不要忽视物美价廉的白萝卜可是好食物

汇泉湾泳客

白萝卜可是个好食物，营养价值高，药用价值也不低，到底白萝卜有什么功效呢？为什么能防癌呢？有什么注意事项吗？　　

一、白萝卜的六大功效　　

1、杀菌抗癌　　

近年来国内医学研究发现，白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质，通过动物实验将这种物质注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%—60%。白萝卜中的芥子油和莱苷，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，这种成分越多，抗癌性能越好。　　

2、镇咳化痰　　

白萝卜性甘凉，含有较多的水分和维生素C，可化痰热、解毒，对常见的咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用、生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。　　

3、消食化积　　

白萝卜里含有糖化酵素，能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用，所以白萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。　

4、降压调脂　　

白萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。鲜萝卜榨汁长期服用(每日2次，每次15—20毫升)，在治疗血清胆固醇升高、防指冠状动脉硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。　　

5、通便利尿　　

白萝卜因含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用。炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩，膀胱括约肌舒张，对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。　　

6、缓解头痛　　

白萝卜汁含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻粘膜迅速吸收，能起到通窍活血的效果，对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头疼，有一定效果。左侧偏头疼，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中，反之亦然。1日2次，连续4—5天即可见效。　

汇泉湾泳客

二、哪些人不宜吃白萝卜　　

1、腹泻者　　

白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果腹泻的话千万要慎吃白萝卜，避免加重病情。　　

2、气虚者　

人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等。气虚的人更应该进行补气和补血，而白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。　　

3、阳虚型便秘者　　

阳虚的人经常觉得四肢不温，经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食，行气散瘀，但不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致症状加重。　　

4、正在吃中药的人　　

白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进人体的中药加速被消化和被加快代谢掉，会影响中药的功效。

沈阳-天路

威海杆哥

白萝卜药用价值高，有小人参的美誉。

快活鱼

好帖学习了，谢谢

快乐海洋

白萝卜真是好东西

我心向佛

今来

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-3 05:07
二、哪些人不宜吃白萝卜　　1、腹泻者　　白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉 ...

适合的是最好的

牛弟的阿哥

物美价廉的家常菜，可煮,可炖,可煲,可炒,可凉怑。

wan老兵新传

有小人参的美誉？？？学习，谢谢！！！

合肥冬泳

学习了，谢谢！

精灵企鹅

好东西！

香官愚叟

    白萝卜好吃不贵。

汇泉湾泳客

香官愚叟 发表于 2016-5-3 14:06
白萝卜好吃不贵。

食药两用。谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2016-5-3 14:01
好东西！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2016-5-3 13:57
学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2016-5-3 12:46
有小人参的美誉？？？学习，谢谢！！！

是的！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-5-3 11:58
物美价廉的家常菜，可煮,可炖,可煲,可炒,可凉怑。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2016-5-3 11:58
适合的是最好的

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2016-5-3 10:31

谢谢老朋友关注