冬泳不在于运动量

洪499683166 · 发表于 2017-12-15 09:19

12月15日冬泳不在于运动量
天还在下雨。虽然雨量不是很大，但阴沉沉的天气让人感到了寒冷；虽然今天早上的室外温度是6.5℃，但水下温度只有4.7℃；虽然这种倒的温差使得我在下水的时候就感到了人体的刺痛，但我还是坚持游了200米。据我所知，现在大早来冬泳的大多数人就游100米了，因为冬泳已经不在于运动量的多少了，而在于你能游多少天乃至多少年。我想，用量力而行、细水长流、持之以恒、善始善终等词汇来说明冬泳是恰如其分的。

山水游 · 发表于 2017-12-15 11:15

泳往直前！

台湾路电鱼 · 发表于 2017-12-15 11:53

赞同朋友的观点。

冬泳的要诀是通过冷水对人体的短暂刺激而达到健身的目的。
实践证明，冬泳比速度、比游得时间长会适得其反，甚至酿成无可挽回的悲剧。

洪499683166 · 发表于 2017-12-15 20:01

山水游发表于 2017-12-15 11:15
泳往直前！

谢谢您的关注和点评！

洪499683166 · 发表于 2017-12-15 20:02

台湾路电鱼发表于 2017-12-15 11:53
赞同朋友的观点。
冬泳的要诀是通过冷水对人体的短暂刺激而达到健身的目的。
实践证明，冬泳比 ...

谢谢您的经验之谈！更要谢谢您每天对我的鼓励！

背影 · 发表于 2017-12-18 08:20

非常赞同！

楚州人 · 发表于 2017-12-29 14:43

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冬泳不在于运动量

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