膝关节很脆弱？那是因为你不会练！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2016-6-18 04:39
▷▷▷腘绳肌稳定球滚动1. 仰躺，手放身体两边，双腿放在稳定球上；2. 臀大肌和腹肌用力，抬 ...

保护好

老虫

平时爱护不够

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2016-6-20 11:50
平时爱护不够

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2016-6-20 11:39
保护好

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-6-18 15:44

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2016-6-18 16:39

谢谢老朋友崔哥关注，支持！

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2016-6-18 16:52

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2016-6-18 20:53

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-6-19 13:34

谢谢老朋友铁锚兄弟关注