客发表于 2018-1-15 05:35
坚持冬泳锻炼能提高呼吸肌收缩强度和耐力，提高呼吸肌的贮备能力，也能改善和增强肌肉收缩力，增强身体免 ...

这老哥真棒，点赞。

七彩阳光 · 发表于 2018-1-15 09:21

铁锚 · 发表于 2018-1-15 10:21

汇泉湾泳客发表于 2018-1-15 05:35
坚持冬泳锻炼能提高呼吸肌收缩强度和耐力，提高呼吸肌的贮备能力，也能改善和增强肌肉收缩力，增强身体免 ...

今来 · 发表于 2018-1-15 10:42

汇泉湾泳客发表于 2018-1-15 05:35
坚持冬泳锻炼能提高呼吸肌收缩强度和耐力，提高呼吸肌的贮备能力，也能改善和增强肌肉收缩力，增强身体免 ...

因人而异

山水游 · 发表于 2018-1-15 10:58

游泳乐趣

精灵企鹅 · 发表于 2018-1-15 13:35

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-1-15 13:41

贵在坚持点赞

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 15:30

山苗发表于 2018-1-15 08:23
贵在坚持！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 15:30

威海杆哥发表于 2018-1-15 09:00
这老哥真棒，点赞。

谢谢老朋友杆哥关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 15:31

七彩阳光发表于 2018-1-15 09:21

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 15:31

铁锚发表于 2018-1-15 10:21

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 15:32

精灵企鹅发表于 2018-1-15 13:35

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 15:32

今来发表于 2018-1-15 10:42
因人而异

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-1-15 15:32

小鱼儿外婆发表于 2018-1-15 13:41
贵在坚持点赞

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

		自动登录	找回密码
密码			注册