深蹲 | 最佳下肢力量的锻炼方式

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-6 15:23

山苗发表于 2016-10-6 08:52
运动量太年长不敢做！

因人而异，适度就好。谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-6 15:24

wan老兵新传发表于 2016-10-6 08:07
深蹲是最佳锻炼下肢力量的运动。

蹬腿有力，对蛙泳好！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-6 15:26

牛弟的阿哥发表于 2016-10-6 06:42
这动作我们年纪大了，腰部受不了。

因人而异，适合自己就好。谢谢老朋友牛弟的阿哥第一时间关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2016-10-6 17:09

学习，谢谢！

岸上人 · 发表于 2016-10-6 22:53

我双膝增生，不能深蹲

韩水冬游 · 发表于 2016-10-7 01:02

下肢锻炼好方法，分享了！

山水游 · 发表于 2016-10-7 10:03

现在就练！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-7 15:27

冬晨泳发表于 2016-10-6 17:09
学习，谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-7 15:29

岸上人发表于 2016-10-6 22:53
我双膝增生，不能深蹲

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-7 15:30

韩水冬游发表于 2016-10-7 01:02
下肢锻炼好方法，分享了！

谢谢老朋友关注，点评，老韩你好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-7 15:30

山水游发表于 2016-10-7 10:03
现在就练！

谢谢老朋友关注，点评

青岛彩云飞 · 发表于 2016-10-17 21:12

学习了

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-18 16:00

青岛彩云飞发表于 2016-10-17 21:12
学习了

谢谢老朋友关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-18 16:01

自由鱼神发表于 2016-10-18 13:52
好文。我平时也在做。

谢谢自由鱼神朋友关注、点评

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