【游泳激励】游泳从不会到精通，6张动图说服自己会游泳

汇泉湾泳客

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图一招式：

如果你的年龄是6个月以下，看完第一条你就可以去兀自尝试了。

此时的你拥有一项叫“游泳反射”的技能。把你俯卧放入水里，浸入水中的你就会自主划动四肢，并且下意识地屏住呼吸，因此身体获得更多浮力；你会再坚持漂浮一段时间，从而有利于开展抢救。

等你长大一点，游泳反射就消失了，不过这是神经系统正常发育的指标。

汇泉湾泳客

图二招式：

会自动屏气是因为6个月时的你喉部有一个特殊瓣膜存在，如今，已经性成熟的你，不知为何老是学不会屏住呼吸，一下水就会紧张到大口喝水，如果你刚好也不介意游泳美感，又很急于求成，那建议你立即修炼狗刨式泳姿。

挺胸抬头，头要抬到口鼻能露出水面的位置，四肢交替压水，保持节奏感，可以尝试一些踩出一些自己喜欢的歌曲的节奏，这样站在岸上的人看起来，虽然丑但至少律动不错。

汇泉湾泳客

图三招式：

你要是诚心诚意要学游泳，蛙泳！体态稳定，力量上轻松持久，实用价值非常高。

在水下向胸前划臂抱水，上半身有节奏地支撑快速换气，双腿模仿青蛙姿态向后蹬腿，双腿的细节体现为：1.向两侧分开。2.伸直。3.然后向内夹水。

汇泉湾泳客

图四招式：

但不管你看体育新闻还是偶像剧，要想酷炫狂拽，上面的三张图片你统统忘掉吧，自由泳才是真正值得学习的游姿。相对蝶泳浮夸，不接地气，它低调奢华，让你自带光环，助你成为游泳池里耀眼的浪里白条。

身体俯卧在水面成流线型，在运动过程中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏自然转动40°左右，顺着这个角度侧头换气。

打腿的动作基本上是维持身体平衡，并不是核心动力，

自由泳主要推动力在手。

汇泉湾泳客

然后。。。

加速

汇泉湾泳客

这样一些实用技巧看下来，现在的你应该已经成为一位出色的游泳健将了，接下来你可以自信地秀你的泳技了！

山苗

游了多年始终把握不好正确方式！

小鱼儿外婆

游泳健将

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-8-5 08:44
游了多年始终把握不好正确方式！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-8-5 12:42
游泳健将

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

牛弟的阿哥

游泳知识，收藏学习，

七彩阳光

威海杆哥

六张图讲解到位，点赞。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-8-5 16:01
游泳知识，收藏学习，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2017-8-5 18:58

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-8-5 19:24
六张图讲解到位，点赞。

谢谢老朋友杆哥关注，点赞！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-6 04:21
谢谢老朋友杆哥关注，点赞！

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-8-6 07:42
不客气

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-6 04:20
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

岸上人

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