最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
; h, o- d' D3 v) T- E+ ^②玉米。降低胆固醇并软化血管。
  O# c" n% L, T- k. D③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
9 ?6 A1 [; w  A; q⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
, n+ v1 k, c6 r8 T⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
/ g* D* W* C7 e. K. z/ Y( K% d9 g
8 a1 {2 ^' j/ L" r8 c
* n; W% P# s4 A- N3 y9 i* b

# T% ?( L  N6 O5 ~# F

山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。