养生之道，情绪变化是人体健康的关键

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　　身体健康是每个人都想要追求的，所以养生是现代比较流行的。虽说多数人非常重视养生，对于身体的调节做到完美至极，可不知为什么自身还是出现诸多疾病，这是人非常的懊恼。养生并不只是单纯的饮食结构合理化及有效的科学运动，情绪的调控也至关重要。

　　生活很精彩，个人情感也非常丰富，对于情绪的变化都是随着个人情感而变化的。哭、笑、无奈、痛苦等，这些都是情绪的表达方式之一。情绪的变化直接影响到人体的健康。所以情绪调控也是养生的方式之一。

　　好的情绪对于任何疾病的防治起到积极作用，反之，坏的情绪对自身健康起到负面作用，所以人体健康的关键在于好的情绪变化。多数人拥有自责、内疚、纠结、羞愧、嫉妒、怨恨、抱怨这样的负面情绪，有的人到处抱怨，看啥都不顺眼。抱怨社会、单位、家里人等，而抱怨就是一种负向情绪，往往负面情绪易使健康受到疾病的侵蚀。

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合肥冬泳 发表于 2016-1-12 10:13
学习了，谢谢！

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冬笑 发表于 2016-1-11 20:15
掌控情绪才能掌控命运

是的！谢谢好朋友关注，点评

合肥冬泳

学习了，谢谢！

冬笑

掌控情绪才能掌控命运

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出水芙蓉。 发表于 2016-1-11 13:37

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浪里行 发表于 2016-1-10 22:05
负面情绪易使健康受到疾病的侵蚀

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张兴 发表于 2016-1-10 19:49

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威海杆哥 发表于 2016-1-10 19:14
放平心态面对世事

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鱼象鱼 发表于 2016-1-10 18:55
鄙人养生观总结为物质生活和精神生活两个方面：
物质生活讲究素食足眠。精神生活讲究慈悲喜舍。
其实，健 ...

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出水芙蓉。

浪里行

负面情绪易使健康受到疾病的侵蚀

张兴

鱼象鱼

鄙人养生观总结为物质生活和精神生活两个方面：
物质生活讲究素食足眠。精神生活讲究慈悲喜舍。
其实，健康的道理很简单。生活的原理很简单。正如中医所说的那样：没有活过80岁，原因就在于你自己。

威海杆哥

放平心态面对世事

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探索真谛543 发表于 2016-1-10 12:21

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岸上人 发表于 2016-1-10 11:59
想要使身体健康，要从情绪抓起。

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邺风洹波 发表于 2016-1-10 11:55

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巫山云 发表于 2016-1-10 10:54
观好帖，长知识。学习了。

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铁锚 发表于 2016-1-10 10:13
赞！

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