养生三种方法：早搓手、午晒背、晚泡脚

白山龙

①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用；②午晒背
% ?* z6 m8 w2 a! o; v$ F- I  w) A②午晒背，经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体；
③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肝肾得到养护。
" y6 Y9 W8 G# h5 N0 `+ s
* W- F/ m+ ^9 {# b0 V& M. v

天中东霞

拜读学习，谢谢老师分享。