大风降温保健常识出门戴口罩保暖防病

台湾路电鱼 · 发表于 2016-3-9 09:44

, p6 P5 _! M, Y! I( C0 g' z4 z
# o7 H, |+ _* m0 g8 b6 i$ I

大风天出门戴口罩，保暖又防病

0 P: K9 j* Y$ M2 M( E0 x

出门戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

$ ^( ^: s T8 \# Q

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

) E% D3 j* q0 w% A0 S; K

另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

) v1 R6 {4 p# _/ `" q

保护皮肤，避免肌肤受伤

8 S/ U/ W# S0 l

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

9 b* Q( \1 [' b# t

建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

: a4 P, M' e, V

（来源：中国天气网）

台湾路电鱼 · 发表于 2016-3-9 09:44

+ v5 S) h" [, @* [3 A: N0 ^5 R: Y7 ]1 x \, l( d5 |

大风天戴上护膝，保护关节

7 S8 Z* w0 `- P, n9 @9 m

戴上护膝，保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

5 G$ Q) R2 H" r" B1 l

每天开窗两次，通风换气

室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

台湾路电鱼 · 发表于 2016-3-9 09:44

+ x4 T6 C8 _# I
: d J* k w/ P7 D2 f

大风天异物入眼，千万别揉

异物入眼，千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

, o# Y1 A8 p$ I" z2 m

心血管病人，上午尽量别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

泰山钓夫007 · 发表于 2016-3-13 11:57

台湾路电鱼发表于 2016-3-9 09:44 8 o+ n' v; L3 W/ B3 R7 F; z5 B
大风天异物入眼，千万别揉
" O4 ]/ U# I: e4 m" z异物入眼，千万别揉大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要 ...

谢谢哥哥的分享，太实用了！

		自动登录	找回密码
密码			注册

大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病