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感激的人

9月3日

踢毽痛快跳舞美，游泳舒服快走爽！


今天游泳二十分，仰蛙自碟分别来，
水里感受真舒服，越游越热是真的。
今天快走人真多，不慌不忙是老魏，
六点没到他不拍，大家等着有点急。
合影过后开始走，前面领头三个人，
我和刘姐小张姐，脚步整齐没问题。
上桥还是十四分，头圈还是二十三，
两圈上桥十四分，两圈用时四十五。
再走三圈好爽快，上桥六点五十九，
桥上合影成习惯，后面跳跃好兴奋。
回到码头来踢毽，老吴小董朵朵妈，
有点紧张甜甜妈，怨我这嘴总夸她。
丽丽已经没问题，小毽踢的受赞扬，
老大大蹁有水平，时时得到赞扬声。
今天跳舞还真美，没有一会一身汗，
跳它一遍广场舞，再跳慢三来放松。
几位女士练瑜伽，我也跟着学一学，
看似简单不简单，无可奈何当然我。
今天我就有预感，体重还得往下降，
回家上磅称一称，下来公斤一点五。

汇泉湾泳客

今天跳舞还真美，没有一会一身汗，
跳它一遍广场舞，再跳慢三来放松。
几位女士练瑜伽，我也跟着学一学，
看似简单不简单，无可奈何当然我。
今天我就有预感，体重还得往下降，
回家上磅称一称，下来公斤一点五。

感激的人

汇泉湾泳客 发表于 2017-9-3 17:25
今天跳舞还真美，没有一会一身汗，
跳它一遍广场舞，再跳慢三来放松。
几位女士练瑜伽，我也跟着学一学， ...

谢谢您的鼓励！

威海杆哥

难得老来廋

汇泉湾泳客

感激的人 发表于 2017-9-4 16:56
谢谢您的鼓励！